NộI Dung
Ngoài cơn đau ngắn hạn, mặc dù suy nhược và "sương mù não" liên quan đến cơn đau nửa đầu, các nhà nghiên cứu đang phát hiện ra rằng chứng đau nửa đầu cũng có thể liên quan đến các vấn đề nhận thức giữa các cơn đau nửa đầu.Khả năng nhận thức của bạn đề cập đến các quá trình tinh thần mà bộ não của bạn thực hiện để thu nhận thông tin, sau đó hiểu, giao tiếp, xử lý, phán đoán và ghi nhớ thông tin đó. Khả năng nhận thức của bạn rất quan trọng vì chúng ảnh hưởng đến hành động của bạn và cách bạn tương tác với người khác và môi trường của bạn - chúng là một phần bản sắc của bạn, có thể nói như vậy. Do đó, ý kiến cho rằng chứng đau nửa đầu có thể ảnh hưởng đến nhận thức của bạn, thậm chí bên ngoài một cuộc tấn công, là điều đáng lo ngại.
Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn mối liên quan tiềm ẩn của chứng đau nửa đầu / nhận thức và điều này có thể có ý nghĩa gì đối với bạn hoặc người thân của bạn.
Hiệp hội Đau nửa đầu và Nhận thức
Để hiểu mối liên hệ giữa chứng đau nửa đầu và các vấn đề về nhận thức, bạn phải bắt đầu với quan niệm rằng chứng đau nửa đầu có thể ảnh hưởng đến cấu trúc não, sau đó có thể ảnh hưởng đến chức năng não.
Cấu trúc não
Các kỹ thuật hình ảnh thần kinh khác nhau, chẳng hạn như hình ảnh cộng hưởng từ (MRI) và các công cụ tiên tiến hơn, như phép đo hình thái dựa trên voxel (VBM), đã phát hiện ra rằng những người di cư có tỷ lệ thay đổi cấu trúc não ngày càng tăng.
Một số phát hiện về cấu trúc não bao gồm:
- tăng sự lắng đọng sắt
- tăng tổn thương chất trắng sâu và đột quỵ
- giảm chất trắng và mật độ chất xám
Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng sự khác biệt về cấu trúc của não tương quan với tần suất đau nửa đầu cao hơn và thời gian mắc bệnh lâu hơn.
Mối tương quan này hỗ trợ thêm cho ý tưởng rằng những thay đổi cấu trúc não này là thứ phát của chứng đau nửa đầu chứ không phải một số yếu tố khác.
Tất nhiên, câu hỏi vẫn còn, liệu những khác biệt về não bộ này có thực sự ảnh hưởng đến chức năng não bộ hay không.
Chức năng não
Một nghiên cứu đã kiểm tra mật độ chất xám (sử dụng cả MRI và VBM) ở 25 người lớn tham gia bị chứng đau nửa đầu đến 25 người tham gia đối chứng (những người cùng độ tuổi và giới tính, nhưng không bị đau nửa đầu).
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng so với nhóm đối chứng, những người đau nửa đầu có thời gian phản ứng chậm hơn với việc chuyển đổi bộ nhiệm vụ (một chức năng điều hành) và thời gian phản hồi chậm hơn này tương quan với việc giảm mật độ chất xám ở thùy trán của người di cư.
Một nghiên cứu khác đã kiểm tra 34 người đau nửa đầu và phát hiện ra rằng so với những đối tượng kiểm soát khỏe mạnh, những người đau nửa đầu hoạt động kém hơn trong Đánh giá Nhận thức Montreal (MoCA), một bài kiểm tra sàng lọc khả năng nhận thức chung.
Cụ thể hơn, chứng đau nửa đầu hoạt động tồi tệ hơn trong các lĩnh vực nhận thức sau:
- ngôn ngữ
- ký ức
- chức năng điều hành
- phép tính
- sự định hướng
Ngoài ra, các nhà điều tra nghiên cứu phát hiện ra rằng việc giảm điểm MoCA tổng thể có liên quan đến thời gian đau nửa đầu (có nghĩa là các cơn đau nửa đầu của họ thường kéo dài càng lâu thì điểm tổng thể của họ càng thấp). Tương tự như vậy, phần điểm chức năng điều hành của MoCA giảm có liên quan đến tần suất đau nửa đầu (có nghĩa là họ càng có nhiều cơn đau nửa đầu mỗi tháng, thì điểm chức năng điều hành càng thấp).
Kết quả đối lập
Điều quan trọng cần lưu ý là một số nghiên cứu không tìm thấy vấn đề về hiệu suất nhận thức với người di cư.
Trên thực tế, một nghiên cứu trong Tạp chí Thần kinh học Châu Âu nhận thấy hiệu suất nhận thức được cải thiện ở người đau nửa đầu so với người không bị đau nửa đầu. Trong nghiên cứu này, những người đau nửa đầu, đặc biệt là những người có hào quang, có điểm kiểm tra trạng thái tinh thần trung bình cao hơn và thực hiện tốt hơn trong các bài kiểm tra về chức năng điều hành.
Mặc dù bất kỳ sự khác biệt nào trong các phát hiện có thể được giải thích bằng thiết kế nghiên cứu và các phương pháp được sử dụng để tiếp cận nhận thức, nhưng nghiên cứu này (và những nghiên cứu không tìm thấy mối liên hệ nào) ngụ ý rằng cần phải điều tra thêm về mối liên quan tiềm năng này.
Phần kết luận
Ngay cả khi có mối liên hệ giữa chứng đau nửa đầu và các vấn đề về nhận thức, chúng ta cũng không biết mức độ của mối liên hệ đó, có nghĩa là những thay đổi nhận thức đó đáng chú ý hoặc thay đổi cuộc sống như thế nào.
Điểm mấu chốt ở đây là nghiên cứu mới nổi có xu hướng hỗ trợ mối liên hệ giữa chứng đau nửa đầu và suy giảm nhận thức - tuy nhiên, điều đó đơn giản là tất cả vẫn chưa được tiết lộ.
Điều này có ý nghĩa gì đối với bạn
Cho đến khi mối liên hệ giữa chứng đau nửa đầu / nhận thức được phân loại, đừng lo lắng quá nhiều về nó. Thay vào đó, tốt hơn hết là tập trung vào những thứ bạn có thể kiểm soát, chẳng hạn như nhiều cách khác nhau để bạn có thể ngăn ngừa chứng đau nửa đầu xảy ra.
Ví dụ, dưới đây là một số cách chủ động để ngăn chặn cơn đau nửa đầu:
- Tránh / giảm thiểu các yếu tố khởi phát duy nhất của bạn (ví dụ: đèn sáng, một số mùi nhất định hoặc các loại thực phẩm như thịt chế biến, pho mát lâu năm và thực phẩm có chứa bột ngọt)
- Duy trì một lịch trình ngủ đều đặn, ngay cả vào cuối tuần
- Giảm thiểu căng thẳng - cân nhắc thử thiền chánh niệm hoặc yoga để giúp bạn thư giãn
- Điều chỉnh lượng caffeine và rượu của bạn
Bạn cũng nên trao đổi với bác sĩ về việc liệu bạn có phải là ứng cử viên cho thuốc phòng ngừa chứng đau nửa đầu hay không. Mặc dù vẫn chưa rõ liệu thuốc phòng ngừa có thể đảo ngược bất kỳ rối loạn chức năng nhận thức nào liên quan đến chứng đau nửa đầu hay không, nhưng thuốc phòng ngừa có thể làm giảm số lượng và mức độ nghiêm trọng của các cơn đau nửa đầu của bạn.
Một lời từ rất tốt
Chứng đau nửa đầu là một bệnh về não, do đó, kèm theo đó là mối quan tâm về những tác động lên não, như nhận thức. Tất nhiên, nếu bạn lo lắng về những thay đổi nhận thức, liệu bạn có bị chứng đau nửa đầu hay không, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Bác sĩ của bạn có thể thực hiện một số xét nghiệm đơn giản tại phòng mạch hoặc giới thiệu bạn đến kiểm tra nhận thức chính thức với bác sĩ tâm thần kinh.
Chứng đau nửa đầu và trầm cảm: Liên kết của chúng và cách quản lý