NộI Dung
Có rất nhiều huyền thoại xung quanh các cơn sốt, mức độ nguy hiểm của chúng và cách làm giảm chúng. Nhiều người ngạc nhiên khi biết rằng thường không cần cố gắng hạ sốt. Nhưng nếu cơn sốt khiến bạn hoặc con bạn khó chịu, có những điều bạn có thể làm để hạ sốt một cách an toàn - và rất nhiều điều bạn không nên làm.Lo lắng về coronavirus mới? Tìm hiểu về COVID-19, bao gồm các triệu chứng và cách chẩn đoán nó. Ngoài ra, câu trả lời cho các câu hỏi phổ biến, bao gồm cả liệu ibuprofen có an toàn khi nghi ngờ COVID-19 hay không.
Cách bạn có thể giúp
Sốt thường xảy ra khi cơ thể chúng ta đang cố gắng chống lại nhiễm trùng. Nhiệt độ bên trong cơ thể tăng lên như một cơ chế bảo vệ, cố gắng làm cho cơ thể đủ nóng để vi trùng xâm nhập sẽ không tồn tại được. Bằng cách này, sốt là một điều tốt.
Tất nhiên, chúng cũng có thể khiến chúng ta cảm thấy khá kinh khủng. Chúng ta thường cảm thấy đau nhức và khổ sở khi bị sốt và chỉ muốn được thoải mái nhất có thể.
Trẻ em thường đối phó với cơn sốt tốt hơn người lớn. Nếu trẻ bị sốt nhưng vẫn chơi và phần lớn là vẫn hoạt động như mình thì không cần làm gì để hạ nhiệt độ của trẻ.
- Dùng thử Thuốc giảm sốt. Thuốc hạ sốt như acetaminophen (Tylenol) hoặc ibuprofen (Advil hoặc Motrin) là một trong những cách đơn giản và hiệu quả nhất để hạ sốt. Acetaminophen có thể được sử dụng cho trẻ em dưới 2 tháng tuổi. Tuy nhiên, nếu con bạn dưới 3 tháng tuổi và bị sốt - hãy liên hệ với bác sĩ Nhi khoa trước khi cho bé dùng bất kỳ loại thuốc nào. Ibuprofen có thể được sử dụng cho trẻ nhỏ từ 6 tháng tuổi. Không nên dùng aspirin cho trẻ em nhưng có thể dùng cho người lớn trên 18 tuổi. Những loại thuốc này có tác dụng tương đối nhanh và có thể khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn trong 4-8 giờ.
- Uống nhiều chất lỏng hơn.Luôn cung cấp đủ nước cho cơ thể là điều thực sự quan trọng nhưng thậm chí còn hơn thế khi bạn bị sốt. Nhiệt độ cơ thể cao hơn có thể dẫn đến mất nước nhanh hơn. Uống nước mát có thể làm giảm nguy cơ mất nước và thậm chí có thể giúp giải nhiệt cho cơ thể.
- Đi tắm. Tắm có thể giúp hạ sốt, nhưng điều thực sự quan trọng không thể là tắm nước lạnh. Mặc dù điều đó có vẻ sẽ hữu ích hơn việc tắm nước ấm, nhưng việc ngâm mình trong nước lạnh hoặc nước đá sẽ khiến bạn bị run và thực sự có thể làm tăng nhiệt độ bên trong của bạn. Việc ngâm mình trong bồn tắm có nhiệt độ phù hợp sẽ giúp bạn thư giãn và cũng có thể hạ sốt.
- Gói mát dưới cánh tay.Một kỹ thuật sơ cứu thường được sử dụng để hạ nhiệt độ cao hay còn gọi là tăng thân nhiệt là chườm túi mát dưới cánh tay và vùng bẹn. Cách này thường được sử dụng nhất trong trường hợp một người bị quá nóng do các yếu tố bên ngoài (chẳng hạn như tập thể dục hoặc ở ngoài trời trong thời gian dài dưới nhiệt độ cao) nhưng nó cũng có thể hữu ích nếu sốt cao. Điều quan trọng cần biết là sốt có thể trở lại sau khi bỏ túi chườm mát. Bạn cũng không nên chườm đá - khăn mát là đủ.
Những gì bạn không nên làm
Thật không may, nhiều người sợ sốt và có thể mắc những sai lầm nguy hiểm khi cố gắng hạ nhiệt độ. Đây là những điều bạn nênkhông bao giờlàm để cố gắng hạ sốt.
- Chà xát với rượu. Phương thuốc hạ sốt cũ này thực sự là một ý tưởng tồi. Nếu ai đó đề nghị bạn sử dụng cồn tẩy rửa cho bản thân hoặc con bạn để hạ nhiệt độ, vui lòng không. Không những không hiệu quả mà còn có thể gây ngộ độc rượu.
- Ngâm mình trong bồn nước đá. Như đã thảo luận ở trên, tắm là được, miễn là nước ấm. Tắm nước đá có thể làm hạ nhiệt độ cơ thể (rất) tạm thời nhưng sẽ nhanh chóng gây rùng mình, điều này thực sự khiến nhiệt độ cơ thể tăng lên.
- Tăng gấp đôi thuốc. Uống quá nhiều thuốc hạ sốt hoặc uống hai loại khác nhau một lúc không những không hiệu quả mà còn nguy hiểm. Nó có thể làm hỏng các cơ quan của bạn và sẽ không làm giảm nhiệt độ của bạn nhanh hơn. Vì quá liều acetaminophen (Tylenol) là một trong những lý do phổ biến nhất khiến trẻ em được nhìn thấy trong phòng cấp cứu, các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe khuyên bạn không nên thay thế các loại thuốc hạ sốt, hãy ghi lại thời điểm bạn cho thuốc lần cuối, trao đổi với những người chăm sóc khác. Không được vô tình đưa thêm thuốc và để tất cả các loại thuốc xa tầm tay trẻ em. Việc kiểm tra thành phần của tất cả các loại thuốc bạn đang sử dụng cũng rất quan trọng. Nhiều loại thuốc trị ho và cảm lạnh có nhiều triệu chứng có chứa acetaminophen. Bạn không nên cho thêm thuốc hạ sốt nếu bạn cũng đang dùng một trong những loại thuốc trị nhiều triệu chứng có chứa acetaminophen hoặc một loại thuốc hạ sốt khác.
Sự kiện về cơn sốt cần biết
Có thể hiểu, mọi người thường lo lắng về những cơn sốt. Và có những lúc bạn nên đến gặp bác sĩ để phát sốt, nhưng rất hiếm khi xảy ra do con số trên nhiệt kế. Ngoại lệ cho quy tắc này là sốt ở trẻ nhỏ. Bất kỳ trẻ em nào dưới 3 tháng tuổi có nhiệt độ trên 100,4 độ F đều cần được bác sĩ chăm sóc sức khỏe (tốt nhất là bác sĩ Nhi khoa) đánh giá. Trẻ sơ sinh từ 3 đến 6 tháng có nhiệt độ trên 102,2 độ F cũng nên được bác sĩ thăm khám. Đây không phải là vì cơn sốt sẽ làm tổn thương chúng, nhưng trẻ sơ sinh có thể mắc các bệnh rất nghiêm trọng gây sốt và chúng có thể cần thực hiện các xét nghiệm đặc biệt để đảm bảo chúng được điều trị đúng cách.
Nếu bạn lo lắng về nhiệt độ của mình hoặc nhiệt độ của con bạn, bạn luôn có thể liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình để thảo luận về các triệu chứng và nhận được khuyến nghị về cách điều trị.