NộI Dung
- Bạn có đang mất đồ và không thể tìm ra nơi chúng đã đi?
- Bạn có bị lạc ở những nơi quen thuộc?
- Bạn có mất dấu thời gian, ngày tháng hoặc mùa giải?
- Cuộc trò chuyện của bạn có bị đình trệ không?
- Trượt bộ nhớ có cản trở cuộc sống hàng ngày không?
Ồ. Bạn không thể tìm thấy chìa khóa của mình. Bạn lại quên tên người hàng xóm mới nhất của mình. Và chính xác thì bạn đã đậu xe ở đâu tại trung tâm mua sắm?
Bác sĩ lão khoa Sevil Yasar của Johns Hopkins cho biết thỉnh thoảng bị trượt trí nhớ là bình thường. Nhưng khi bạn già đi, những “khoảnh khắc cao niên” này có thể khiến bạn tự hỏi liệu mình có đang bị sa sút trí tuệ hay không — việc mất trí nhớ và kỹ năng tư duy đủ nghiêm trọng để cản trở cuộc sống độc lập, thường do bệnh Alzheimer hoặc những thay đổi khác của não.
Yasar nói: “Căng thẳng, một ngày bận rộn, giấc ngủ kém và thậm chí một số loại thuốc có thể cản trở việc hình thành và nhớ lại những ký ức. “Và tất cả chúng ta đều có những khoảnh khắc khi tên hoặc tiêu đề của một bộ phim nằm ngay trên đầu lưỡi, nhưng những sự kiện đó khác với những loại sự cố có thể là dấu hiệu cảnh báo chứng mất trí.”
Hầu hết thời gian, bộ nhớ mất hiệu lực không có gì đáng lo ngại. “Nhưng bất cứ khi nào bạn lo lắng về bản thân hoặc người thân, bạn nên trao đổi với bác sĩ của mình,” Yasar nói.
Vì vậy, làm thế nào bạn có thể phân biệt sự khác biệt giữa trượt đơn giản và một cái gì đó có thể nghiêm trọng hơn? Điều quan trọng cần tìm là sự thay đổi liên tục trong khả năng suy nghĩ và hoạt động của chúng ta. Dưới đây là năm manh mối.
Bạn có đang mất đồ và không thể tìm ra nơi chúng đã đi?
Tất cả chúng ta đều đặt sai chỗ. Và đúng vậy, vào một buổi sáng bận rộn, chúng tôi thậm chí có thể đặt hộp bánh ngô vào tủ lạnh nếu chúng tôi di chuyển quá nhanh. Việc đặt sai vị trí là điều bình thường và việc mắc lỗi hoặc dò lại các bước của chúng ta để tìm chìa khóa nằm trên đầu chồng thư của ngày hôm nay là điều bình thường.
Điều gì không nên: Không thể tìm ra nơi có thể bị mất đồ đạc, đặt mọi thứ ở những nơi ngày càng bất thường và bắt đầu nghi ngờ — không có bằng chứng — rằng mọi người đã đánh cắp tài sản mất tích của bạn.
Bạn có bị lạc ở những nơi quen thuộc?
Mất đường khi lái xe, đi bộ hoặc đi phương tiện công cộng đến nơi ở mới là chuyện bình thường. Vì vậy, quá đắm chìm trong hành trình (hoặc suy nghĩ của bạn) đến mức bạn phải định hướng lại bản thân để tìm ra chính xác vị trí của bạn.
Điều gì không nên: “Lái xe hoặc đi bộ trong một thời gian dài mà không nhận ra mình đang bị lạc hoặc hoàn toàn quên mất mình đang ở đâu và không yêu cầu trợ giúp trong tình huống này có thể là dấu hiệu của chứng mất trí nhớ,” Yasar nói. Bạn cũng có thể quên cách bạn đến một địa điểm mới, dễ mất phương hướng ở những địa điểm quen thuộc, hoặc mất khả năng đọc bản đồ hoặc theo dõi các điểm mốc và biển báo giao thông.
Bạn có mất dấu thời gian, ngày tháng hoặc mùa giải?
Đôi khi, tất cả chúng ta đều quên đó là ngày nào trong tuần, nhưng chúng ta thường nhớ hoặc tìm ra nó một cách nhanh chóng. Rắc rối hơn: không biết hôm nay là thứ mấy, thời gian trong ngày hay thời gian trôi qua — và không nhận ra rằng mình đã quên. Ngoài ra, không thể nhớ các cuộc hẹn hoặc thậm chí bỏ lỡ chúng mặc dù đã đặt nó trên lịch hoặc đã nhận được nhiều lời nhắc của gia đình. Theo các chuyên gia của Johns Hopkins, đây có thể là những dấu hiệu của chứng mất trí nhớ.
Cuộc trò chuyện của bạn có bị đình trệ không?
Tất cả chúng ta đều phải tìm kiếm từ phù hợp theo thời gian. “Và điều này là bình thường khi chúng ta già đi,” Yasar lưu ý. Điều gì không: cực kỳ khó nhớ từ, gọi mọi thứ và mọi người bằng những từ hoặc tên sai và kết quả là rút lui về mặt xã hội. Ngày càng gặp nhiều khó khăn khi theo dõi, tham gia hoặc tiếp tục cuộc trò chuyện (bạn có thể ngừng nói giữa chừng và không biết mình sẽ nói gì tiếp theo) hoặc thậm chí theo dõi cốt truyện trên TV cũng có thể là một dấu hiệu đỏ cho nguy cơ sa sút trí tuệ.
Trượt bộ nhớ có cản trở cuộc sống hàng ngày không?
Quên tên con chó hàng xóm của bạn là bình thường. Điều gì không được: Không còn có thể thực hiện các hoạt động hàng ngày như trước đây nữa và bạn hiện cần sự giúp đỡ của gia đình hoặc các chuyên gia,
“Nếu bạn đã từng cân đối tài khoản ngân hàng của mình thành từng xu và giờ bạn không biết tiền trong gia đình đang đi đâu, hóa đơn chưa được thanh toán và kết quả là dịch vụ điện hoặc điện thoại đã bị tắt. Tương tự như vậy, bạn cảm thấy mất hứng thú và choáng ngợp trong việc chế biến, hoặc thậm chí tệ hơn là không thể làm bánh bí ngô trong Lễ Tạ ơn với công thức lâu năm yêu thích của bạn, đó có thể là dấu hiệu của những thay đổi não sớm, ”Yasar nói.
Và một trong những mối quan tâm lớn nhất, theo quan điểm của bác sĩ, là vấn đề quản lý thuốc, chẳng hạn như quên uống thuốc hoặc uống không đúng cách. Nếu bạn hoặc người thân đang gặp vấn đề trong việc quản lý thuốc một cách chính xác, đã đến lúc liên hệ với bác sĩ của bạn.