NộI Dung
Tiểu không kiểm soát là không kiểm soát được việc đi tiểu. Nó ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi và giới tính, nhưng phụ nữ có nguy cơ mắc chứng són tiểu cao gấp đôi nam giới.Bốn loại không kiểm soát
Có bốn loại tiểu không kiểm soát khác nhau với các triệu chứng và hành vi khác nhau cho mỗi loại. Bao gồm các:
- Không kiểm soát căng thẳng: Tình trạng mất kiểm soát xảy ra khi ho, hắt hơi, cười, nâng vật nặng hoặc thực hiện các chuyển động khác gây áp lực hoặc căng thẳng lên bàng quang, được gọi là không kiểm soát căng thẳng. Điều này là do các cơ vùng chậu yếu hoặc thành giữa bàng quang và âm đạo bị suy yếu. Sự suy yếu là do mang thai và sinh con hoặc do lượng hormone estrogen thấp hơn trong thời kỳ kinh nguyệt hoặc sau khi mãn kinh.
- Thúc giục không kiểm soát: Són tiểu là tình trạng không kiểm soát được sau khi cảm thấy đột ngột muốn đi tiểu mà bàng quang không kiểm soát được, chẳng hạn như khi đang ngủ, đang uống nước hoặc nghe tiếng nước chảy.
- Tràn không kiểm soát: Chứng són tiểu tràn ra ngoài xảy ra khi bàng quang luôn đầy và đến mức nó bị tràn và rò rỉ nước tiểu. Tình trạng này có thể xảy ra khi niệu đạo bị tắc nghẽn do các nguyên nhân như sỏi thận hoặc tiết niệu, khối u hoặc phì đại tuyến tiền liệt. Nó cũng có thể là kết quả của cơ bàng quang yếu, do tổn thương dây thần kinh do bệnh tiểu đường hoặc các bệnh khác.
- Chức năng không kiểm soát: Rối loạn chức năng không kiểm soát xảy ra khi những khuyết tật về thể chất, những trở ngại bên ngoài, hoặc những vấn đề trong suy nghĩ hoặc giao tiếp ngăn cản một người đi vệ sinh trước khi họ đi tiểu.
Vật lý trị liệu
Nếu bạn đang bị tiểu không kiểm soát, bạn có thể được hưởng lợi từ liệu pháp vật lý để giúp kiểm soát tình hình của bạn. Bác sĩ vật lý trị liệu có thể đánh giá tình trạng của bạn và kê đơn các phương pháp điều trị và bài tập để giúp tăng cường hoặc kéo căng cơ hoặc đạt được sự kiểm soát thần kinh cơ của các cơ kiểm soát việc đi tiểu.
Một số phương pháp điều trị phổ biến mà các nhà trị liệu vật lý sử dụng để kiểm soát chứng tiểu không kiểm soát bao gồm:
- Các phương thức trị liệu như kích thích điện
- Phản hồi sinh học
- Hướng dẫn tư thế và bài tập
- Bài tập Kegel
- Bài tập thư giãn
- Các bài tập để cải thiện kiểm soát cơ bụng và cơ cốt lõi
Bác sĩ vật lý trị liệu có thể kê đơn phương pháp điều trị tốt nhất cho tình trạng cụ thể của bạn dựa trên những phát hiện từ biểu hiện lâm sàng và tiền sử của bạn.
Các bước đầu tiên cần thực hiện
Nếu bạn mắc chứng tiểu không kiểm soát, có một số điều bạn nên làm ngay lập tức.
- Đừng hoảng sợ. Mất kiểm soát là một điều phổ biến, và nhiều nam giới và phụ nữ mắc phải nó. Nó thường không được điều trị do sự kỳ thị của xã hội kèm theo không thể kiểm soát việc đi tiểu. Nhưng chứng tiểu không kiểm soát có thể điều trị được bằng các liệu pháp phù hợp.
- Hãy đến gặp bác sĩ để được kiểm tra toàn diện. Mặc dù hiếm gặp, nhưng chứng tiểu không kiểm soát có thể do một vấn đề nghiêm trọng, như ung thư bàng quang. Việc thăm khám bác sĩ là cần thiết để tìm hiểu nguyên nhân gây ra chứng tiểu không kiểm soát của bạn và có hướng điều trị chính xác.
- Đến gặp bác sĩ vật lý trị liệu là chuyên gia về quản lý chứng tiểu không kiểm soát. Bạn có thể tìm thấy tài liệu này tại mục quan tâm đặc biệt của Hiệp hội Vật lý trị liệu Hoa Kỳ về Sức khỏe Phụ nữ. Bác sĩ vật lý trị liệu có thể đánh giá và đánh giá hoàn toàn tình trạng của bạn. Sau đó, họ có thể kê đơn phương pháp điều trị chính xác để bạn có thể bắt đầu điều trị ngay lập tức.
Nếu bạn đang phải đối mặt với các vấn đề về kiểm soát đi tiểu hoặc gặp khó khăn với chứng tiểu không kiểm soát, bạn có trách nhiệm điều trị cho chính mình. Đến gặp bác sĩ vật lý trị liệu có thể là một cách để bạn đi đúng hướng để kiểm soát chứng tiểu không tự chủ một cách nhanh chóng và an toàn.
Biên tập bởi Brett Sears, PT.