7 điều bạn chưa biết về bệnh say xe

NộI Dung

• Suy nghĩ có thể gây ra bệnh say xe
• Một số có rủi ro cao hơn
• Thuốc có thể là nguyên nhân
• Có thể có các triệu chứng khác
• Nó có thể là một điều kiện khác
• Nội tiết tố của bạn có thể đáng trách
• Thay đổi hoạt động có thể giúp

Say tàu xe có thể đã xảy ra vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời bạn. Mặc dù còn được gọi là chóng mặt và say sóng hoặc say xe, say tàu xe thường gặp trong thời thơ ấu.

Ngoài việc đang ở trên thuyền, trên ô tô, hoặc mới bắt đầu một chuyến đi giải trí, có nhiều lý do khiến bạn có thể bị say tàu xe. Dưới đây là 7 điều bạn có thể chưa biết về chứng say tàu xe:

Suy nghĩ có thể gây ra bệnh say xe

Bạn đã nghe nói rằng suy nghĩ của bạn có thể rất mạnh mẽ (tâm trí về vật chất và tất cả những thứ đó) và khi nói đến say tàu xe, điều đó đúng. chờ đợi dễ bị say tàu xe hơn.

Điều đó không có nghĩa là bạn sẽ cảm thấy tồi tệ nếu bạn không thể "tự" khỏi bệnh, nhưng thay đổi quá trình suy nghĩ có thể giúp bạn tránh hoặc giảm thiểu các triệu chứng.

Nguyên nhân nào gây ra bệnh say xe?

Một số có rủi ro cao hơn

Các nghiên cứu cho thấy rằng hầu như tất cả cuối cùng chúng ta sẽ bị say tàu xe nếu tiếp xúc với chuyển động đủ lâu trong một khoảng thời gian đủ dài, nhưng một số người trong chúng ta có ngưỡng cao hơn những người khác.

Những người có nhiều khả năng gặp phải các triệu chứng say tàu xe bao gồm trẻ em từ 2-12 tuổi, phụ nữ (đặc biệt là phụ nữ mang thai) và những người bị chứng đau nửa đầu.

Chứng đau nửa đầu và say xe

Thuốc có thể là nguyên nhân

Một số loại thuốc kê đơn và không kê đơn có thể khiến bạn dễ bị say tàu xe hơn hoặc góp phần gây ra các triệu chứng say tàu xe. Vì mọi người phản ứng khác nhau, nên bạn cần nghi ngờ bất kỳ loại thuốc nào bạn đang dùng.

Tuy nhiên, các loại thuốc sau đây đã được chứng minh là có tác dụng gây ra hoặc góp phần vào các triệu chứng say tàu xe:

• Aminophylline
• Azithromycin, erythromycin, sulfa và một số kháng sinh khác
• Thuốc tránh thai
• Bisphosphonat, chẳng hạn như alendronat natri
• Chloroquine và một số loại thuốc khác dùng để điều trị ký sinh trùng
• Digoxin
• Thuốc chứa estrogen
• Fluoxetine
• Levodopa
• Thuốc giảm đau gây nghiện như morphin, oxycodone hoặc hydrocodone
• Thuốc chống viêm không steroid như ibuprofen và naproxen
• Paroxetine
• Sertraline

Những người dùng những loại thuốc này có thể muốn nói chuyện với bác sĩ của họ về khả năng thay đổi thời gian dùng thuốc hoặc khả năng bỏ qua một liều trước khi đi du lịch.

Đừng bỏ qua thuốc mà không nói chuyện với bác sĩ của bạn trước.

Có thể có các triệu chứng khác

Say tàu xe có thể gây ra các triệu chứng khác ngoài buồn nôn và nôn. Ngoài ra, mức độ bạn gặp phải các triệu chứng và những triệu chứng bạn gặp phải là tùy thuộc vào từng cá nhân. Thậm chí, bạn có thể bị say tàu xe mà không buồn nôn và nôn.

Dưới đây là danh sách đầy đủ các triệu chứng phổ biến liên quan đến say tàu xe:

• Đổ mồ hôi lạnh
• Mệt mỏi
• Cảm thấy chóng mặt hoặc choáng váng
• Đau đầu
• Thay đổi tâm trạng
• Buồn nôn và ói mửa
• Da nhợt nhạt
• Ngáp

Một số người cảm thấy mệt mỏi tột độ khi tiếp xúc với chuyển động đến nỗi họ được xếp vào một danh mục phụ của chứng say tàu xe được gọi là hội chứng so LipTrong hội chứng sopxit, các triệu chứng chính là cực kỳ mệt mỏi và buồn ngủ kèm theo thay đổi tâm trạng và không có cảm giác buồn nôn và nôn.

Nó có thể là một điều kiện khác

Nhiều tình trạng khác gây ra các triệu chứng tương tự như say tàu xe. Theo nguyên tắc chung, các triệu chứng say tàu xe sẽ biến mất ngay sau khi chuyển động dừng lại (hoặc ngay sau đó). Nếu các triệu chứng vẫn tiếp tục, bạn nên đi khám. Một số tình trạng có thể gây ra các triệu chứng tương tự bao gồm:

• Dịch trong tai
• Chóng mặt tư thế kịch phát lành tính (BPPV)
• Bệnh Meniere
• Một số bệnh nhiễm trùng
• Một số chấn thương

Nếu bạn gặp các triệu chứng say tàu xe sau khi đập đầu hoặc liên quan đến tai nạn, bạn nên đến phòng cấp cứu hoặc gọi 911.

Một số tình trạng nghiêm trọng, chẳng hạn như đột quỵ, cũng có thể gây ra các triệu chứng tương tự và cần được điều trị ngay lập tức. Hãy nhớ rằng, nếu nó không phải do chuyển động và nó không dừng lại khi chuyển động, thì đó không phải là say tàu xe.

Nội tiết tố của bạn có thể đáng trách

Estrogen là thủ phạm chính gây say tàu xe. Nói chung, không chỉ phụ nữ dễ bị say tàu xe hơn nam giới mà các nghiên cứu đã chỉ ra rằng phụ nữ có thể bị say tàu xe nhiều hơn hoặc ít hơn tùy thuộc vào giai đoạn nào của chu kỳ kinh nguyệt.

Thuốc tránh thai có chứa estrogen hoặc các chất bổ sung estrogen dùng cho các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh cũng có thể làm tăng nguy cơ bị say tàu xe.

Thay đổi hoạt động có thể giúp

Các hoạt động như đọc sách trong xe hơi, đan lát hoặc bất cứ thứ gì yêu cầu bạn phải tập trung vào một vật bên trong xe có thể gây ra và làm cho các triệu chứng say tàu xe trầm trọng hơn. Đôi khi đặt những hoạt động này xuống và nhìn ra ngoài cửa sổ có thể làm cho các triệu chứng giảm dần.

Việc chuyển ghế cũng có thể hữu ích, vì một số vị trí nhất định trong xe có thể khiến bạn dễ bị say xe hơn. Những người đang lái xe ô tô hầu như không bao giờ bị say xe, vì vậy nếu bạn bị say xe khi đang là hành khách trên xe ô tô, hãy hỏi xem bạn có thể lái xe không.

Nên tránh các hoạt động đòi hỏi sự thay đổi chuyển động đột ngột.

9 Lời khuyên và Biện pháp Khắc phục khi Say tàu xe