NộI Dung
Tiên lượng nhiễm virus gây suy giảm miễn dịch ở người (HIV) không còn là án tử ở Hoa Kỳ. Hầu hết những người có kết quả xét nghiệm dương tính với HIV ở các nước phát triển đều sống lâu và khỏe mạnh. Điều này là nhờ các loại thuốc kháng vi-rút có hiệu quả cao ngăn chặn vi-rút phá hủy hệ thống miễn dịch hoặc thậm chí, trong hầu hết các trường hợp, gây thiệt hại đủ để cho phép phát triển các triệu chứng đáng kể. Mặc dù vậy, có một số thách thức về tinh thần và thể chất khi sống chung với HIV chỉ xảy ra với tình trạng cụ thể này.Đa cảm
Bất chấp những tiến bộ trong điều trị HIV, việc phát hiện ra mình bị nhiễm vi rút có thể khiến bạn sợ hãi, thay đổi cuộc sống và choáng ngợp. Ngay cả sau khi bạn đã xác định được chẩn đoán của mình và ổn định với liệu pháp, bạn vẫn có thể gặp phải những cảm giác khó khăn - đặc biệt là lo lắng và trầm cảm thường phát triển do mắc bệnh mãn tính.
Nỗi sợ
Những lầm tưởng và quan niệm sai lầm về HIV có rất nhiều và có thể gây khó khăn cho việc sống chung với HIV. Nhưng kiến thức sẽ tiếp thêm sức mạnh và sẽ giúp bạn trở thành người ủng hộ tốt cho sức khỏe của chính mình.
Một trong những cách hiệu quả nhất để đối phó với việc nghe tin rằng bạn dương tính với HIV là tìm hiểu tất cả những gì bạn có thể về chẩn đoán và bản thân sự lây nhiễm. Quan trọng nhất, hãy biết rằng bạn không bị AIDS (bệnh suy giảm miễn dịch mắc phải).
Kết quả chẩn đoán dương tính với HIV không có nghĩa là bạn bị AIDS, cũng như bạn có thể mắc căn bệnh đe dọa tính mạng này. Bây giờ bạn đã được chẩn đoán, bạn có thể làm việc để ngăn chặn sự phát triển của AIDS bằng thuốc.
Choáng ngợp
Có một số loại thuốc kháng vi-rút có sẵn để giúp điều trị bệnh của bạn. Có nhiều lựa chọn làm cho các phương pháp điều trị HIV ngày nay trở nên hiệu quả hơn bao giờ hết. Nhưng khi bạn mới được chẩn đoán, việc điều trị có vẻ khó khăn, quá sức và khó hiểu.
Làm quen với các loại thuốc điều trị HIV hiện có, ít nhất là những loại thuốc trong kế hoạch điều trị của bạn, sẽ mang lại cho bạn cảm giác kiểm soát được vào thời điểm mà dường như bạn có bất cứ thứ gì ngoại trừ.
Tìm hiểu những điều cơ bản về thuốc của bạn, bao gồm tên, liều lượng và tác dụng phụ của chúng. Hỏi câu hỏi. Điều này sẽ giúp bạn là đối tác trong việc xác định liệu trình điều trị tốt nhất cho bạn, điều này có thể mang lại sức mạnh cho bạn.
Hướng dẫn cần thiết cho liệu pháp điều trị HIV
Phiền muộn
Trầm cảm ảnh hưởng đến hơn 10 triệu người Mỹ mỗi năm và ước tính cứ bốn người trưởng thành thì có một người mắc ít nhất một giai đoạn trầm cảm trong đời. Trầm cảm là phổ biến, nhưng tỷ lệ này cao hơn gấp 2-3 lần ở những người nhiễm HIV.
Khi bạn bị trầm cảm, sẽ khó đưa ra quyết định và chăm sóc sức khỏe tổng thể của bạn, đó là chìa khóa để kiểm soát HIV của bạn.
Cảm giác buồn bã và đau buồn dữ dội sau khi chẩn đoán là điều bình thường, dễ hiểu và có thể chấp nhận được. Bạn phải cho phép bản thân vượt qua những cảm giác này, với sự giúp đỡ của chuyên gia, nếu cần.
Đó là khi những cảm giác này kéo dài hoặc cản trở khả năng đối phó với cuộc sống của bạn, chúng trở thành một vấn đề nghiêm trọng hơn. Nếu bạn cảm thấy chán nản lâu hơn một vài tuần, hãy đến gặp bác sĩ vì có thể bạn đang bị trầm cảm. Trợ giúp có sẵn.
Vật lý
Hỗ trợ hệ thống miễn dịch của bạn là điều bắt buộc đối với việc chăm sóc tổng thể của bạn, bao gồm cả mức độ hiệu quả của thuốc đối với bạn. Chăm sóc bản thân về thể chất cũng sẽ giúp bạn khỏe mạnh hơn và khỏe mạnh hơn.
Tiêm chủng
Phòng ngừa là chìa khóa để tối đa hóa sức khỏe của bạn khi sống chung với HIV. Tiêm phòng là một cách để ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng nghiêm trọng, đôi khi đe dọa đến tính mạng.
Điều quan trọng cần lưu ý là mặc dù một số chủng ngừa được khuyến cáo cho tất cả người lớn sống chung với HIV, những loại khác chỉ được khuyến cáo cho những người được coi là có nguy cơ cao mắc một số bệnh nhất định - do đi lại, tuổi tác hoặc tỷ lệ lây nhiễm gia tăng trong các quần thể dễ bị tổn thương.
Dùng thuốc của bạn theo chỉ dẫn
Mục đích của liệu pháp điều trị HIV là làm giảm lượng vi rút trong cơ thể và tăng cường hệ thống miễn dịch. Việc tuân thủ dùng thuốc đúng theo chỉ định - điều quan trọng là điều trị có hiệu quả.
Đôi khi điều này nói dễ hơn làm, nhưng điều vô cùng quan trọng là phải đảm bảo thuốc của bạn hoạt động tốt hơn trong thời gian dài. Bỏ qua hoặc quên liều, thậm chí thỉnh thoảng, cho phép vi-rút có cơ hội nhân lên và có được chỗ đứng. Nó cũng góp phần vào việc điều trị thất bại.
Hãy làm những gì bạn có thể để dùng thuốc đúng theo chỉ dẫn. Nếu bạn cần trợ giúp, có những ứng dụng đơn giản có thể được đặt để nhắc bạn uống thuốc vào những thời điểm thích hợp.
Giữ thể chất phù hợp
Tập thể dục mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, cả về thể chất và tinh thần. Tập thể dục thường xuyên được khuyến khích cho tất cả mọi người, nhưng nó đặc biệt quan trọng đối với những người bị bệnh mãn tính như HIV.
Hoạt động thể chất thường xuyên có thể giúp chống lại một số tác động sức khỏe lâu dài của việc sống chung với HIV, chẳng hạn như loãng xương và bệnh tim. Tập thể dục cũng có thể giúp bạn chống lại sự tăng cân - một tác dụng phụ của một số loại thuốc điều trị HIV.
Chọn một loại bài tập mà bạn yêu thích để giúp bạn gắn bó với nó.
HIV: Đối phó, Hỗ trợ và Sống tốtXã hội
Chẩn đoán HIV có thể khiến bạn cảm thấy bị cô lập và đơn độc. Tiếp cận với những người khác là điều quan trọng để giúp duy trì một cái nhìn tích cực.
Vượt qua kỳ thị
Chúng ta đã đi một chặng đường dài khi nói đến sự kỳ thị của xã hội về HIV, nhưng vẫn còn một chặng đường dài phía trước. Bạn có thể ngạc nhiên rằng chẩn đoán của bạn cũng đưa ra một loạt các thành kiến của riêng bạn về căn bệnh này. Điều này không có gì lạ, vì vậy hãy dành cho mình một chút thời gian để xem xét nội tâm. Nhắc nhở bản thân rằng bạn không được đổ lỗi cho căn bệnh này.
Một lo lắng khác là khi nào hoặc nếu, tiết lộ trạng thái của bạn và cho ai. Hãy dành một chút thời gian để chuẩn bị cho bản thân và quyết định lượng thông tin bạn sẵn sàng tiết lộ nếu mọi người bắt đầu đặt câu hỏi. Cũng nên biết rằng bạn không có nghĩa vụ phải tiết lộ tình trạng của mình tại nơi làm việc, nếu bạn không muốn; bạn có một số biện pháp bảo vệ dành cho bạn theo Đạo luật Người Mỹ Khuyết tật (ADA).
Đọc Hướng dẫn này để Giúp Vượt qua Kỳ thị Liên quan đến HIVBạn và Đối tác của bạn
Chẩn đoán HIV không chỉ ảnh hưởng đến bạn mà còn ảnh hưởng đến cả bạn tình của bạn. Bạn đời của bạn cũng cần thời gian để đau buồn, cảm thấy buồn bã, lo lắng và đối mặt với tình trạng nhiễm HIV của bạn. Mặc dù vậy, hãy nhớ rằng các cặp vợ chồng có tình trạng hỗn hợp (tình trạng không hòa hợp) có thể và thực sự sống lâu dài, hạnh phúc, khỏe mạnh với nhau.
Hiểu được rủi ro trong các cặp vợ chồng có tình trạng hỗn hợp là điều quan trọng để giữ an toàn cho mọi người. Nhưng với điều trị ARV và thực hành tình dục an toàn, nguy cơ truyền bệnh cho bạn tình của bạn là thấp.
HIV không tự động ngăn cản bạn có con, nếu đó là điều bạn và đối tác của bạn quan tâm. Có những lựa chọn giúp sinh con khi bạn có HIV dương tính an toàn hơn. Tuy nhiên, cần phải đưa ra các quyết định quan trọng về vấn đề đó, vì vậy điều quan trọng là bạn phải có một bác sĩ có thể giúp bạn hiểu các lựa chọn của mình và giúp quyết định điều gì là tốt nhất cho bạn.
Hẹn hò
Những người nhiễm HIV có thể tận hưởng các mối quan hệ tình dục lành mạnh, nhưng việc hẹn hò có thể gây căng thẳng. Nói với một thành viên trong gia đình hoặc bạn thân về việc nhiễm HIV là một chuyện. Chia sẻ sự thật này với người mà bạn đang yêu là hoàn toàn khác.
Nếu bạn thấy viễn cảnh tiết lộ tình trạng nhiễm HIV của mình với người bạn đang hẹn hò là điều khó khăn, trước tiên hãy chấp nhận rằng điều này là bình thường và sẽ mất thời gian để đạt được thời điểm mà bạn cảm thấy thoải mái khi chia sẻ thông tin này. Khi bạn sẵn sàng chia sẻ, đừng cảm thấy mình phải xin lỗi hoặc xấu hổ về tình trạng của mình. Cho phép người bạn đang hẹn hò tự quyết định xem có nên tiếp tục mối quan hệ hay không.
Nếu người đó quyết định chấm dứt mối quan hệ, hãy nhớ rằng không phải tất cả các mối quan hệ đều có kết quả (bất kể có HIV hay không). Nếu mối quan hệ tiếp diễn, hãy đảm bảo thực hiện theo các bước để giảm nguy cơ lây nhiễm HIV cho bạn tình của bạn.
Tìm kiếm hỗ trợ
Có một mạng lưới hỗ trợ mạnh mẽ có thể vô cùng quan trọng đối với tình cảm của bạn. Hiểu bạn bè và gia đình là những đồng minh tuyệt vời. Có thể nói chuyện với những người phù hợp với bạn, những người thực sự hiểu được những gì bạn đang trải qua, cũng có thể vô cùng hữu ích. Có nhiều cách để tìm một nhóm hỗ trợ HIV:
- HIV.gov, do Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh quản lý, có một công cụ định vị trực tuyến để giúp tìm các dịch vụ và nhóm hỗ trợ gần bạn.
- Meetup.com là một trang web truyền thông xã hội, nơi bạn có thể tìm thấy các nhóm hỗ trợ HIV tại địa phương.
- Nhà thờ, giáo đường Do Thái hoặc tổ chức tôn giáo của bạn có thể là một nguồn hỗ trợ khác, nếu lựa chọn đó phù hợp với bạn và cảm thấy phù hợp.
- Gọi cho đường dây nóng về HIV / AIDS của tiểu bang bạn để được giúp đỡ, giới thiệu đến các nhóm hỗ trợ và dịch vụ tư vấn.
- Hãy hỏi bác sĩ của bạn để được khuyến nghị.
Thực dụng
Tất nhiên, sống chung với HIV có nghĩa là bạn phải phối hợp rất nhiều việc chăm sóc và tìm cách trang trải cho nó. Thực hiện các bước để thiết lập cho mình thành công có thể đi một chặng đường rất dài.
Tìm đúng bác sĩ
Cần phải có một bác sĩ mà bạn biết, tin tưởng và cảm thấy thoải mái khi giải đáp thắc mắc và lo lắng. Có những lợi ích khi chọn một chuyên gia HIV. Bạn sẽ được hưởng lợi từ kiến thức và kinh nghiệm của họ, những kinh nghiệm này sẽ được áp dụng vào quá trình điều trị của bạn.
Để tìm một chuyên gia về HIV, hãy liên hệ với bệnh viện địa phương của bạn, gọi cho các cơ quan dịch vụ HIV / AIDS trong khu vực của bạn và hỏi những người nhiễm HIV để được giới thiệu. Hãy nhớ hỏi bác sĩ về việc thực hành HIV của họ, những dịch vụ mà họ cung cấp, mất bao lâu để có cuộc hẹn và liệu họ có chấp nhận bảo hiểm của bạn hay không.
Thanh toán cho Chăm sóc HIV
Chi trả cho dịch vụ chăm sóc HIV là một công việc rất lớn. Có nhiều dịch vụ và chương trình khác nhau có sẵn để giúp bạn quản lý những khó khăn tài chính khi sống chung với HIV.
Một chương trình đặc biệt, được gọi là chương trình Ryan White HIV / AIDS, làm việc với cộng đồng để cung cấp quỹ chăm sóc sức khỏe cho hơn nửa triệu người nhiễm HIV mỗi năm.
Ngoài ra, các chương trình đồng thanh toán dược phẩm và hỗ trợ bệnh nhân có sẵn để hỗ trợ chi phí thuốc điều trị HIV, trong khi một số chiến lược bảo hiểm có thể giúp giảm chi phí chăm sóc HIV hàng năm.
Làm thế nào để ngăn ngừa HIV