NộI Dung
- Sản phẩm cho sức khỏe tiêu hóa tổng thể
- Biện pháp khắc phục táo bón
- Các biện pháp khắc phục tiêu chảy
Để giúp bạn tìm kiếm cách giảm triệu chứng, chúng ta hãy xem xét một số biện pháp điều trị IBS phổ biến hơn. Điều này bao gồm hỗ trợ nghiên cứu về tính hiệu quả của chúng và thông tin bạn cần để quyết định xem sản phẩm IBS không kê đơn có phù hợp với bạn hay không. Đừng quên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi thử bất kỳ lựa chọn điều trị mới nào.
Sản phẩm cho sức khỏe tiêu hóa tổng thể
Nghe có vẻ khó hiểu, nhưng có những sản phẩm hữu ích trong việc giảm đau tiêu hóa bất kể triệu chứng chính của bạn là tiêu chảy hay táo bón. Nhiều yếu tố có thể góp phần vào các triệu chứng IBS được phản ánh trong các hành động có chủ đích của các biện pháp khắc phục OTC khác nhau này. Điều này có thể hỗ trợ nhu động ruột, cải thiện sự cân bằng vi khuẩn trong đường tiêu hóa của bạn hoặc làm dịu các thành ruột quá mẫn cảm hoặc bị viêm.
- Các loại thảo mộc cho IBS: Các biện pháp điều trị bằng thảo dược là một phương pháp phổ biến để giảm tiêu hóa và có một số lựa chọn. Chúng bao gồm dầu bạc hà, lô hội và cây du trơn là những lựa chọn hàng đầu.
- Chế phẩm sinh học cho IBS: Thường được gọi là vi khuẩn "thân thiện", một số chế phẩm sinh học có thể cân bằng vi khuẩn "không thân thiện" gây ra các vấn đề trong hệ tiêu hóa của bạn và đã được chứng minh là giúp giảm đau và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng.
- Enzyme tiêu hóa cho IBS: Nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng sự kết hợp của các enzym tiêu hóa, chất xơ beta-glucan và chất bổ sung inositol có thể giúp giảm đáng kể tình trạng đau bụng, chướng bụng và đầy hơi.
- Có phải sự thiếu hụt vitamin D đằng sau IBS của bạn không? Vitamin tan trong chất béo này được cơ thể bạn sản xuất tự nhiên thông qua việc tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Cũng có trong thực phẩm và chất bổ sung, có một số bằng chứng cho thấy sự thiếu hụt vitamin D có thể liên quan đến một số triệu chứng IBS ở một số người.
Biện pháp khắc phục táo bón
Có vẻ như bạn phải đi trong hoàn cảnh của một người bị chứng táo bón kinh niên thì mới thực sự hiểu được nỗi khổ liên quan. Táo bón có thể là một vấn đề rất khó chịu và không có giải pháp dễ dàng.
Đối với một số cá nhân, một trong những loại thuốc không kê đơn sau đây cho IBS có thể là tất cả những gì cần thiết. Những người khác thấy rằng thuốc OTC chỉ là một phần của kế hoạch điều trị toàn diện.
- Magiê cho táo bón: Một khuyến nghị chung của IBS-C, magiê là một loại thuốc nhuận tràng tự nhiên có thể làm giãn cơ ruột và hút nước để làm mềm phân.
- Thuốc nhuận tràng: Có rất nhiều thuốc nhuận tràng có sẵn trong các cửa hàng thuốc. Trước khi quyết định dùng thử, bạn nên hiểu cơ bản về những thứ có sẵn.
- Chất làm mềm phân: Được thiết kế để sử dụng trong thời gian ngắn, chất làm mềm phân có thể là một cách tốt để giúp mọi thứ hoạt động trở lại. Như với tất cả các thuốc OTC, giáo dục bản thân và nói chuyện với bác sĩ trước khi dùng thuốc là một ý kiến hay.
- Hạt lanh trị táo bón: Mọi người trên khắp thế giới từ lâu đã biết hạt lanh có lợi cho sức khỏe. Khi nói đến IBS, các nghiên cứu cho thấy nó hỗ trợ giảm táo bón cũng như tiêu chảy, nhờ chứa nhiều chất xơ và các hợp chất chống viêm.
- Triphala cho sức khỏe tiêu hóa: Triphala là một thành phần chính trong y học ayurvedic và một trong những lợi ích chính của nó là sức khỏe hệ tiêu hóa. Nó là sự kết hợp của ba loại trái cây-amalaki, bibhataki và haritaki-mỗi loại được cho là tốt cho đường ruột. Trong nghiên cứu khoa học, Triphala đã được chứng minh có khả năng phục hồi biểu mô của đường tiêu hóa.
- Chống táo bón IBS: Bổ sung này được thiết kế đặc biệt cho IBS bị táo bón. Mặc dù các nghiên cứu còn hạn chế, nhưng có thể có một số lợi ích và sự nhẹ nhõm được tìm thấy ở đây, chủ yếu là giảm đầy hơi và táo bón.
Các biện pháp khắc phục tiêu chảy
Bản chất không thể đoán trước và xâm nhập của bệnh tiêu chảy mãn tính cho thấy chính con người mong muốn "làm cho nó dừng lại ngay bây giờ!" Mặc dù chúng không phải là phương pháp chữa bệnh thần kỳ rất cần thiết, nhưng các sản phẩm sau đây có thể giúp giảm bớt một số bệnh, một mình hoặc là một phần của chiến lược điều trị tổng thể.
- Canxi cho bệnh tiêu chảy: Canxi hơi gây táo bón và nhiều người bị IBS đồng ý với điều này. Tuy nhiên, việc thảo luận về việc bổ sung canxi với bác sĩ là rất quan trọng. Nó có vẻ mâu thuẫn, nhưng bạn có thể có quá nhiều canxi trong cơ thể.
- Imodium cho tiêu chảy: Một thuốc chữa tiêu chảy phổ biến khác, Imodium thường dễ dung nạp. Tuy nhiên, có một số tác dụng phụ về tiêu hóa mà bạn cần lưu ý, bao gồm chóng mặt, buồn ngủ, khô miệng và mệt mỏi.