NộI Dung
Đau thắt lưng dữ dội và dữ dội có xu hướng đến đột ngột và cấp tính - tức là, kéo dài không quá ba tháng. Các nguyên nhân tiềm ẩn gây đau thắt lưng có thể từ chấn thương đột ngột như gãy cột sống hoặc bong gân đến tổn thương thoái hóa đĩa đệm đốt sống đến đau dây thần kinh tọa, trong số những nguyên nhân khác. Khi không xác định được nguyên nhân chính xác của cơn đau thắt lưng, nó được xếp vào loại đau lưng "không cụ thể".Cho dù nguyên nhân là gì, đau thắt lưng là một phàn nàn phổ biến: Ước tính khoảng 80% người lớn trải qua một đợt đau thắt lưng vào một thời điểm nào đó trong đời. Hầu hết các trường hợp, nó sẽ tự hết trong vòng vài ngày hoặc vài tuần.
Nguyên nhân phổ biến
Đau buốt, xuyên thấu thường liên quan đến vấn đề ở cột sống xảy ra do một cử động đơn giản, có vẻ lành tính như vặn hoặc nâng vật nặng.
Căng cơ
Căng cơ là một chấn thương trong đó gân hoặc sợi cơ bị căng ra quá mức hoặc bị rách, gây ra viêm. Khi lưng bị ảnh hưởng, cơn đau thường phát ra từ mông và có thể kéo dài xuống mặt sau của một hoặc cả hai chân.
Các triệu chứng khác của căng cơ bao gồm cứng, co thắt cơ và khó cử động.
Bong gân cơ
Bong gân lưng dưới, còn được gọi là bong gân thắt lưng, xảy ra khi dây chằng - các dải mô cứng kết nối xương với xương - bị rách khỏi các phần gắn của chúng. Bong gân có thể do kéo căng hoặc rách dây chằng, đôi khi do chấn thương như ngã hoặc một số hành động làm dịch chuyển khớp xung quanh khỏi vị trí bình thường của nó.
Bong gân có thể từ giãn dây chằng nhẹ đến rách hoàn toàn. Bầm tím, sưng tấy, không ổn định và cử động đau đớn là những triệu chứng thường gặp sau khi bị bong gân. Bong gân, giống như căng cơ, có thể gây đau co thắt cơ.
Đau khớp các khía cạnh
Các khớp nghiêng nằm phía sau đốt sống và giúp bảo vệ cột sống khỏi các chuyển động cực mạnh theo bất kỳ hướng nào. Họ có thể bị thương do va đập đột ngột, chẳng hạn như đòn roi, trong đó cột sống bị kéo lệch. Ngay cả hành động đơn giản là cúi người xuống để buộc dây giày cũng có thể gây ra đau khớp.
Các khớp mặt cũng dễ bị thoái hóa khớp (viêm xương khớp), trong đó sụn bao quanh và đệm mỗi khớp bị mòn, loại bỏ lớp đệm bảo vệ giữa các đốt sống. Có thể cảm thấy đau khi xương cọ xát vào nhau.
Các cơn đau buốt do chấn thương hoặc thoái hóa khớp ở mặt gây ra có thể lan tỏa từ lưng dưới xuống mông và cẳng chân hoặc lên đến bả vai. Bạn có thể cảm thấy như thể cột sống của mình bị "khóa chặt" và thậm chí không thể cử động trong vài phút.
Gãy cột sống
Gãy cột sống hay còn gọi là gãy do nén - xảy ra khi đốt sống bị xẹp xuống dưới tác động của ngoại lực. Điều này thường gặp trong các chấn thương cột sống do chấn thương hoặc sau một cú ngã nặng khi đốt sống bị ép hoặc đè.
Ở người lớn tuổi, gãy xương như vậy có thể do mất mật độ xương liên quan đến loãng xương.
Gãy cột sống có xu hướng gây ra đau thắt lưng rõ rệt khi một người đứng. Gãy đốt sống do loãng xương có thể không gây ra triệu chứng lúc đầu.
Sacroiliac khớp rối loạn chức năng
Hai khớp xương cùng (SI) nằm ở hai bên của phần lưng dưới giữa xương cùng và xương chậu đóng vai trò như bộ giảm xóc, giảm căng thẳng lên xương chậu và cột sống. Khi bạn đứng hoặc đi bộ, các khớp SI giúp truyền tải trọng từ phần trên cơ thể xuống phần dưới cơ thể. Căng thẳng lặp đi lặp lại do vận động hàng ngày hoặc chấn thương có thể làm mòn sụn xung quanh khớp SI gây đau thắt lưng và hạn chế cử động ở lưng dưới hoặc hông.
Cường độ của cơn đau sacroiliac thường liên quan đến mức độ tổn thương của khớp. Khi lớp sụn này bị tổn thương hoặc mòn đi, các xương bắt đầu cọ xát vào nhau.
Các cử động hoặc tư thế gây căng thẳng cho các khớp - chẳng hạn như đứng lên từ tư thế ngồi, đi lên cầu thang, lật ngửa trên giường hoặc cúi và vặn người - có thể làm trầm trọng thêm cơn đau ở lưng dưới và hông. Cơn đau đó có thể lan xuống háng, đùi, dưới đầu gối hoặc mông.
Các hoạt động như chạy bộ hoặc chạy bộ khiến cơ thể phải đập liên tục và lặp đi lặp lại cũng có thể dẫn đến đau khớp xương cùng. Chấn thương hoặc chấn thương các dây chằng xung quanh khớp SI, phẫu thuật cột sống, chiều dài chân không đồng đều ảnh hưởng đến kiểu đi bộ hoặc mang thai cũng có thể gây ra đau khớp SI. Trong trường hợp mang thai, bất kỳ tổn thương nào thường là tạm thời và giải quyết sau khi người phụ nữ sinh con và không còn mang thêm cân nặng.
Đau thân kinh toạ
Đau thần kinh tọa xảy ra khi có áp lực hoặc tổn thương dây thần kinh tọa, bắt đầu ở lưng dưới và chạy xuống mặt sau của mỗi chân. Dây thần kinh tọa điều khiển các cơ ở phía sau đầu gối và cẳng chân, đồng thời khiến bạn có thể cảm nhận được cảm giác ở mặt sau của đùi, cẳng chân, thậm chí là lòng bàn chân.
Khi dây thần kinh tọa bị chèn ép, bạn có thể cảm thấy nóng và đau. Nếu dây thần kinh bị chèn ép, bạn cũng có thể cảm thấy tê và yếu chân vì tín hiệu thần kinh đã bị gián đoạn. Trong một số trường hợp, đau thần kinh tọa có thể do khối u hoặc u nang chèn ép lên dây thần kinh hoặc rễ thần kinh.
Hư hỏng đĩa
Đau thắt lưng dữ dội do đĩa đệm bị thoát vị hoặc vỡ có thể xảy ra khi đĩa đệm bị nén và phình ra ngoài gọi là thoát vị hoặc vỡ.
Khi thoát vị đĩa đệm (hoặc "trượt"), tất cả hoặc một phần của nó bị ép qua một phần bị suy yếu của đĩa đệm, tạo áp lực lên các dây thần kinh xung quanh hoặc tủy sống. Đĩa đệm cũng có thể bị vỡ (hoặc vỡ ra) do chấn thương hoặc căng thẳng.
Bởi vì chúng hoạt động như một loại đệm, đĩa đệm tạo điều kiện thuận lợi cho tất cả các chuyển động của lưng dưới, chẳng hạn như gập, uốn cong hoặc vặn. Nhưng sự xuống cấp của đĩa đệm sẽ làm giảm độ đệm đó. Bên cạnh cơn đau thắt lưng rõ rệt, nó cũng có thể khiến một số người giảm chiều cao vài inch.
Những vết rách nhỏ (vết rách hình khuyên) xảy ra ở lớp ngoài của đĩa đệm cũng có thể gây ra cơn đau thắt lưng cấp tính. Cơn đau có thể nghiêm trọng, ngay cả khi lượng mô bị tổn thương nhỏ và nó sẽ tự phục hồi nhanh chóng.
Các yếu tố rủi ro về lối sống
Trọng lượng cơ thể dư thừa, uốn hoặc vặn lưng dưới lặp đi lặp lại, nâng vật nặng sai cách, ngồi hoặc đứng hàng giờ ở cùng một tư thế và lối sống thường ít vận động đều làm tăng khả năng bị đau thắt lưng. Một số nghiên cứu cho thấy hút thuốc lá cũng có thể gây đau thắt lưng.
Một lời từ rất tốt
Đau thắt lưng là một trong những bệnh lý phổ biến nhất ở Hoa Kỳ. Nhiều khi bạn bị bong gân hoặc căng cơ, cơn đau sẽ tự hết. Nhưng bằng cách giải quyết cơn đau lưng của bạn, cho dù bằng cách đi khám bác sĩ hay đảm bảo cuộc sống hàng ngày của bạn bao gồm nhiều vận động, bạn có thể giúp ngăn chặn cơn đau thắt lưng biến thành một tình trạng suốt đời.