NộI Dung
Hầu hết các chấn thương xương do lạm dụng xảy ra ở chi dưới. Nhiều vận động viên đã nghe nói về gãy xương do căng thẳng, nhưng chúng thường xảy ra ở bàn chân, cẳng chân hoặc hông. Gãy xương chày thường gặp ở những người đi bộ đường dài và tân binh, gãy xương chày xảy ra ở các vận động viên điền kinh và vũ công cự ly và gãy xương do căng thẳng hông có thể xảy ra với những người chạy đường dài. Phổ biến hơn nhiều là gãy xương do căng thẳng ở chi trên, bao gồm cả chấn thương căng thẳng đối với khung xương sườn.Gãy xương do căng thẳng xảy ra ở tất cả các loại vận động viên nhưng được phát hiện là phổ biến hơn với một số môn thể thao và hoạt động bao gồm chèo thuyền (phi hành đoàn), bóng chày, ba lô, khiêu vũ và lướt ván buồm. Gãy xương do căng thẳng xảy ra khi xương không thể chịu được căng thẳng tích lũy của một hoạt động cụ thể. Không giống như gãy xương cấp tính trong đó chấn thương năng lượng cao làm cho xương bị hỏng, gãy xương do căng thẳng là kết quả của chấn thương năng lượng thấp lặp đi lặp lại gây ra tổn thương tích tụ cho xương.
Các triệu chứng của gãy xương do căng thẳng
Gãy xương do căng thẳng xương sườn có thể khó chẩn đoán và thường mất thời gian để xác định chính xác nguyên nhân gây đau. Triệu chứng phổ biến nhất của gãy do căng thẳng xương sườn là cơn đau tăng dần trực tiếp do chấn thương. Các vận động viên thường bị đau khu trú (không lan rộng) và các triệu chứng đau rộng hơn thường liên quan đến các bệnh lý khác. Đau có thể nặng hơn khi gắng sức, thở sâu (đau màng phổi) hoặc ho.
Chẩn đoán gãy xương do căng thẳng có thể khó xác định bằng chụp X-quang thông thường. Chụp X-quang thường bình thường ở những bệnh nhân bị gãy xương do căng thẳng, và thậm chí ở những trường hợp gãy xương sườn nghiêm trọng hơn, chụp X-quang thường không cho thấy tổn thương. Do đó, các xét nghiệm khác có thể được thực hiện để xác định chẩn đoán. Hai xét nghiệm thường được thực hiện nhất là quét xương hoặc MRI. Ưu điểm của chụp cắt lớp xương là dễ dàng thực hiện và diễn giải. MRI có thể khó thực hiện hơn, nhưng chúng có thể cho thấy các nguyên nhân khác gây đau bao gồm viêm các mô mềm.
Gãy xương do căng thẳng có thể bị nhầm lẫn với các tình trạng lồng ngực khác. Hai nguyên nhân phổ biến nhất gây ra đau xương sườn ở các vận động viên, ngoài gãy xương do căng thẳng, là viêm cơ liên sườn và căng cơ của các cơ liên sườn. Điều trị sớm bất kỳ tình trạng nào trong số này đều giống nhau, cho phép xương sườn nghỉ ngơi và vết thương mau lành. . Khi các vận động viên trở lại hoạt động, cơn đau xương sườn tái phát có thể là lý do để xem xét hình ảnh thêm để xác định xem liệu có thể bị gãy xương do căng thẳng hay không.
Điều trị gãy xương do căng thẳng
Trước sự thất vọng của nhiều vận động viên, thường có rất ít điều có thể được thực hiện để điều trị gãy xương do căng thẳng. Để xương sườn có thời gian lành lại và tránh gắng sức sẽ giúp xương phục hồi và vết thương hoàn toàn lành. Cố gắng trở lại sau chấn thương quá sớm, trước khi vết thương lành hoàn toàn, có thể dẫn đến các triệu chứng đau kéo dài.
Mỗi vận động viên đều muốn biết chấn thương sẽ mất bao lâu để chữa lành. Thật không may, không có cách nào để biết chắc chắn khi nào chấn thương sẽ hồi phục hoàn toàn, nhưng hầu hết các vết gãy do căng thẳng xương sườn sẽ lành trong vòng 3 tháng, mặc dù một số có thể mất 6 tháng, hoặc thậm chí lâu hơn nếu các vận động viên không cho phép xương sườn nghỉ ngơi đầy đủ. Thông thường các vận động viên có thể thực hiện các hoạt động thể thao khác mà không làm trầm trọng thêm tình trạng gãy xương do căng thẳng đang chữa lành của họ. Ví dụ, một vận động viên chèo thuyền có thể không thể chèo thuyền mà không bị đau, nhưng họ có thể thực hiện các hoạt động khác để duy trì thể lực như đi xe đạp hoặc bơi lội.
Một lời từ rất tốt
Gãy xương do căng thẳng là chấn thương cực kỳ khó chữa và có thể khó điều trị. Việc điều trị thường mất nhiều tháng để giải quyết hoàn toàn các triệu chứng và nhiều vận động viên phải vật lộn để trở lại với thể thao. Một trong những khía cạnh thách thức nhất của việc trở lại với thể thao là thành phần tâm lý lo lắng về sự tái phát của chấn thương. Cách tiếp cận tốt nhất là khi các vận động viên rời xa môn thể thao này, và không cố gắng làm tắt quá trình chữa bệnh. Sau khi các triệu chứng đã hoàn toàn giải quyết và sau đó một khoảng thời gian nghỉ ngơi đã diễn ra, thì các vận động viên có thể cân nhắc khi nào nên trở lại thể thao.