NộI Dung
- Tổn thương mô mềm là gì?
- Một sự lây lan là gì?
- Bong gân là gì?
- Viêm gân bánh chè là gì?
- Viêm bao hoạt dịch là gì?
- Gãy xương do ứng suất là gì?
- Chủng là gì?
Tổn thương mô mềm là gì?
Bấm vào hình ảnh để phóng to.
Nhiều hoạt động có thể dẫn đến tổn thương mô mềm của cơ, dây chằng và gân. Kết quả có thể là đau, sưng, bầm tím và tổn thương. Tổn thương mô mềm được phân loại như sau:
Nhiễm trùng (vết bầm tím)
Bong gân
Viêm gân
Viêm bao hoạt dịch
Chấn thương căng thẳng
Chủng
Vận động viên và không vận động viên chia sẻ nhiều chấn thương mô mềm giống nhau.
Một sự lây lan là gì?
Chấn thương (bầm tím) là một chấn thương đối với mô mềm thường được tạo ra bởi một lực cùn, chẳng hạn như một cú đá, ngã hoặc đòn. Kết quả là bạn sẽ bị đau, sưng và đổi màu vì máu chảy vào mô. Điều trị các cơn đau bao gồm nghỉ ngơi, chườm đá, chườm và nâng cao (R.I.C.E.). Các trường hợp lây lan nghiêm trọng hơn có thể cần được bác sĩ kiểm tra.
Bong gân là gì?
Bong gân là một vết rách một phần của dây chằng và thường do cờ lê vặn hoặc vặn. Bong gân thường ảnh hưởng đến mắt cá chân, đầu gối hoặc cổ tay. Phương pháp điều trị bong gân bao gồm nghỉ ngơi, chườm đá, băng ép và nâng cao (R.I.C.E.). Nếu dây chằng bị rách hoàn toàn, phẫu thuật có thể cần thiết.
Bong gân mắt cá chân
Dây chằng là các dải mô sợi, đàn hồi để kết nối và ổn định xương. Bong gân mắt cá chân là một chấn thương phổ biến, gây đau đớn xảy ra khi một hoặc nhiều dây chằng mắt cá chân bị kéo căng ra ngoài phạm vi cử động bình thường. Bong gân có thể xảy ra do chuyển động xoắn, xoay hoặc lăn đột ngột.
Chấn thương căng cơ ở hông
Viêm gân bánh chè là gì?
Viêm gân là tình trạng viêm của gân, một dải mô mềm kết nối cơ với xương. Viêm gân thường do chấn thương quá mức ở vùng bị ảnh hưởng từ chuyển động lặp đi lặp lại. Các khu vực thường bị ảnh hưởng bao gồm khuỷu tay, bàn tay, cổ tay, vai, hông, đầu gối, mắt cá chân và bàn chân. Thường thì viêm gân được đặt tên cho môn thể thao hoặc chuyển động gây ra viêm, chẳng hạn như khuỷu tay của người chơi tennis hoặc người chơi gôn, vai của vận động viên bơi lội và đầu gối của vận động viên nhảy cầu.
Điều trị bằng cách chữa lành vùng bị viêm bằng cách nghỉ ngơi, băng ép, kê cao và dùng thuốc chống viêm. Có thể dùng nước đá trong giai đoạn cấp tính của chấn thương. Có thể dần dần thêm các bài tập kéo giãn và tăng cường sức mạnh để tránh chấn thương thêm. Thuốc tiêm steroid có thể được sử dụng cho một số loại viêm gân nếu cơn đau mãn tính kéo dài. Nếu một gân bị rách hoàn toàn, có thể phải phẫu thuật.
Viêm bao hoạt dịch là gì?
Viêm bao hoạt dịch là tình trạng viêm bao hoạt dịch, một túi chứa đầy chất lỏng tạo lớp đệm giữa xương và cơ hoặc gân. Giống như viêm gân, viêm bao hoạt dịch thường do chấn thương do hoạt động quá sức, nhưng cũng có thể do chấn thương trực tiếp vào khớp. Viêm bao hoạt dịch thường ảnh hưởng đến vai, khuỷu tay, đầu gối, hông, mắt cá chân và bàn chân.
Điều trị bằng cách nghỉ ngơi, băng ép, kê cao và dùng thuốc chống viêm. Có thể dùng nước đá trong giai đoạn cấp tính của chấn thương để giảm sưng. Có thể cần tiêm nếu đau và sưng tấy kéo dài. Nếu viêm bao hoạt dịch do nhiễm trùng, bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng sinh.
Gãy xương do ứng suất là gì?
Gãy xương do căng thẳng là một vết nứt nhỏ trên xương, thường xảy ra ở các xương chịu trọng lượng của chi dưới, bao gồm cả chân, hông và bàn chân. Gãy xương do căng thẳng thường gây ra bởi hoạt động quá sức và tăng cường hoạt động thể chất. Điều trị ban đầu bao gồm ngừng các hoạt động gây ra gãy xương, kê cao, chườm đá và dùng thuốc chống viêm. Tiếp tục điều trị bao gồm nghỉ ngơi, giảm sức nặng lên vùng bị ảnh hưởng, mang giày hoặc nẹp, và có thể bó bột bất động. Nếu vết nứt trong xương tiến triển thêm đến gãy hoàn toàn, có thể phải phẫu thuật.
Chủng là gì?
Căng cơ là một chấn thương đối với cơ hoặc gân và thường do sử dụng quá mức, dùng lực hoặc kéo căng. Phương pháp điều trị căng thẳng là nghỉ ngơi, chườm đá, nén và nâng cao (R.I.C.E). Nếu vết rách trong cơ xảy ra, có thể cần phẫu thuật sửa chữa.