NộI Dung
- Bấm huyệt hoạt động như thế nào?
- Tại sao mọi người lại bấm huyệt?
- Một phiên điển hình như thế nào?
- Bấm huyệt và xoa bóp chân
- Bấm huyệt có cảm giác như thế nào?
- Sau đó tôi sẽ cảm thấy thế nào?
- Tác dụng phụ có thể xảy ra và an toàn
Bấm huyệt hoạt động như thế nào?
Lý thuyết cơ bản đằng sau bấm huyệt là có một số điểm hoặc "khu vực phản xạ" trên bàn chân và bàn tay được kết nối năng lượng với các cơ quan và bộ phận cơ thể cụ thể thông qua các kênh năng lượng trong cơ thể.
Bằng cách tạo áp lực lên các vùng phản xạ, một chuyên gia bấm huyệt được cho là có thể loại bỏ các tắc nghẽn năng lượng và tăng cường sức khỏe ở vùng cơ thể liên quan. Dưới đây là một số ví dụ về các vùng phản xạ và các bộ phận cơ thể tương ứng của chúng:
- Các đầu ngón chân phản chiếu đầu
- Trái tim và lồng ngực nằm xung quanh quả bóng của bàn chân
- Gan, tuyến tụy và thận nằm trong vòm bàn chân
- Lưng thấp và ruột hướng về gót chân
Mặc dù nguồn gốc của bấm huyệt từ thời Ai Cập và Trung Quốc cổ đại, William H. Fitzgerald, một bác sĩ tai mũi họng, đã đưa ra khái niệm "liệu pháp vùng" này vào năm 1915. Nhà vật lý trị liệu người Mỹ Eunice Ingram đã phát triển thêm lý thuyết vùng vào những năm 1930 vào cái được gọi là bấm huyệt hiện đại.
Theo các chuyên gia bấm huyệt, việc tạo áp lực lên các điểm phản xạ còn giúp cân bằng hệ thần kinh và kích thích giải phóng endorphin giúp giảm đau và giảm căng thẳng.
Tại sao mọi người lại bấm huyệt?
- Căng thẳng và các tình trạng liên quan đến căng thẳng
- Đau đầu căng thẳng và đau nửa đầu
- Rối loạn tiêu hóa
- Viêm khớp
- Mất ngủ
- Sự mất cân bằng nội tiết tố
- Các chấn thương trong thể thao
- Rối loạn kinh nguyệt, chẳng hạn như hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS)
- Các vấn đề về tiêu hóa, chẳng hạn như táo bón
- Bệnh đa xơ cứng
- Đau lưng
Bấm huyệt cũng được sử dụng để chăm sóc sau phẫu thuật hoặc giảm nhẹ. Một đánh giá năm 2015 được xuất bản trong Liệu pháp điều trị ung thư tích hợp thấy rằng xoa bóp bấm huyệt có hiệu quả hơn trong việc giảm đau do ung thư và đau liên quan đến phẫu thuật hơn là xoa bóp toàn thân hoặc xoa bóp bằng tinh dầu.
Massage chân và bấm huyệt có lợi ích gì không?Một phiên điển hình như thế nào?
Một đợt điều trị điển hình kéo dài từ 30 đến 60 phút và bắt đầu với mẫu lịch sử sức khỏe và tư vấn về sức khỏe và lối sống của bạn. Chuyên gia bấm huyệt sẽ sử dụng thông tin để tùy chỉnh liệu pháp.
Sau đó, bạn có thể được yêu cầu cởi giày và tất và ngồi thoải mái trên ghế ngả lưng hoặc trên bàn mát-xa. Chuyên gia bấm huyệt sẽ đánh giá bàn chân và kích thích các điểm khác nhau để xác định các vùng bị đau hoặc căng.
Có thể sử dụng các động tác nhanh và xoa bóp để làm ấm bàn tay và bàn chân. Sau đó, áp lực ngón tay hoặc ngón tay cái được áp dụng cho bàn chân bằng kỹ thuật bấm huyệt. Kem dưỡng da hoặc dầu có thể được sử dụng và bác sĩ bấm huyệt cũng có thể sử dụng các dụng cụ như bóng, bàn chải và kim bấm.
Hiện không có quy định nào về bấm huyệt ở Hoa Kỳ. Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể giới thiệu một nhà trị liệu. Bạn có thể muốn chọn một nhà trị liệu đã được chứng nhận bởi Hội đồng Chứng nhận Bấm huyệt Hoa Kỳ và có ít nhất 200 giờ học tại một cơ sở được công nhận.
Bấm huyệt chữa viêm xương khớpBấm huyệt và xoa bóp chân
Trong khi xoa bóp chân có thể giống như một liệu pháp bấm huyệt, chuyên gia bấm huyệt sẽ làm việc trên các khu vực để thúc đẩy phản ứng chữa bệnh ở các cơ quan tương ứng.
Chuyên viên mát-xa thực hiện mát-xa chân sẽ điều khiển các cơ và các mô mềm khác để cải thiện tuần hoàn, giảm đau và chữa lành các vết thương ở khu vực hoặc để tạo cảm giác thư giãn toàn diện.
Bấm huyệt có cảm giác như thế nào?
Hầu hết mọi người thấy bấm huyệt, phần lớn, là rất thư giãn.
Bấm huyệt không nên đau. Nếu bạn cảm thấy khó chịu, nhớ nói với bác sĩ bấm huyệt. Họ nên làm việc trong vùng an toàn của bạn. Một số khu vực có thể bị mềm hoặc đau và bác sĩ bấm huyệt có thể dành thêm thời gian cho những điểm này. Cảm giác đau nhức sẽ giảm khi có áp lực.
Nếu bạn thấy nhột nhột, đừng lo lắng. Chuyên gia bấm huyệt ấn mạnh vào bàn chân.
5 loại thuốc thay thế phổ biến nhất được sử dụng ngày naySau đó tôi sẽ cảm thấy thế nào?
Hầu hết mọi người cảm thấy bình tĩnh và thư giãn sau một buổi bấm huyệt. Đôi khi, một số người cảm thấy buồn nôn, buồn ngủ và thay đổi tâm trạng.
Tác dụng phụ có thể xảy ra và an toàn
Hãy chắc chắn cung cấp cho bác sĩ bấm huyệt một lịch sử sức khỏe đầy đủ và chính xác. Bạn nên tham khảo ý kiến của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc chính trước khi thử bất kỳ điều gì mới, kể cả bấm huyệt.
Nếu bạn bị loét chân, chấn thương gần đây, vết thương ở chân hoặc mắt cá chân, bệnh gút hoặc bệnh tim mạch, bấm huyệt có thể không phù hợp hoặc không an toàn.
Bấm huyệt cũng có thể không phù hợp với những người mắc bệnh tiểu đường, viêm xương khớp (ảnh hưởng đến mắt cá chân hoặc bàn chân), các vấn đề về tuần hoàn, nhiễm trùng tích cực, sỏi mật, sỏi thận hoặc một số loại ung thư. Phụ nữ có thai nên tránh bấm huyệt.
Mang đi
Mặc dù bấm huyệt không nên được sử dụng như một phương pháp điều trị duy nhất cho bất kỳ tình trạng nào, nhưng nó có thể là một liệu pháp thư giãn cho đôi chân của bạn với những lợi ích toàn thân. nếu nó phù hợp với bạn.
Lợi ích sức khỏe của Reiki