NộI Dung
Hội chứng giao nhau là tình trạng viêm bao gân ở mặt sau của cẳng tay và cổ tay. Hội chứng đau ở vị trí khoảng 4 cm trên mặt sau của khớp cổ tay nơi có hai gân chính cử động (duỗi thẳng) ngón tay. vượt qua nhau. Hội chứng giao cấu là một loại viêm gân cổ tay.Hội chứng giao nhau phổ biến nhất ở các vận động viên làm các hoạt động thể thao cụ thể. Môn thể thao phổ biến nhất mà các vận động viên mắc hội chứng giao nhau là chèo thuyền cạnh tranh. Chuyển động chèo thuyền lặp đi lặp lại và gây áp lực rất lớn lên các gân cơ duỗi cổ tay.
Các triệu chứng
Các triệu chứng của hội chứng giao nhau rất dễ đoán. Bệnh nhân phàn nàn này hầu như luôn có các triệu chứng giống nhau. Các triệu chứng này thường phát triển một hoặc hai ngày sau một hoạt động lặp đi lặp lại, chẳng hạn như hoạt động thể thao hoặc làm vườn. Thường thì tình trạng này phát triển ở các tay chèo cạnh tranh một hoặc hai ngày sau một buổi tập luyện đặc biệt khó khăn. Các dấu hiệu điển hình của hội chứng giao nhau bao gồm:
- Đau và mềm các gân cổ tay
- Sưng gân
- Cảm giác nghiến răng (crepitus) với chuyển động của các ngón tay
Trong một số trường hợp hiếm hoi khi chẩn đoán không rõ ràng, việc tiêm thuốc gây tê cục bộ vào khu vực đó có thể hữu ích trong việc chẩn đoán xác định. Những người giảm ngay các triệu chứng sau khi tiêm trực tiếp vào giao điểm của các gân này sẽ được xác nhận chẩn đoán.
Sự đối xử
Điều trị hội chứng giao nhau hầu như luôn luôn dễ dàng hoàn thành với một số bước đơn giản. Trước hết, các gân cần được nghỉ ngơi và điều này có nghĩa là tránh hoạt động với cổ tay bị ảnh hưởng ít nhất 3-5 ngày trong khi tình trạng viêm thuyên giảm. Không được nghỉ ngơi tình trạng bệnh sẽ trầm trọng hơn và kéo dài các triệu chứng. Các vận động viên nên đảm bảo rằng các triệu chứng đã được giải quyết, vì nếu trở lại thể thao sớm sẽ có khả năng làm cho vấn đề tái phát.
Điều trị hội chứng giao nhau nên bao gồm:
- Nghỉ ngơi: Hầu hết mọi người được hưởng lợi từ việc sử dụng nẹp cổ tay để gân được nghỉ ngơi hoàn toàn trong ít nhất 5 ngày. Vị trí tối ưu của khớp cổ tay được nẹp đã được chứng minh là khi duỗi ra khoảng 15 độ. Nên tránh các hoạt động làm trầm trọng thêm các triệu chứng. Thường xuyên thay đổi kỹ thuật có thể giúp giảm bớt căng thẳng trên các gân liên quan.
- Nước đá:Nước đá có thể giúp giảm các triệu chứng viêm. Chườm đá thực sự có thể mang lại lợi ích đáng kể dựa trên vị trí bề ngoài của vết viêm ở những người mắc hội chứng giao nhau. So với các tình trạng khác nằm sâu hơn bên trong cơ thể và việc đóng băng có lợi ích đáng ngờ, đây là một kịch bản mà tôi có thể có những tác động đáng kể.
- Thuốc chống viêm: Một đợt ngắn thuốc chống viêm uống cũng hữu ích để giải quyết các triệu chứng. Mặc dù các thuốc chống viêm dài hạn nên được sử dụng thận trọng, thường một đợt ngắn các thuốc này có thể giúp làm dịu tình trạng viêm và giảm đáng kể trong các triệu chứng.
Một khi các triệu chứng đã được cải thiện, các vận động viên nên dần dần trở lại hoạt động để đảm bảo vấn đề được giải quyết hoàn toàn. Ngay cả khi không bị đau trong khi thực hiện một hoạt động, việc tái phát quá sớm có thể gây ra tình trạng viêm không rõ ràng trong vài ngày. Do đó, những lần tập luyện sớm khi vận động viên trở lại sau đợt điều trị là cực kỳ quan trọng. Nhờ một huấn luyện viên thể thao hoặc huấn luyện viên thành thạo giám sát việc trở lại thể thao này có thể giúp ngăn ngừa sự tái phát của các triệu chứng.
Trong một số tình huống dai dẳng, điều trị tích cực hơn có thể được xem xét. Đôi khi, tiêm cortisone được sử dụng để hỗ trợ điều trị. Trong một số trường hợp hiếm hoi, phẫu thuật để làm sạch ổ viêm có thể được xem xét. Tuy nhiên, hầu hết bệnh nhân sẽ cải thiện với 1-2 tuần điều trị đơn giản. Trong một số trường hợp hiếm hoi, phẫu thuật cắt bỏ (làm sạch) các gân có thể được thực hiện. Trong quá trình phẫu thuật, một mô căng bất thường, được gọi là dây chằng, có thể được giải phóng ra khỏi các gân để ngăn vấn đề quay trở lại. Tin tốt là hầu như tất cả các bệnh nhân có thể hồi phục mà không cần phải trải qua một cuộc phẫu thuật cho vấn đề này.