NộI Dung
Đột quỵ, tiểu đường, huyết áp cao, hen suyễn và các tình trạng sức khỏe khác thường gặp ở phụ nữ Da đen hơn phụ nữ da trắng. Thật không may, khi đến thời kỳ mãn kinh, bạn cũng có thể có các triệu chứng dữ dội hơn những người da trắng khác. Các chuyên gia nói rằng các yếu tố di truyền và môi trường có thể đóng một vai trò nào đó. Nhưng bạn không cần phải để thời kỳ mãn kinh làm bạn thất vọng. Dưới đây là những điều cần biết về nghiên cứu đằng sau lý do tại sao thời kỳ mãn kinh tồi tệ hơn đối với phụ nữ Da đen - và bạn có thể làm gì với nó.Nghiên cứu nói gì
Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng phụ nữ da đen có nhiều khả năng gặp các triệu chứng liên quan đến thời kỳ mãn kinh của họ. Các triệu chứng này bao gồm bốc hỏa, chóng mặt, phối hợp kém và / hoặc vụng về, rò rỉ nước tiểu và khô âm đạo. Điều tồi tệ hơn, các triệu chứng này, đặc biệt là bốc hỏa, tăng lên theo tuổi ở phụ nữ da đen, trong khi phụ nữ da trắng thường báo cáo giảm các triệu chứng mãn kinh theo tuổi tác.
Phụ nữ Mỹ gốc Phi trải qua thời kỳ mãn kinh do cắt bỏ tử cung sẽ bị bốc hỏa nhiều hơn phụ nữ da trắng, bất kể cân nặng hay phụ nữ có sử dụng liệu pháp thay thế hormone hay không. Các triệu chứng tâm lý dường như không thay đổi tùy theo chủng tộc.
Các triệu chứng soma, bao gồm sưng hoặc tăng cân, thay đổi cảm giác thèm ăn, căng ngực, đau nhức và đau đầu cũng không bị ảnh hưởng bởi chủng tộc nhưng có xu hướng tồi tệ hơn ở phụ nữ từ 45 đến 47 tuổi. Các yếu tố khác làm tăng tỷ lệ các triệu chứng soma bao gồm thể chất kém sức khỏe và độ dài chu kỳ kinh nguyệt dài hơn.
Điều trị các triệu chứng của bạn
Mặc dù các triệu chứng mãn kinh có thể tồi tệ hơn đối với phụ nữ Da đen, nhưng bạn có thể giúp kiểm soát các triệu chứng của mình và cảm thấy tốt hơn. Các tùy chọn bao gồm:
- Liệu pháp Hormone:Trong thời kỳ mãn kinh, cơ thể bạn tạo ra ít hormone estrogen và progesterone hơn. Mức độ hormone thấp hơn này có thể dẫn đến đổ mồ hôi ban đêm, bốc hỏa, khô âm đạo và loãng xương. Liệu pháp hormone, sử dụng thuốc hormone được sử dụng trong và sau khi mãn kinh, thành công đối với một số phụ nữ. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về các tác dụng phụ và rủi ro để tìm hiểu xem đây có phải là cách tiếp cận phù hợp với bạn.
- Liệu pháp tự nhiên:Một số phụ nữ thành công khi sử dụng các biện pháp tự nhiên, chẳng hạn như thảo mộc hoặc các sản phẩm thực vật khác để giảm các triệu chứng của họ. Có một số bằng chứng giai thoại rằng các sản phẩm từ đậu nành, chẳng hạn như đậu phụ, tempeh, sữa đậu nành và hạt đậu nành có thể giúp giảm cơn bốc hỏa. Đậu nành có chứa phytoestrogen, chất có thể hoạt động giống như estrogen mà cơ thể bạn tự tạo ra nhưng thấp hơn trong thời kỳ mãn kinh. Cây xạ đen, khoai mỡ, đương quy, và rễ cây nữ lang, ở dạng thảo mộc hoặc dạng viên hoặc kem, cũng có thể giúp giảm cơn bốc hỏa.
Đảm bảo thảo luận với bác sĩ về bất kỳ sản phẩm tự nhiên hoặc thảo dược nào trước khi dùng. Điều quan trọng là phải nói với bác sĩ của bạn về tất cả các loại thuốc bạn đang dùng. Một số sản phẩm thực vật hoặc thực phẩm có thể gây hại khi kết hợp với một số loại thuốc.
Việc sử dụng các loại thảo mộc và các biện pháp tự nhiên khác nên được thảo luận kỹ lưỡng với bác sĩ của bạn trước khi bắt đầu.