Khó tiêu

NộI Dung

• Ăn không tiêu là gì?
• Nguyên nhân nào gây ra chứng khó tiêu?
• Các triệu chứng của chứng khó tiêu là gì?
• Làm thế nào để chẩn đoán chứng khó tiêu?
• Điều trị chứng khó tiêu như thế nào?
• Tôi có thể làm gì để ngăn ngừa chứng khó tiêu?
• Khi nào tôi nên gọi cho nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình?
• Những điểm chính
• Bước tiếp theo

Ăn không tiêu là gì?

Khó tiêu (khó tiêu) là cảm giác đau hoặc nóng ở bụng trên hoặc bụng của bạn. Nó là phổ biến ở người lớn. Chứng khó tiêu không giống như chứng ợ chua. Nó không liên quan đến axit dạ dày. Ợ chua là khi axit dạ dày đi ra khỏi dạ dày và trở lại đường ống dẫn thức ăn (thực quản). Bạn có thể có các triệu chứng khó tiêu và ợ chua cùng một lúc.

Nguyên nhân nào gây ra chứng khó tiêu?

Chứng khó tiêu có thể do các vấn đề sức khỏe, lối sống hoặc thuốc.

Các vấn đề sức khỏe hoặc bệnh tật bao gồm:

• Vết loét hoặc vết loét trong dạ dày hoặc ruột non của bạn
• Đỏ và sưng hoặc viêm trong dạ dày của bạn (viêm dạ dày)
• Axit chảy ngược từ dạ dày vào thực quản (GERD hoặc bệnh trào ngược dạ dày thực quản)
• Nhiễm vi khuẩn trong dạ dày của bạn (H. pylori hoặc Helicobacter pylori)
• Viêm túi mật (viêm túi mật)
• Các khối chất rắn (sỏi mật) trong túi mật của bạn
• Sưng tuyến tụy của bạn (viêm tụy)
• Thức ăn di chuyển quá chậm ra khỏi dạ dày của bạn (chứng liệt dạ dày) (thường gặp ở những người mắc bệnh tiểu đường)

Các vấn đề về lối sống bao gồm:

• Hút thuốc
• Có quá nhiều caffeine
• Uống quá nhiều rượu
• Ăn quá nhanh
• Ăn quá nhiều
• Ăn thức ăn cay, béo hoặc nhiều dầu mỡ
• Ăn thực phẩm giàu chất xơ
• Cảm thấy rất căng thẳng

Thuốc bao gồm:

• Thuốc chống vi khuẩn (kháng sinh)
• Aspirin và các loại thuốc giảm đau và sốt không kê đơn (NSAID hoặc thuốc chống viêm không steroid)

Các triệu chứng của chứng khó tiêu là gì?

Các triệu chứng của mỗi người có thể khác nhau. Các triệu chứng có thể bao gồm:

• Cảm thấy no quá sớm khi đang ăn
• Cảm thấy đau, rát và khó chịu ở bụng trên hoặc bụng
• Cảm thấy đầy hơi
• Ợ hơi và bụng cồn cào
• Đau bụng hoặc nôn mửa
• Bị tiêu chảy
• Có gas

Các triệu chứng của chứng khó tiêu có thể giống như các vấn đề sức khỏe khác. Luôn luôn gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để chắc chắn.

Làm thế nào để chẩn đoán chứng khó tiêu?

Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ xem xét sức khỏe trước đây của bạn và cho bạn khám sức khỏe.

Để đảm bảo các vấn đề sức khỏe khác không gây khó tiêu, bạn có thể làm các xét nghiệm bao gồm:

• Xét nghiệm máu
• Xét nghiệm phân hoặc hơi thở. Chúng được thực hiện để kiểm tra vi khuẩn dạ dày (H. pylori)
• Chụp X-quang dạ dày và ruột non của bạn
• Nội soi đại tràng. Xét nghiệm này sử dụng một ống dài, mỏng, linh hoạt được gọi là ống nội soi. Nó có một máy ảnh nhỏ và nhẹ ở cuối. Ống được đưa vào miệng, xuống ống dẫn thức ăn (thực quản) và vào dạ dày của bạn. Nó kiểm tra bất kỳ vấn đề nào trong thực quản hoặc dạ dày.
• Siêu âm túi mật của bạn
• Quét làm rỗng dạ dày

Điều trị chứng khó tiêu như thế nào?

Bạn không nên có các loại thực phẩm hoặc thuốc gây khó tiêu. Nó cũng hữu ích để tránh những tình huống căng thẳng. Các triệu chứng của bạn có thể cảm thấy tốt hơn nếu bạn:

• Từ bỏ hút thuốc
• Dùng thuốc làm suy yếu hoặc trung hòa axit trong dạ dày (thuốc kháng axit)

Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể đề nghị bạn dùng các loại thuốc:

• Giúp dạ dày di chuyển thức ăn nhanh hơn vào ruột non
• Giảm lượng axit trong dạ dày của bạn
• Diệt vi khuẩn (kháng sinh) nếu xét nghiệm cho thấy bạn có vi khuẩn H. pylori (Helicobacter pylori) trong dạ dày
• Giúp làm dịu hệ thống thần kinh của ruột

Tôi có thể làm gì để ngăn ngừa chứng khó tiêu?

Có nhiều điều bạn có thể làm để ngăn ngừa chứng khó tiêu.

Thay đổi chế độ ăn uống và thói quen ăn uống của bạn có thể hữu ích. Bao gồm các:

• Ăn nhiều bữa nhỏ ít chất béo mỗi ngày thay vì 3 bữa ăn lớn
• Ăn chậm và dành đủ thời gian cho bữa ăn
• Hạn chế thức ăn cay, béo, nhiều dầu mỡ hoặc nhiều chất xơ
• Nhai kỹ thức ăn của bạn
• Hạn chế hoặc không uống cà phê, soda hoặc rượu

Tránh các loại thuốc làm tổn thương dạ dày của bạn. Chúng bao gồm aspirin và các loại thuốc giảm đau và sốt không kê đơn (NSAID hoặc thuốc chống viêm không steroid). Nếu bạn dùng chúng, hãy làm như vậy sau khi bạn ăn.

Những thay đổi lối sống khác có thể giúp chứng khó tiêu không xảy ra bao gồm:

• Bỏ hút thuốc
• Nghỉ ngơi đầy đủ
• Tìm cách giảm căng thẳng về cảm xúc và thể chất, chẳng hạn như thiền hoặc yoga
• Tập thể dục trước bữa ăn hoặc đợi ít nhất 1 giờ sau khi ăn

Khi nào tôi nên gọi cho nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình?

Chứng khó tiêu có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Gọi cho nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn ngay lập tức nếu bạn bị khó tiêu và bất kỳ triệu chứng nào sau đây:

• Thường xuyên nôn mửa
• Máu trong chất nôn
• Giảm cân hoặc không cảm thấy đói
• Phân có máu, đen hoặc hắc ín (có thể có nghĩa là bạn có máu trong phân)
• Đau nhói đột ngột ở bụng hoặc bụng của bạn
• Khó thở
• Đổ mồ hôi
• Đau lan đến hàm, cổ hoặc cánh tay của bạn
• Khó nuốt, đau đớn
• Màu vàng của mắt hoặc da của bạn (vàng da)

Cũng gọi cho nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn nếu bạn bị khó tiêu kéo dài hơn 2 tuần.

Những điểm chính

• Khó tiêu là cảm giác đau hoặc nóng ở bụng trên hoặc bụng của bạn.
• Nó không giống như chứng ợ nóng.
• Chứng khó tiêu có thể do các vấn đề sức khỏe như loét hoặc do lối sống và thói quen ăn uống.
• Bạn không nên có các loại thức ăn hoặc thuốc gây khó tiêu. Nó cũng hữu ích để tránh các tình huống căng thẳng.

Bước tiếp theo

Các mẹo giúp bạn tận dụng tối đa khi đến gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe:

• Biết lý do cho chuyến thăm của bạn và những gì bạn muốn xảy ra.
• Trước chuyến thăm của bạn, hãy viết ra những câu hỏi bạn muốn trả lời.
• Mang theo ai đó để giúp bạn đặt câu hỏi và ghi nhớ những gì nhà cung cấp của bạn nói với bạn.
• Khi thăm khám, hãy viết ra tên của chẩn đoán mới và bất kỳ loại thuốc, phương pháp điều trị hoặc xét nghiệm mới nào. Đồng thời viết ra bất kỳ hướng dẫn mới nào mà nhà cung cấp của bạn cung cấp cho bạn.
• Biết tại sao một loại thuốc hoặc phương pháp điều trị mới được kê đơn và nó sẽ giúp ích cho bạn như thế nào. Cũng biết những tác dụng phụ là gì.
• Hỏi xem tình trạng của bạn có thể được điều trị bằng những cách khác không.
• Biết lý do tại sao nên thử nghiệm hoặc quy trình và kết quả có thể có ý nghĩa gì.
• Biết những gì sẽ xảy ra nếu bạn không dùng thuốc hoặc làm xét nghiệm hoặc thủ thuật.
• Nếu bạn có một cuộc hẹn tái khám, hãy ghi lại ngày, giờ và mục đích của chuyến thăm đó.
• Biết cách bạn có thể liên hệ với nhà cung cấp của mình nếu bạn có thắc mắc.