NộI Dung
- Ngăn ngừa đục thủy tinh thể một cách tự nhiên
- Bổ sung chất chống oxy hóa
- Nhận axit béo Omega-3 của bạn
- Cân nhắc Thuốc thảo dược
- Nguyên nhân và triệu chứng
- Sử dụng thuốc thay thế
Ngăn ngừa đục thủy tinh thể một cách tự nhiên
Giảm tiếp xúc với tia cực tím, kiêng hút thuốc lá và hạn chế uống rượu, tất cả đều có thể giúp bảo vệ khỏi sự phát triển của bệnh đục thủy tinh thể. Dưới đây là ba cách khả thi khác để giảm nguy cơ đục thủy tinh thể một cách tự nhiên.
Bổ sung chất chống oxy hóa
Trong một nghiên cứu năm 2008 trên 35.551 phụ nữ, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người tiêu thụ nhiều lutein và zeaxanthin nhất (chất chống oxy hóa có trong các loại rau lá màu vàng hoặc xanh đậm) có nguy cơ mắc bệnh đục thủy tinh thể thấp hơn 18% so với những người tiêu thụ ít lutein nhất và zeaxanthin.
Ngoài việc giúp hấp thụ tia cực tím có hại, chất chống oxy hóa có thể giúp ngăn chặn các protein sợi thủy tinh thể bị hư hỏng kết tụ với nhau và gây ra bệnh đục thủy tinh thể.
Nhận axit béo Omega-3 của bạn
Theo một nghiên cứu năm 2005, được biết đến để chống lại chứng viêm, axit béo omega-3 có thể giúp bảo vệ đôi mắt của bạn khỏi sự phát triển của bệnh đục thủy tinh thể. Khi xem xét dữ liệu của 71.083 phụ nữ, các tác giả của nghiên cứu phát hiện ra rằng những người có lượng omega-3 cao hơn (có trong các loại cá nhiều dầu như cá hồi và cá mòi, cũng như trong hạt lanh) có nguy cơ bị đục thủy tinh thể thấp hơn.
Cân nhắc Thuốc thảo dược
Nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng việt quất đen (một loại thảo mộc giàu chất chống oxy hóa) và nghệ (một hợp chất chống viêm được tìm thấy trong nghệ gia vị cà ri) có thể giúp ngăn ngừa sự phát triển của bệnh đục thủy tinh thể.
Nguyên nhân và triệu chứng
Trong hầu hết các trường hợp, các sợi thủy tinh thể kết tụ lại với nhau do sự suy giảm liên quan đến lão hóa. Tuy nhiên, bệnh đục thủy tinh thể cũng có thể phát triển ở những người trẻ hơn do chấn thương mắt, bệnh về mắt hoặc viêm.
Các triệu chứng đục thủy tinh thể bao gồm:
- Nhìn mờ hoặc mờ
- Mất tầm nhìn xa
- Nhạy cảm với ánh sáng
- Những thay đổi thường xuyên về kính mắt hoặc kính áp tròng theo toa
- Khó khăn với tầm nhìn ban đêm
- Xu hướng nhìn thấy vầng hào quang hoặc ánh sáng chói xung quanh
- Nhìn đôi trong một mắt
- Mất nhận thức chiều sâu
Điều quan trọng cần lưu ý là bệnh đục thủy tinh thể có xu hướng phát triển chậm và không gây đau. Vì phát hiện sớm là chìa khóa để kiểm soát bệnh đục thủy tinh thể, những người từ 65 tuổi trở lên nên đi khám mắt ít nhất mỗi năm một lần.
Sử dụng thuốc thay thế
Do nghiên cứu còn hạn chế, còn quá sớm để khuyến nghị dùng thuốc thay thế để phòng ngừa hoặc điều trị đục thủy tinh thể. Điều quan trọng cần lưu ý là việc tự điều trị bệnh và tránh hoặc trì hoãn việc chăm sóc tiêu chuẩn có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng. Nếu bạn đang cân nhắc sử dụng thuốc thay thế, hãy nhớ hỏi ý kiến bác sĩ trước.