NộI Dung
- Hóa chất gây rối loạn nội tiết là gì?
- Các vấn đề sức khỏe liên quan đến hóa chất gây rối loạn nội tiết
- PCOS, hóa chất gây rối loạn khả năng sinh sản và nội tiết
- Làm thế nào để giảm phơi nhiễm của bạn
Hóa chất gây rối loạn nội tiết là gì?
EDCs có ở khắp mọi nơi trong môi trường của chúng ta, bao gồm các thùng chứa thực phẩm mà chúng ta ăn và chai chứa đồ uống mà chúng ta uống. Chúng thậm chí có trong dầu gội đầu hàng ngày của chúng tôi và đồ chơi mà con chúng tôi chơi. Các hóa chất như bisphenol A (BPA), phthalates, thuốc trừ sâu và hóa chất công nghiệp, bắt chước, ngăn chặn hoặc can thiệp vào hoạt động của hormone ở người, tạo tiền đề cho bệnh tật.
Các vấn đề sức khỏe liên quan đến hóa chất gây rối loạn nội tiết
Nghiên cứu hiện có cho thấy mối liên quan giữa EDCs có tác động tiêu cực đến sức khỏe của phụ nữ, nam giới và trẻ em. Theo Hiệp hội Nội tiết, việc tiếp xúc với EDCs đã được chứng minh là ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của nam và nữ và có liên quan đến các vấn đề về khả năng sinh sản, PCOS, béo phì và bệnh tim mạch cũng như tăng nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, bệnh tuyến giáp, ung thư nội tiết tố, và gia tăng các vấn đề về phát triển thần kinh.
Có vẻ như việc tiếp xúc với EDC có thể có vấn đề ngay cả trước khi sinh. Tiếp xúc trước khi sinh trong ba tháng đầu với một số EDC có liên quan đến biểu hiện di truyền bị thay đổi trong nhau thai của người mẹ, theo nghiên cứu trong Quan điểm Sức khỏe Môi trường.
PCOS, hóa chất gây rối loạn khả năng sinh sản và nội tiết
Phụ nữ bị PCOS nên đặc biệt quan tâm đến việc tiếp xúc với EDC. Nồng độ BPA trong dịch nang của bệnh nhân PCOS cao hơn đáng kể so với ở bệnh nhân không PCOS theo một nghiên cứu ở Nội tiết phụ khoa. EDC có thể có tác động đáng kể đến sức khỏe của phụ nữ bị PCOS vì nó có liên quan đến việc tăng estrogen và testosterone, tăng cân và thậm chí chuyển hóa glucose.
Tiếp xúc với EDC được biết là ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Một nghiên cứu liên quan đến 239 phụ nữ đã trải qua quá trình thụ tinh trong ống nghiệm (IVF) từ năm 2007 đến năm 2012 cho thấy rằng những phụ nữ tiếp xúc với BPA cao nhất chỉ có tỷ lệ mang thai là 17% so với 54% phụ nữ mang thai với mức phơi nhiễm thấp nhất.
Làm thế nào để giảm phơi nhiễm của bạn
Mặc dù không thể loại bỏ hoàn toàn việc bạn tiếp xúc với EDC, nhưng bạn nên giảm tiếp xúc với chúng càng nhiều càng tốt để giảm nguy cơ mắc bệnh và các vấn đề liên quan đến sức khỏe khác. Phụ nữ mang thai hoặc phụ nữ đang cố gắng thụ thai có thể đặc biệt cảnh giác để giảm phơi nhiễm với EDCs.
Để giúp giảm mức độ tiếp xúc của bạn với EDC, hãy làm theo các mẹo sau:
- Thay thế chai và hộp đựng nước bằng nhựa bằng thủy tinh hoặc thép không gỉ
- Bảo quản thực phẩm trong hộp thủy tinh hoặc gốm
- Quăng hộp nhựa cũ và trầy xước
- Không bao giờ hâm nóng thức ăn trong hộp nhựa trong lò vi sóng
- Sử dụng giấy thiếc thay vì bọc nhựa
- Sử dụng túi bánh sandwich bông có thể tái sử dụng thay cho túi nhựa
- Mua thực phẩm đựng trong hộp đựng không chứa BPA
- Tránh xử lý biên lai bằng giấy và rửa tay sạch sau khi chạm vào chúng
- Chuẩn bị thực phẩm tươi sống thay vì thực phẩm chế biến sẵn trong hộp nhựa
- Khi mua đồ chơi, hãy cân nhắc đồ chơi bằng gỗ hoặc không độc hại, không chứa BPA
- Sử dụng dầu gội và trang điểm không chứa phthalate và sulfate
- Mua và ăn sản phẩm hữu cơ càng nhiều càng tốt