NộI Dung
- Rối loạn lưỡng cực là gì?
- Nguyên nhân nào gây ra rối loạn lưỡng cực?
- Các triệu chứng của rối loạn lưỡng cực là gì?
- Rối loạn lưỡng cực được chẩn đoán như thế nào?
- Điều trị rối loạn lưỡng cực như thế nào?
- Những điểm chính
- Bước tiếp theo
Rối loạn lưỡng cực là gì?
Rối loạn lưỡng cực là một rối loạn tâm trạng. Nó khiến một người có những chu kỳ thay đổi tâm trạng cực độ vượt ra ngoài những thăng trầm bình thường. Một người mắc chứng rối loạn này sẽ có những giai đoạn cảm thấy vui vẻ, tràn đầy sinh lực và phấn khích (gọi là hưng cảm). Sau đó là những giai đoạn cảm thấy buồn và chán nản. Vì lý do này, nó còn được gọi là hưng trầm cảm.
Trầm cảm ảnh hưởng đến cơ thể, tâm trạng và suy nghĩ của bạn. Nó cũng ảnh hưởng đến cách bạn ăn và ngủ, suy nghĩ về mọi thứ và cảm nhận về bản thân. Nó không giống như việc không vui hoặc có tâm trạng xanh xao. Đó không phải là dấu hiệu của sự yếu đuối hoặc một tình trạng có thể biến mất. Thường cần điều trị và là chìa khóa để hồi phục.
Rối loạn lưỡng cực ảnh hưởng đến số lượng nam và nữ bằng nhau. Nhưng phụ nữ có xu hướng có nhiều triệu chứng trầm cảm hơn là hưng cảm. Rối loạn này thường bắt đầu ở thanh thiếu niên hoặc đầu tuổi trưởng thành.
Nguyên nhân nào gây ra rối loạn lưỡng cực?
Nguyên nhân của rối loạn lưỡng cực không được biết đến. Các chuyên gia đồng ý rằng nhiều yếu tố dường như đóng một vai trò nào đó. Điều này bao gồm các yếu tố môi trường, tâm lý và di truyền.
Rối loạn lưỡng cực có xu hướng chạy trong gia đình. Các nhà nghiên cứu vẫn đang cố gắng tìm ra các gen có thể liên quan đến nó.
Các triệu chứng của rối loạn lưỡng cực là gì?
Mỗi người có thể có các triệu chứng khác nhau. Sau đây là các triệu chứng phổ biến nhất:
Trầm cảmcác triệu chứng có thể bao gồm:
Tâm trạng buồn, lo lắng hoặc trống rỗng liên tục
Mất hứng thú với những thứ mà bạn từng yêu thích, bao gồm cả tình dục
Cảm thấy bồn chồn hoặc cáu kỉnh
Không có khả năng tập trung, suy nghĩ hoặc đưa ra quyết định
Năng lượng thấp, mệt mỏi, bị chậm lại
Luôn có ý nghĩ về cái chết hoặc tự tử, mong muốn được chết hoặc có ý định tự tử (Ghi chú:Những người có triệu chứng này nên điều trị ngay lập tức)
Cảm thấy vô dụng hoặc tuyệt vọng
Cảm thấy tội lỗi quá mức
Thay đổi thói quen ăn uống, ăn quá nhiều hoặc không đủ
Thay đổi cách thức ngủ, chẳng hạn như ngủ không đủ giấc, không ngủ được, thức dậy rất sớm hoặc ngủ quá nhiều
Đau đầu, các vấn đề về tiêu hóa hoặc đau mãn tính
Phấn khíchcác triệu chứng có thể bao gồm:
Lòng tự trọng tăng cao
Cần nghỉ ngơi và ngủ ít hơn
Dễ bị phân tâm hoặc cáu kỉnh
Ý nghĩ hoang tưởng
Kích động thể chất
Hành vi mạo hiểm, hung hăng hoặc phá hoại
Nói nhiều và nói nhanh
Cảm giác hưng phấn hoặc hưng phấn quá mức (cảm thấy hạnh phúc quá mức)
Tăng ham muốn tình dục
Tăng năng lượng
Phán đoán kém bất thường (ví dụ: mua sprees hoặc tình dục vô độ)
Tăng từ chối
Rối loạn lưỡng cực được chẩn đoán như thế nào?
Để chẩn đoán lưỡng cực, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ hỏi về các triệu chứng của bạn. Bạn có thể có cả triệu chứng trầm cảm và hưng cảm ở các mức độ khác nhau. Các triệu chứng của rối loạn lưỡng cực có thể giống như các tình trạng sức khỏe tâm thần khác.
Luôn gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe để được chẩn đoán. Chẩn đoán được thực hiện sau khi khám tâm thần cẩn thận và bệnh sử do chuyên gia sức khỏe tâm thần thực hiện.
Điều trị rối loạn lưỡng cực như thế nào?
Không có cách chữa khỏi rối loạn lưỡng cực, nhưng điều trị có hiệu quả đối với nhiều người. Điều trị có thể bao gồm một hoặc kết hợp những điều sau:
Thuốc.Nhiều loại thuốc khác nhau có sẵn cho rối loạn lưỡng cực. Tuy nhiên, thường phải mất 4 đến 6 tuần để thuốc chống trầm cảm phát huy hết tác dụng. Vì vậy, điều quan trọng là phải tiếp tục dùng thuốc, ngay cả khi nó không có tác dụng lúc đầu. Điều quan trọng nữa là nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi dừng lại. Có người phải chuyển thuốc hoặc thêm thuốc mới có kết quả.
Trị liệu.Đây thường là liệu pháp nhận thức-hành vi hoặc liệu pháp giữa các cá nhân. Nó tập trung vào việc thay đổi quan điểm méo mó mà bạn có về bản thân và môi trường của bạn. Nó hoạt động để cải thiện kỹ năng quan hệ giữa các cá nhân của bạn. Nó cũng giúp bạn xác định các yếu tố gây căng thẳng và học cách quản lý chúng.
Liệu pháp co giật điện (ECT).Phương pháp điều trị này có thể được áp dụng cho những người bị trầm cảm nặng, đe dọa đến tính mạng mà không đáp ứng với thuốc. Một dòng điện ngắn đi qua não, gây ra một cơn co giật nhẹ. Đối với những lý do không rõ, điều này giúp khôi phục lại sự cân bằng bình thường của các chất hóa học trong não và giảm bớt các triệu chứng.
Trong hầu hết các trường hợp, cần phải điều trị lâu dài và nhất quán để ổn định tâm trạng thất thường.
Tự chăm sóc
Bạn cũng có thể thực hiện các bước để tự giúp mình. Trong giai đoạn trầm cảm, hãy xem xét những điều sau:
Được giúp đỡ. Nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể bị trầm cảm, hãy đến gặp chuyên gia y tế ngay lập tức.
Đặt ra các mục tiêu thực tế và đừng tham quá nhiều.
Chia các nhiệm vụ lớn thành các nhiệm vụ nhỏ. Đặt các ưu tiên và làm những gì bạn có thể làm.
Cố gắng ở bên người khác và tâm sự với ai đó. Điều này thường tốt hơn là ở một mình và bí mật.
Làm những điều khiến bạn cảm thấy tốt hơn. Đi xem phim, làm vườn hoặc tham gia các hoạt động tôn giáo, xã hội hoặc các hoạt động khác có thể hữu ích. Làm điều gì đó tốt đẹp cho người khác cũng có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn.
Tập thể dục thường xuyên.
Mong đợi tâm trạng của bạn tốt lên từ từ, không phải ngay lập tức. Cảm thấy tốt hơn cần có thời gian.
Ăn các bữa ăn cân bằng và lành mạnh.
Tránh rượu và ma túy. Những điều này có thể làm trầm cảm thêm.
Tốt nhất là bạn nên trì hoãn những quyết định lớn cho đến khi chứng trầm cảm được giải tỏa. Trước khi đưa ra những quyết định lớn (thay đổi công việc, kết hôn hoặc ly hôn), hãy thảo luận với những người hiểu rõ về bạn và có cái nhìn khách quan hơn về hoàn cảnh của bạn.
Mọi người không thoát khỏi trầm cảm. Nhưng với việc điều trị, họ có thể cảm thấy tốt hơn một chút từng ngày.
Cố gắng kiên nhẫn và tập trung vào những mặt tích cực. Điều này có thể giúp thay thế suy nghĩ tiêu cực là một phần của bệnh trầm cảm và những suy nghĩ tiêu cực sẽ biến mất khi bệnh trầm cảm của bạn đáp ứng với điều trị.
Hãy để gia đình và bạn bè của bạn giúp bạn.
Những điểm chính
Rối loạn lưỡng cực gây ra các chu kỳ thay đổi tâm trạng cực độ vượt ra ngoài những thăng trầm thường xuyên của cuộc sống. Điều trị là chìa khóa để phục hồi.
Không có nguyên nhân rõ ràng của rối loạn lưỡng cực. Các chuyên gia sức khỏe tâm thần cho rằng đó là kết quả của sự mất cân bằng hóa học trong não. Nó dường như chạy trong các gia đình, nhưng không có gen nào được liên kết với nó.
Nó gây ra sự thay đổi tâm trạng bất thường. Một người sẽ có giai đoạn cực kỳ vui vẻ, tâm trạng phấn chấn hoặc cáu kỉnh (gọi là hưng cảm). Điều này chuyển sang giai đoạn trầm cảm.
Rối loạn lưỡng cực có thể được chẩn đoán sau khi khám tâm thần cẩn thận và bệnh sử do chuyên gia sức khỏe tâm thần thực hiện.
Nó thường được điều trị bằng thuốc, liệu pháp hoặc kết hợp cả hai.
Bước tiếp theo
Các mẹo giúp bạn tận dụng tối đa khi đến gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe:
Biết lý do cho chuyến thăm của bạn và những gì bạn muốn xảy ra.
Trước chuyến thăm của bạn, hãy viết ra những câu hỏi bạn muốn trả lời.
Mang theo ai đó để giúp bạn đặt câu hỏi và ghi nhớ những gì nhà cung cấp của bạn nói với bạn.
Khi thăm khám, hãy viết ra tên của chẩn đoán mới và bất kỳ loại thuốc, phương pháp điều trị hoặc xét nghiệm mới nào. Đồng thời viết ra bất kỳ hướng dẫn mới nào mà nhà cung cấp của bạn cung cấp cho bạn.
Biết tại sao một loại thuốc hoặc phương pháp điều trị mới được kê đơn và nó sẽ giúp ích cho bạn như thế nào. Cũng biết những tác dụng phụ là gì.
Hỏi xem tình trạng của bạn có thể được điều trị bằng những cách khác không.
Biết lý do tại sao nên thử nghiệm hoặc quy trình và kết quả có thể có ý nghĩa gì.
Biết những gì sẽ xảy ra nếu bạn không dùng thuốc hoặc làm xét nghiệm hoặc thủ thuật.
Nếu bạn có một cuộc hẹn tái khám, hãy ghi lại ngày, giờ và mục đích của chuyến thăm đó.
Biết cách bạn có thể liên hệ với nhà cung cấp của mình nếu bạn có thắc mắc.