Hỗ trợ vận động - Những gì người bị viêm khớp cần biết

Posted on
Tác Giả: Roger Morrison
Ngày Sáng TạO: 2 Tháng Chín 2021
CậP NhậT Ngày Tháng: 5 Có Thể 2024
Anonim
Hỗ trợ vận động - Những gì người bị viêm khớp cần biết - ThuốC
Hỗ trợ vận động - Những gì người bị viêm khớp cần biết - ThuốC

NộI Dung

Khả năng vận động và đi lại có thể bị suy giảm nếu bạn bị viêm khớp. Canes cung cấp hỗ trợ bổ sung và cải thiện sự cân bằng khi đi bộ. Canes có thể được điều chỉnh độ cao để đảm bảo vừa vặn. Để chọn độ dài thích hợp cho cây gậy, hãy đứng thẳng với đôi giày và cánh tay ở hai bên. Đầu gậy phải chạm đến nếp gấp ở mặt dưới cổ tay của bạn.

Trước khi bạn mua một cây mía

Chọn một cây gậy có thể điều chỉnh được nếu bạn định mang nhiều kiểu giày khác nhau. Đảm bảo bạn nắm chặt cây gậy và các ngón tay và ngón cái không trùng nhau. Chuyển trọng lượng của gậy đến mức cần thiết. Đảm bảo rằng đầu gậy ở tình trạng tốt và có thể thay thế được.

Khi sử dụng gậy, hãy cầm gậy bằng tay đối diện của bên cần hỗ trợ thêm. Khi đi lên cầu thang, hãy bước bằng chân thuận trước, tiếp theo là chống gậy rồi đến chân xấu. Khi đi xuống cầu thang, bước đầu tiên bằng gậy, tiếp theo là chân xấu và sau đó là chân tốt.

Trước khi bạn mua một chiếc xe tay ga di động

Nếu bạn đang cố gắng duy trì sự độc lập của mình, một chiếc xe tay ga cơ động có thể là một khoản đầu tư khôn ngoan. Như với hầu hết các giao dịch mua lớn, điều quan trọng là phải đưa ra quyết định sáng suốt. Có nhiều loại xe tay ga cơ động. Khi thực hiện lựa chọn của bạn, hãy chắc chắn xem xét:


  • nơi bạn sẽ sử dụng xe tay ga
  • xe tay ga di động sẽ dễ dàng di chuyển trong nhà
  • yếu tố thoải mái - bạn cảm thấy thế nào (hãy thử chúng!)
  • bạn cần một chiếc xe tay ga nhẹ, nhỏ gọn hay một chiếc xe nặng nề hơn?
  • giá cả và các tùy chọn vận chuyển / giao hàng

Trước khi bạn mua một chiếc xe tập đi

Một chiếc khung tập đi đơn giản, tiêu chuẩn có thể thay đổi cuộc sống đối với người chỉ cần sự ổn định thêm và khả năng di chuyển bổ sung để duy trì sự độc lập. Vì xe tập đi là vật dụng quan trọng nên điều quan trọng là phải có kích thước phù hợp với bạn. Chiều cao của hầu hết các xe tập đi đều có thể điều chỉnh được, nhưng hãy nhớ xem xét cả chiều rộng. Kiểm tra xem xe tập đi bạn chọn có kích thước cho người lớn, trẻ em hay người lớn hay không. Một số người sẽ muốn có thêm bánh xe ở phía trước của khung tập đi thay vì có nút cao su ở bốn chân.

Một máy đi bộ cuộn là một lựa chọn khác (hình trên). Xe tập đi tương tự như xe tập đi tiêu chuẩn nhưng có lốp và phanh tay. Máy tập đi không yêu cầu nâng khung tập đi mà xe tập đi tiêu chuẩn yêu cầu khi bạn di chuyển. Tuy nhiên, máy cuộn yêu cầu bệnh nhân phải đủ mạnh để kiểm soát nó.


Trước khi bạn mua một chiếc xe lăn

Có nhiều người tự hào tuyên bố rằng họ sẽ "không bao giờ ngồi trên xe lăn." Nếu họ không nói ra, họ nghĩ thế. Tuy nhiên, nếu bạn bị đau và hạn chế vận động nghiêm trọng, một chiếc xe lăn có thể mở ra thế giới của bạn và cho phép bạn lấy lại sự độc lập.

Những người sử dụng xe lăn thường dành nhiều thời gian trên xe lăn, vì vậy kích thước và sự thoải mái là những yếu tố chính cần cân nhắc trước khi mua. Hãy chắc chắn rằng bạn biết chiều rộng ghế phù hợp với mình và cân nhắc mua đệm cho xe lăn để tạo sự thoải mái nhất có thể. Nếu bạn đang mua một chiếc xe lăn bằng tay, bạn có ai đó sẽ đẩy bạn vào đó không? Có khi nào bạn cần sử dụng nó mà không có sự hỗ trợ của người khác không? Hãy nghĩ đến nhu cầu của bạn và nghĩ xem một chiếc xe lăn sẽ phục vụ những nhu cầu đó tốt như thế nào. Ngoài ra, hãy đảm bảo rằng chiếc xe lăn của bạn có chất lượng hợp lý - chúng có xu hướng bị hỏng.

Trước khi bạn mua một chiếc xe lăn điện

Xe lăn điện hoặc trợ lực là lựa chọn tốt cho những người chủ yếu ở một mình, không có ai giúp đẩy xe lăn bằng tay và cả những người không có sức mạnh cánh tay để tự đẩy xe lăn bằng tay. Xe lăn điện:


  • Được cung cấp bởi pin
  • Yêu cầu ít gắng sức hơn
  • Dễ dàng lên dốc
  • Có thể được quản lý mà không cần hỗ trợ thêm

Hãy chắc chắn để so sánh giá cả và chỉ mua sắm ở các đại lý có uy tín. Hãy hỏi bác sĩ của bạn để được gợi ý về những gì bạn sẽ cần. Kiểm tra bảo hiểm của bạn, cũng có thể bao gồm một số phần của giao dịch mua.

Trước khi bạn mua một chiếc ghế nâng

Còn gì khó chịu hơn là không thể đứng dậy khỏi ghế? Khi bạn ngồi xuống, bạn có thể nghĩ rằng bạn sẽ có thể đứng dậy mà không gặp nhiều vấn đề - nhưng nếu bạn gặp khó khăn thì sao? Tôi có thể đọc được suy nghĩ của bạn ngay bây giờ: "Tôi sẽ không bao giờ ngồi vào chiếc ghế này nữa"!

Như thể cơn đau và các triệu chứng khác liên quan đến viêm khớp vẫn chưa đủ, bệnh nhân viêm khớp phải xem họ ngồi ở đâu! Có một giải pháp rất thiết thực - một chiếc ghế nâng. Chúng không thể phân biệt được với những chiếc ghế tựa thông thường.Ghế nâng đi kèm với một điều khiển từ xa và một cơ chế có động cơ cho phép ghế ngả hoặc nâng. Ghế nâng đưa bạn trở lại phòng khách với gia đình và cho phép bạn thoải mái trên ghế trong khi bạn cùng họ vui chơi.

Trước khi bạn mua thang máy

Những người có vấn đề về di chuyển coi cầu thang hoặc bậc thang là kẻ thù số 1. Nếu bạn không sống trong một ngôi nhà một tầng, cầu thang có thể là một vấn đề thực sự. Nếu bạn có thể đi bộ nhưng gặp khó khăn khi leo cầu thang, thang máy có thể là giải pháp. Những người sử dụng xe lăn cũng sẽ cần thang bộ nếu họ cần đến câu chuyện thứ hai của ngôi nhà của họ.

Thang nâng người không phải là rẻ, nhưng chúng cũng không phải là không có khả năng chi trả. Tìm hiểu về chúng từ một đại lý có uy tín. Hỏi về lợi ích của thang nâng điện hoặc thang máy sạc điện. Đó là phù hợp với bạn?

Bất kể bạn đang cân nhắc sử dụng thiết bị hỗ trợ di chuyển nào, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước và luôn tham khảo ý kiến ​​của các cửa hàng cung cấp thiết bị y tế uy tín để được hướng dẫn thêm.