NộI Dung
- Ám ảnh là gì?
- Ai bị ảnh hưởng bởi chứng ám ảnh?
- Nguyên nhân gây ra chứng sợ hãi?
- Các loại ám ảnh chính là gì?
Ám ảnh là gì?
Ám ảnh là nỗi sợ hãi không thể kiểm soát, phi lý và kéo dài về một đối tượng, tình huống hoặc hoạt động nhất định. Nỗi sợ hãi này có thể quá lớn đến nỗi một người có thể phải cố gắng rất nhiều để tránh nguồn gốc của nỗi sợ hãi này. Một phản ứng có thể là một cuộc tấn công hoảng loạn. Đây là một cơn sợ hãi đột ngột, dữ dội kéo dài trong vài phút. Nó xảy ra khi không có nguy hiểm thực sự.
Ai bị ảnh hưởng bởi chứng ám ảnh?
Khoảng 19 triệu người Mỹ có một hoặc nhiều ám ảnh từ nhẹ đến nặng. Chứng ám ảnh có thể xảy ra trong thời thơ ấu. Nhưng chúng thường được nhìn thấy lần đầu tiên ở độ tuổi từ 15 đến 20. Chúng ảnh hưởng đến cả nam và nữ như nhau. Nhưng nam giới thường tìm cách điều trị chứng ám ảnh sợ hãi.
Nguyên nhân gây ra chứng sợ hãi?
Nghiên cứu cho thấy rằng cả yếu tố di truyền và môi trường đều góp phần vào sự khởi đầu của chứng ám ảnh sợ hãi. Một số ám ảnh có liên quan đến cuộc gặp gỡ đầu tiên rất tồi tệ với đối tượng hoặc tình huống đáng sợ. Các chuyên gia sức khỏe tâm thần không biết liệu cuộc gặp gỡ đầu tiên này có cần thiết hay không hay chứng sợ hãi có thể chỉ xảy ra ở những người có khả năng mắc phải chúng.
Các loại ám ảnh chính là gì?
Ám ảnh cụ thể
Ám ảnh cụ thể là gì?
Ám ảnh cụ thể là nỗi sợ hãi tột độ về một đối tượng hoặc tình huống thường không có hại.
Ví dụ có thể bao gồm nỗi sợ hãi:
- Đang bay (sợ máy bay rơi)
- Chó (sợ chó cắn hoặc tấn công)
- Những nơi kín (sợ bị mắc kẹt)
- Đường hầm (sợ sập)
- Độ cao (sợ bị ngã)
Đặc điểm của chứng ám ảnh cụ thể là gì?
Những người mắc chứng ám ảnh sợ hãi cụ thể biết rằng nỗi sợ hãi của họ là cực độ. Nhưng họ không thể vượt qua nó. Vấn đề chỉ được chẩn đoán khi nỗi sợ hãi cụ thể cản trở các hoạt động hàng ngày ở trường học, cơ quan hoặc cuộc sống gia đình.
Không có nguyên nhân rõ ràng, mặc dù chúng dường như chạy trong gia đình. Chúng cũng được tìm thấy thường xuyên hơn ở phụ nữ. Nếu đối tượng của chứng sợ hãi dễ dàng trốn tránh, những người mắc chứng sợ hãi có thể không tìm cách điều trị. Tuy nhiên, đôi khi, họ có thể đưa ra những quyết định quan trọng về sự nghiệp hoặc cá nhân để tránh tình huống bao gồm nguồn gốc của chứng sợ hãi.
Điều trị chứng ám ảnh cụ thể
Khi chứng ám ảnh ảnh hưởng đến cuộc sống của một người, điều trị có thể hữu ích. Đối với chứng ám ảnh sợ hãi cụ thể, liệu pháp nhận thức-hành vi (CBT) với điều trị phơi nhiễm được khuyên dùng. Trong liệu pháp phơi nhiễm, mọi người dần dần tiếp xúc với những gì khiến họ sợ hãi cho đến khi nỗi sợ hãi bắt đầu biến mất. Các bài tập thư giãn và thở cũng giúp giảm bớt các triệu chứng.
Ám ảnh xã hội
Ám ảnh xã hội là gì?
Ám ảnh xã hội là một chứng rối loạn lo âu, trong đó một người có cảm giác lo lắng và khó chịu đáng kể liên quan đến nỗi sợ bị người khác xấu hổ, sỉ nhục hoặc khinh thường trong các tình huống xã hội hoặc biểu diễn. Ngay cả khi họ cố gắng đối mặt với nỗi sợ hãi này, những người mắc chứng sợ xã hội thường:
- Cảm thấy rất lo lắng trước sự kiện hoặc chuyến đi chơi
- Cảm thấy vô cùng khó chịu trong suốt sự kiện hoặc chuyến đi chơi
- Có cảm giác khó chịu kéo dài sau sự kiện hoặc chuyến đi chơi
Nỗi ám ảnh xã hội thường xảy ra với những điều sau:
- Nói trước công chúng
- Gặp gỡ mọi người
- Đối phó với các nhân vật có thẩm quyền
- Ăn ở nơi công cộng
- Sử dụng nhà vệ sinh công cộng
Những đặc điểm của chứng sợ xã hội là gì?
Mặc dù rối loạn này thường được cho là nhút nhát, nhưng chúng không giống nhau. Những người nhút nhát có thể rất khó chịu khi ở bên người khác, nhưng họ không quá lo lắng khi dự đoán tình huống xã hội. Ngoài ra, họ không nhất thiết phải tránh những trường hợp khiến họ cảm thấy mất tự chủ. Ngược lại, những người mắc chứng sợ xã hội không nhất thiết phải nhút nhát mà có thể hoàn toàn thoải mái với một số người trong hầu hết thời gian.
Hầu hết những người mắc chứng ám ảnh sợ xã hội sẽ cố gắng tránh những tình huống gây ra đau khổ.
Chẩn đoán chứng sợ xã hội
Chứng ám ảnh sợ xã hội được chẩn đoán khi nỗi sợ hãi hoặc sự trốn tránh ảnh hưởng đáng kể đến hoạt động bình thường, thói quen hoặc khiến bạn khó chịu quá mức.
Ám ảnh xã hội làm gián đoạn cuộc sống bình thường, cản trở sự nghiệp hoặc các mối quan hệ xã hội. Nó thường xảy ra trong các gia đình và có thể xảy ra cùng với chứng trầm cảm hoặc nghiện rượu. Chứng ám ảnh sợ xã hội thường bắt đầu từ đầu tuổi vị thành niên hoặc thậm chí trẻ hơn.
Điều trị chứng sợ xã hội
Những người mắc chứng ám ảnh sợ xã hội thường thấy nhẹ nhõm khi được điều trị bằng liệu pháp nhận thức-hành vi, thuốc hoặc kết hợp cả hai.
Chứng sợ đám đông
Chứng sợ hãi agoraphobia là gì?
Chứng sợ kinh hoàng liên quan đến nỗi sợ hãi có một cuộc tấn công hoảng loạn ở một địa điểm hoặc tình huống mà từ đó việc trốn thoát có thể khó khăn hoặc xấu hổ.
Sự lo lắng của chứng sợ mất trí nhớ nghiêm trọng đến mức các cơn hoảng sợ không phải là bất thường. Những người mắc chứng sợ hãi thường cố gắng tránh địa điểm hoặc nguyên nhân khiến họ sợ hãi. Chứng sợ hãi Agoraphobia liên quan đến việc sợ hãi những tình huống như sau:
- Ở một mình bên ngoài nhà của anh ấy hoặc cô ấy
- Ở nhà một mình
- Ở trong một đám đông
- Đi du lịch trên xe
- Đang ở trong thang máy hoặc trên cầu
Những người mắc chứng sợ hãi thường tránh những nơi đông đúc như đường phố, cửa hàng đông đúc, nhà thờ và rạp hát.
Các đặc điểm của chứng sợ hãi là gì?
Hầu hết những người mắc chứng sợ hãi agoraphobia đều mắc chứng bệnh này sau khi lần đầu tiên bị một loạt các cơn hoảng sợ. Các cuộc tấn công xảy ra ngẫu nhiên và không có cảnh báo trước, và khiến một người không thể dự đoán được điều gì sẽ kích hoạt phản ứng. Sự không thể đoán trước của cơn hoảng sợ này khiến người đó dự đoán các cơn hoảng sợ trong tương lai và cuối cùng, sợ hãi bất kỳ tình huống nào có thể xảy ra một cuộc tấn công. Do đó, họ tránh đi vào bất kỳ nơi nào hoặc tình huống nào đã xảy ra các cơn hoảng loạn trước đó.
Những người mắc chứng rối loạn này thường trở nên tàn tật đến mức họ cảm thấy không thể rời khỏi nhà theo đúng nghĩa đen. Những người khác mắc chứng sợ mất trí nhớ sẽ rơi vào tình huống "sợ hãi" tiềm ẩn, nhưng chỉ với nỗi lo lắng tột độ, hoặc khi đi cùng với một người bạn đáng tin cậy hoặc thành viên gia đình.
Những người bị chứng sợ mất trí nhớ cũng có thể bị trầm cảm, mệt mỏi, căng thẳng, các vấn đề về lạm dụng rượu hoặc ma túy và các rối loạn ám ảnh, khiến việc điều trị trở nên quan trọng.