NộI Dung
Có rất nhiều chất bổ sung có sẵn tuyên bố rằng chúng có thể làm giảm đau nhức, cải thiện sức khỏe tổng thể của khớp, xây dựng sụn và hơn thế nữa, và một trong số đó là SierraSil. Khi bạn đang tìm kiếm một chất bổ sung để thử, hãy đọc nhãn. Đầu tiên và quan trọng nhất, bạn phải hiểu những thành phần có trong chất bổ sung, cách bạn nên dùng và những gì bạn nên mong đợi sau khi dùng nó trong một khoảng thời gian xác định.Nhiều chất bổ sung có thương hiệu có chứa một số hàm lượng glucosamine, chondroitin, MSM, hoặc SAM-e hoặc sự kết hợp của các thành phần hoạt tính đó. SierraSil không chứa thành phần nào trong số bốn thành phần trên, mà thay vào đó, là một phức hợp khoáng chất hoàn toàn tự nhiên. Hãy tìm hiểu sâu hơn.
SierraSil là gì?
SierraSil có hai công thức: SierraSil Joint Formula14 và SierraSil Pain Relief Topical Spray. Joint Formula14 có trong một chai chứa 90 viên nang và tuyên bố rằng nó có thể thúc đẩy sức khỏe khớp và khả năng vận động. Nhà sản xuất tuyên bố rằng thuốc xịt tại chỗ tạm thời làm giảm các cơn đau nhẹ và SierraSil có cấu trúc khoáng đất sét, ngoài việc thúc đẩy sức khỏe khớp tốt hơn, còn có đặc tính giải độc.
Thành phần
SierraSil là một loại bột khoáng "tinh khiết, hoàn toàn tự nhiên", theo trang web của họ. SierraSil chứa các lượng khoáng chất sau trong 3 viên nang: canxi 23mg, kali 20mg, natri 12mg, nhôm 6mg, phốt pho 3,1mg, magiê 2,2mg, sắt 1,2mg, silicon 1,0mg, mangan 0,15mg, bari 0,10mg, đồng 0,033mg, coban 0,014mg và kẽm 0,014mg.
Liều lượng khuyến nghị
Nhà sản xuất SierraSil khuyến cáo chỉ nên uống SierraSil Joint Formula14 viên nang với nước. Họ đề nghị uống tất cả các viên nang trong ngày cùng nhau. Thức ăn hoặc đồ uống khác (cà phê, trà, sữa, hoặc nước trái cây) nên được uống 30 phút sau hoặc 2 giờ trước Joint Formula14. Các loại thuốc hoặc chất bổ sung khác nên được dùng ít nhất 4 giờ trước hoặc sau SierraSil Joint Formula14. Bạn cũng nên uống 8 cốc nước trong ngày để hỗ trợ quá trình giải độc của SierraSil Joint Formula14.
Liều lượng khuyến nghị hàng ngày dựa trên trọng lượng cơ thể của bạn. Đối với những người nặng đến 180 lbs., Nên dùng ba viên. Nên dùng bốn viên cho những người 180-230 lbs. Năm viên là khuyến nghị cho những người nặng hơn 230 lbs.
Nên xịt thuốc giảm đau tại chỗ SierraSil lên vùng bị đau để giảm đau. Bạn không nên sử dụng nó với kem chống nắng.
Kết quả học tập
Bệnh nhân được dạy để đặt câu hỏi về tính hợp lệ của các tuyên bố và triển khai tiếp thị. Bệnh nhân biết rằng cần có thử nghiệm khoa học để hỗ trợ bất kỳ tuyên bố nào được đưa ra. Trong trường hợp của SierraSil, trang web của nhà sản xuất nói rằng "SierraSil đã được kiểm tra và phân tích ở mức độ nghiêm ngặt."
Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Viêm kết luận rằng SierraSil một mình và kết hợp với Cat's vuốt giúp giảm các triệu chứng viêm xương khớp. Lợi ích của SierraSil đã rõ ràng trong vòng một tuần và hồ sơ an toàn cho chất bổ sung là tuyệt vời. Có 107 người tham gia nghiên cứu bị thoái hóa khớp gối từ nhẹ đến trung bình tham gia vào nghiên cứu. Họ được phân vào một trong 4 nhóm: SierraSil liều cao (3g / ngày), SierraSil liều thấp (2g / ngày), SierraSil liều thấp (2g / ngày) cộng với chiết xuất từ cây Móng mèo (100 mg / ngày), hoặc giả dược.
Một nghiên cứu khác đã điều tra cách SierraSil hoạt động trên sụn người trong phòng thí nghiệm. Các tác giả kết luận rằng SierraSil có thể làm giảm đáng kể các quá trình liên quan đến sự phân hủy sụn.