NộI Dung
Nếu bạn đã phẫu thuật giải phóng một bên để điều chỉnh xương bánh chè bị trật khớp, bạn có thể được hưởng lợi từ vật lý trị liệu để cải thiện khả năng vận động của mình. PT của bạn có thể giúp hướng dẫn bạn trong quá trình phục hồi chức năng sau khi được thả.Xương bánh chè (xương bánh chè) là một xương ở phía trước của khớp gối, giúp cải thiện hoạt động của cơ tứ đầu trên đùi. Có một rãnh ở cuối xương đùi (xương đùi) nơi cư trú của xương bánh chè. Nếu xương bánh chè của bạn di chuyển ra khỏi rãnh của nó và sau đó nhanh chóng trở lại vị trí cũ, thì một sự thoát vị đã xảy ra. Nếu xương bánh chè di chuyển ra khỏi rãnh của nó và không nằm ở vị trí nào, thì tình trạng trật hoàn toàn xương bánh chè đã xảy ra.
Nếu bạn đã bị trật khớp xương bánh chè, thì bạn có thể hiểu tình trạng này có thể gây đau đớn như thế nào. Trật khớp xương bánh chè có thể khiến đầu gối mất khả năng vận động, sưng tấy quanh đầu gối hoặc mất sức mạnh của các cơ hỗ trợ đầu gối. Nó có thể hạn chế khả năng đi lại, chạy hoặc hoạt động bình thường của bạn trong ngày các hoạt động trong ngày.
Sau khi bạn bị trật xương bánh chè, bác sĩ sẽ giảm bớt tình trạng trật khớp. Điều này có nghĩa là xương bánh chè sẽ được đẩy ngược lại bằng tay vào rãnh ở cuối xương đùi của bạn. Bạn có thể được giới thiệu đến vật lý trị liệu để điều trị trật khớp xương bánh chè. Ở đó bạn có thể làm việc để lấy lại chức năng và vận động bình thường của đầu gối và giảm đau đầu gối.
Mặc dù vật lý trị liệu cho xương bánh chè bị trật khớp có thể thành công, nhưng đôi khi xương bánh chè vẫn tiếp tục bị trật khớp. Điều này có thể do các cấu trúc bên ngoài của xương bánh chè bị căng hoặc do yếu các cơ hỗ trợ đầu gối. Tình trạng trật khớp thường xuyên này có thể gây ra nhiều đau đớn và hạn chế hoạt động giải trí, thể thao hoặc làm việc bình thường.
Phẫu thuật trật xương bánh chè
Nếu bạn đã bị trật khớp xương bánh chè tái phát hoặc nếu bạn đã bị trật khớp nghiêm trọng, phẫu thuật có thể là một lựa chọn cho bạn. Một trong những thủ thuật phẫu thuật phổ biến nhất cho trật khớp xương bánh chè là phẫu thuật giải phóng một bên. Trong phẫu thuật này, một phần mô chặt ở bên ngoài, hoặc bên, của đầu gối được cắt và kéo dài. Điều này cho phép xương bánh chè ngồi đúng vào rãnh của nó.
Ngay sau khi phẫu thuật, bạn có thể được yêu cầu đeo thiết bị cố định đầu gối để giữ cho khớp được bảo vệ và ở vị trí mở rộng. Hãy chắc chắn rằng bạn hiểu cách buộc chặt thiết bị cố định của mình và bạn đang đeo nó đúng cách.
Vật lý trị liệu sau khi phẫu thuật giải phóng bên
Điều trị ban đầu
Sau khi phẫu thuật giải phóng một bên, bạn có thể được giới thiệu để phục hồi chức năng vật lý trị liệu. Liệu pháp của bạn rất có thể sẽ bắt đầu với một đánh giá ban đầu, nơi các phép đo về phạm vi chuyển động, sức mạnh và độ sưng sẽ được thực hiện. Bác sĩ có thể yêu cầu bạn đeo nẹp đầu gối và bác sĩ vật lý trị liệu có thể kiểm tra xem bạn có đeo đúng cách hay không.
Các mục tiêu ban đầu của vật lý trị liệu sau khi thả lỏng bên là cải thiện khả năng vận động và sức mạnh, tiến bộ từ việc đi bộ bằng nạng đến đi bộ không cần thiết bị và kiểm soát đau và sưng. Điều này được thực hiện bằng các kỹ thuật điều trị phổ biến có thể bao gồm:
- Bài tập đầu gối
- Bài tập hông
- Nước đá
- Siêu âm
- Kích thích điện
- Đào tạo dáng đi
Trọng tâm của các bài tập trong giai đoạn đầu là cải thiện chức năng của các cơ ở trên và dưới đùi cũng như cải thiện chức năng cơ hông cơ bản.
Giai đoạn bảo vệ tối thiểu
Vào khoảng bốn đến năm tuần sau khi phẫu thuật, bạn sẽ có thể chịu được nhiều áp lực và căng thẳng hơn qua đầu gối. Bạn có thể sẽ không cần đến nạng để đi lại nữa và mức độ đau và sưng của bạn phải ở mức tối thiểu. Tại thời điểm này, bác sĩ cũng có thể yêu cầu bạn ngừng sử dụng nẹp đầu gối. Tốt nhất bạn nên kiểm tra với bác sĩ và nhà vật lý trị liệu để biết chắc chắn khi nào bạn nên ngừng sử dụng nẹp. Bạn vẫn có thể cần sử dụng nẹp cho các hoạt động thể thao hoặc hoạt động mạnh.
Bạn cũng có thể bắt đầu khôi phục sự cân bằng bình thường trong giai đoạn này sau khi phẫu thuật. Các bài tập thăng bằng cơ bản có thể được thực hiện để giúp đảm bảo đầu gối hoạt động bình thường.
Các bài tập để phục hồi sức mạnh bình thường và khả năng vận động là trọng tâm chính trong giai đoạn này. Các bài tập tăng cường sức mạnh hông nâng cao có thể được bắt đầu để giúp bạn trở lại đi bộ và chạy bình thường. Khoảng tám tuần sau khi phẫu thuật, việc đi lại sẽ bình thường và bạn có thể chịu được việc chạy bộ nhẹ nhàng. Một lần nữa, hãy đảm bảo hợp tác chặt chẽ với bác sĩ phẫu thuật và nhà vật lý trị liệu để đảm bảo rằng bạn đã sẵn sàng để chạy bộ và chạy bộ.
Trở lại chức năng bình thường
Giai đoạn trở lại chức năng nên tập trung vào các bài tập gây căng thẳng tối đa lên đầu gối để đảm bảo rằng xương bánh chè và các cấu trúc hỗ trợ có thể chịu được tải trọng mà bạn có thể gặp phải trong các hoạt động bình thường của mình. Nếu bạn đang trở lại với các môn thể thao, các bài tập plyometric có thể giúp bạn chuẩn bị để chịu được việc chạy, bắt đầu và dừng lại và nhảy.
Một lưu ý quan trọng khi nhảy và tiếp đất: nhớ giữ đầu gối của bạn trực tiếp trên mắt cá chân và ngón chân. Không cho phép đầu gối của bạn lượn vào trong khi nhảy và tiếp đất. PT của bạn có thể chỉ cho bạn cách tốt nhất để làm việc này.
Một lời từ rất tốt
Nếu bạn đang bị các đợt trật hoặc lệch xương bánh chè, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật giải phóng một bên để giúp giữ xương bánh chè ở đúng vị trí. Vật lý trị liệu sau phẫu thuật là điều cần thiết để đảm bảo bạn trở lại hoạt động và chức năng bình thường một cách an toàn. Hiểu quy trình sau phẫu thuật giải phóng mặt sau có thể giúp hướng dẫn bạn trong việc phục hồi chức năng.