NộI Dung
- Inositols và PCOS
- Kết hợp Myo và D-Chiro Inositols
- Tỷ lệ Inositol ảnh hưởng đến chất lượng và khả năng sinh sản của trứng
- Inositol và bệnh tiểu đường thai kỳ
- Một lời từ rất tốt
Mặc dù nghiên cứu đầy hứa hẹn, nhưng điều quan trọng là phải hiểu những điều cơ bản về inositol vì nó áp dụng cho PCOS. Dưới đây là những điều cần biết, nhưng hãy nhớ nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi dùng bất kỳ chất bổ sung nào.
Inositols và PCOS
Inositols như myo- và d-chiro inositol (DCI) được coi là thành viên của nhóm vitamin B, nhưng trên thực tế là carbohydrate (đường) cũng có đặc tính chống oxy hóa. Inositol được tìm thấy trong các loại thực phẩm lành mạnh như trái cây, đậu, ngũ cốc và các loại hạt, mặc dù nó cũng được tạo ra bởi cơ thể.
Myo và DCI hoạt động như những sứ giả thứ cấp chuyển tiếp các tín hiệu liên quan đến quá trình điều tiết insulin. Người ta tin rằng phụ nữ mắc PCOS có thể bị khiếm khuyết trong khả năng chuyển myo thành DCI của cơ thể, góp phần dẫn đến kháng insulin và vô sinh.
Bổ sung inositol được dung nạp tốt (không có tác dụng phụ trên đường tiêu hóa như những thuốc liên quan đến metformin) và đã được chứng minh là cải thiện mức insulin và giảm cảm giác thèm ăn dữ dội.
Tổng quan về PCOS & Vô sinhKết hợp Myo và D-Chiro Inositols
Nghiên cứu mới hơn về tác dụng của inositol đã cho thấy phần lớn các mô trong cơ thể có tỷ lệ myo so với DCI xấp xỉ 40: 1. Dùng kết hợp hai chất bổ sung này theo tỷ lệ này thay vì chỉ dùng myo hoặc DCI đơn lẻ. được đề nghị.
Khi so sánh với myo-inositol, phụ nữ bị PCOS có nhiều lợi ích hơn liên quan đến các thông số chuyển hóa (giảm insulin, cholesterol và các dấu hiệu viêm) khi họ dùng kết hợp myo và DCI.
Khi so sánh với metformin, sự kết hợp của myo và DCI theo tỷ lệ 40: 1 cho kết quả tốt hơn đáng kể về tỷ lệ giảm cân, rụng trứng và mang thai (46,7% so với 11,2%).
Tỷ lệ Inositol ảnh hưởng đến chất lượng và khả năng sinh sản của trứng
Sự mất cân bằng trong tỷ lệ sinh lý của cơ thể giữa tỷ lệ myo và tỷ lệ DCI có thể ảnh hưởng đến chất lượng trứng. Myo-inositol đã được chứng minh là cải thiện chất lượng trứng ở phụ nữ bị PCOS trong khi DCI được sử dụng ở liều lượng cao (600 đến 2400 mg mỗi ngày) được phát hiện có ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng tế bào trứng (các tế bào trong buồng trứng có thể trở thành trứng) và phản ứng của buồng trứng.
Hơn nữa, liều lượng DCI càng cao (và tỷ lệ Myo so với DCI càng mất cân bằng), chất lượng tế bào trứng và phản ứng của buồng trứng càng trở nên tồi tệ hơn.
Bạn có nên đông lạnh trứng nếu bạn có PCOS?Inositol và bệnh tiểu đường thai kỳ
Có ý kiến cho rằng phụ nữ bị PCOS có thể tăng nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường thai kỳ (GDM) trong thai kỳ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bổ sung myo-inositol trong suốt thai kỳ có thể có hiệu quả trong việc giảm nguy cơ GDM ở cả phụ nữ thừa cân và phụ nữ bị PCOS.
Một nghiên cứu ở Nội tiết phụ khoa cho thấy tỷ lệ GDM ở phụ nữ mang thai bị PCOS dùng myo-inositol nhóm là 17,4% so với 54% ở nhóm chứng.
Một lời từ rất tốt
Nghiên cứu ủng hộ việc sử dụng kết hợp các chất bổ sung inositol liên quan đến PCOS. Nếu bạn có tình trạng này, bạn nên nói chuyện với bác sĩ để xem liệu nó có thể mang lại lợi ích cho bạn hay không. Hãy nhớ rằng không nên thử bổ sung inositol mà không có hướng dẫn y tế, đặc biệt là khi cố gắng kết hợp myo-inositol và DCI.