NộI Dung
- Các loại rối loạn giấc ngủ nguyên phát
- Bất thường của hệ thần kinh trung ương
- Cử động chân tay định kỳ khi ngủ (PLMS)
- Hội chứng chân không yên (RLS)
- Mất ngủ
Thuật ngữ rối loạn giấc ngủ bao gồm một loạt các tình trạng và triệu chứng, nhưng rối loạn giấc ngủ có thể được chia thành nhiều loại khác nhau.
Rối loạn giấc ngủ nguyên phát không phải do tình trạng bệnh lý hoặc tâm lý khác gây ra.
Rối loạn giấc ngủ thứ phát là kết quả của một vấn đề y tế khác, chẳng hạn như trầm cảm, các vấn đề về tuyến giáp, đột quỵ, viêm khớp hoặc hen suyễn.
Các loại rối loạn giấc ngủ nguyên phát
Các rối loạn nguyên phát có thể được chia thành các chứng ký sinh trùng và chứng loạn sản.
Rối loạn giấc ngủ do mất ngủ gây ra các hoạt động bất thường trong khi ngủ, chẳng hạn như giấc ngủ kinh hoàng hoặc ngủ đi bộ.
Rối loạn giấc ngủ khó ngủ gây khó ngủ hoặc ngủ không sâu giấc. Có lẽ chứng khó ngủ được biết đến nhiều nhất là chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn.
Các chứng dyssomnias phổ biến khác được liệt kê dưới đây.
Bất thường của hệ thần kinh trung ương
Các vấn đề với hệ thần kinh trung ương có thể gây rối loạn giấc ngủ. Chứng ngưng thở khi ngủ trung ương xảy ra khi hơi thở tạm thời ngừng lại trong 10 giây hoặc nhiều lần trong một đêm. Nguyên nhân là do sự bất thường trong não, khiến não không thể điều chỉnh mức oxy và tự động kích hoạt nhịp thở. Tình trạng giảm oxy này được gọi là tình trạng thiếu oxy. Nó có thể làm trầm trọng thêm các tình trạng như động kinh hoặc dẫn đến các vấn đề như đau ngực hoặc đau tim ở những người bị bệnh mạch vành. Chứng ngưng thở khi ngủ trung tâm cũng có thể do các vấn đề trong điều hòa carbon dioxide.
Cử động chân tay định kỳ khi ngủ (PLMS)
Cử động chân tay định kỳ khi ngủ xảy ra khi cánh tay và chân cử động thường xuyên và không chủ ý trong khi ngủ. PLMS có thể khiến tay và chân co giật, giật hoặc gập. Điều này có thể xảy ra thường xuyên vài lần mỗi phút trong tối đa vài giờ. Hiện chưa rõ nguyên nhân gây ra PLMS nhưng các chuyên gia cho rằng nó có khả năng liên quan đến hệ thần kinh. PLMS có thể góp phần gây ra chứng mất ngủ.Nó có thể gây buồn ngủ ban ngày và mệt mỏi vì các triệu chứng làm gián đoạn giấc ngủ.
Hội chứng chân không yên (RLS)
Hội chứng chân không yên là một chứng rối loạn thần kinh. Nó gây đau chân, cảm giác bò ở chân hoặc muốn di chuyển chân khi bạn đang cố gắng đi ngủ. Các triệu chứng có xu hướng xảy ra khi bạn ngồi hoặc nằm xuống. Họ cảm thấy nhẹ nhõm bằng cách đi bộ hoặc di chuyển chân. Các triệu chứng tồi tệ hơn vào ban đêm. RLS có thể khiến bạn khó đi vào giấc ngủ hoặc không ngủ được. Nó cũng gây buồn ngủ quá mức vào ban ngày.
Mất ngủ
Rối loạn giấc ngủ này có thể cấp tính, ngắn hạn, hoặc mãn tính, kéo dài hàng tuần hoặc hàng tháng. Nó có thể liên quan đến một nguyên nhân bên ngoài, chẳng hạn như căng thẳng, thuốc hoặc tình trạng sức khỏe. Khi mất ngủ là kết quả của một nguyên nhân bên ngoài, nó được gọi là mất ngủ thứ phát. Mất ngủ nguyên phát không phải do các sự kiện bên ngoài. Có thể khó xác định nguyên nhân của chứng mất ngủ nguyên phát.
Dưới đây là thông tin thêm về một số loại mất ngủ:
Mất ngủ tâm lý - sinh lý xảy ra khi người bị căng thẳng tinh thần trở nên lo lắng, tập trung quá độ vào việc cố gắng ngủ và không thể ngủ được do mức độ căng thẳng và lo lắng.
Chứng mất ngủ nghịch lý, trước đây được gọi là nhận thức sai trạng thái giấc ngủ, là một chứng rối loạn giấc ngủ được đặc trưng bởi sự khác biệt đáng kể giữa thời gian một người nghĩ rằng mình đã ngủ và thời gian họ đã ngủ thực sự. Những người gặp vấn đề này có thể phàn nàn rằng họ không thể ngủ và cảm thấy buồn ngủ vào ban ngày vì thiếu ngủ, nhưng thực tế họ đang ngủ và không có bằng chứng về chứng rối loạn giấc ngủ.