NộI Dung
- Mục tiêu của Chương trình Phục hồi chức năng Phổi
- Những lợi ích
- Các kỹ thuật đã học
- Phục hồi Phổi có được Bảo hiểm chi trả không?
- Bạn Nên Nhớ Điều Gì Về Chương Trình Phục Hồi Phổi?
- Phục hồi phổi tại nhà
Trong phục hồi chức năng phổi, bệnh nhân sẽ học mọi thứ cần thiết để quản lý COPD. Các chủ đề được đề cập thường bao gồm tập thể dục, thư giãn, kỹ thuật thở, lời khuyên dinh dưỡng, hỗ trợ tinh thần và cách đối phó với tình trạng bệnh.
Mục tiêu của Chương trình Phục hồi chức năng Phổi
Các mục tiêu chính của một chương trình phục hồi chức năng phổi truyền thống là:
- Giảm thiểu các triệu chứng COPD
- Giảm thiểu khuyết tật
- Tăng cường tham gia các hoạt động thể chất và xã hội
- Thúc đẩy tính độc lập
- Nâng cao chất lượng cuộc sống
- Giảm số lần nhập viện, do đó giảm chi phí chăm sóc sức khỏe tổng thể
Những lợi ích
Lợi ích của việc phục hồi chức năng phổi đã được nghiên cứu rộng rãi. Chúng bao gồm:
- Cải thiện khả năng sống sót
- Cải thiện khả năng chịu tập thể dục
- Giảm cảm giác khó thở
- Cải thiện chất lượng cuộc sống
- Giảm thời gian nhập viện và số lần nhập viện mỗi năm
- Giảm lo lắng và trầm cảm
- Cải thiện chức năng cánh tay
- Cải thiện cơ hô hấp (khi kết hợp với các bài tập tổng hợp)
Các kỹ thuật đã học
Hầu hết các chương trình phục hồi chức năng phổi đều dành cho bệnh nhân ngoại trú, và thường chạy hai đến ba lần một tuần trong sáu đến tám tuần.
Các thành viên trong nhóm có thể bao gồm nhà trị liệu vật lý, nhà trị liệu nghề nghiệp, nhà trị liệu hô hấp, chuyên gia dinh dưỡng, nhà tâm lý học, kỹ thuật viên tim phổi, nhân viên xã hội, dược sĩ và y tá.
Trong số nhiều kỹ thuật bạn sẽ học là:
- Cách tăng cường cơ hô hấp để bạn không quá mệt mỏi khi thở
- Thở mím môi
- Cách duy trì vệ sinh phế quản phổi
- Kỹ thuật ho để làm thông đường thở một cách hiệu quả
- Thở bằng cơ hoành
- Cách thực hiện các bài tập sức bền aerobic để giảm khó thở
Trong chương trình phục hồi chức năng phổi của bạn, sẽ chú trọng nhiều đến giáo dục bệnh nhân và gia đình. Điều này cho phép bạn kiểm soát bệnh tốt hơn tại nhà với sự giúp đỡ của các thành viên gia đình có kiến thức.
Phục hồi Phổi có được Bảo hiểm chi trả không?
Mặc dù hầu hết các công ty bảo hiểm sẽ trả tiền cho chương trình phục hồi chức năng phổi, nhưng hãy kiểm tra với bác sĩ của bạn để đảm bảo bạn đủ điều kiện.
Để biết danh sách các chương trình phục hồi chức năng phổi trong khu vực của bạn, hãy liên hệ với Hiệp hội Phục hồi chức năng Tim mạch và Phổi Hoa Kỳ (312-321-5146) hoặc chương địa phương của bạn của Hiệp hội Phổi Hoa Kỳ.
Bạn Nên Nhớ Điều Gì Về Chương Trình Phục Hồi Phổi?
Những lợi ích thu được từ việc phục hồi chức năng phổi chỉ tốt khi bạn sẵn sàng thực hành những gì bạn đã học một cách thường xuyên và tiếp tục tập luyện sau khi chương trình kết thúc.
Người hướng dẫn chương trình của bạn nên cung cấp cho bạn danh sách các bài tập mà bạn nên thực hiện cùng lúc với các buổi tập có người giám sát của bạn ít nhất hai đến ba ngày mỗi tuần, tại nhà hoặc tại phòng tập thể dục địa phương.
Sau khi xuất viện, bạn nên tiếp tục chương trình tập thể dục từ 4 đến 5 ngày mỗi tuần để duy trì những lợi ích thu được từ chương trình của mình.
Phục hồi phổi tại nhà
Nếu bạn không thể tham gia một chương trình phục hồi chức năng phổi truyền thống, hãy tham gia một phòng tập thể dục địa phương và nhờ sự giúp đỡ của một trong những huấn luyện viên của họ.
Bạn cũng có thể tạo một chương trình phục hồi chức năng phổi trong sự thoải mái tại nhà riêng của bạn. So sánh giá của các thiết bị tập thể dục cho phổi tại nhà của bạn và với sự chấp thuận của bác sĩ, hãy bắt đầu chương trình tại nhà của riêng bạn ngay hôm nay.