NộI Dung
- Gãy xương do căng thẳng là gì?
- Các triệu chứng của gãy xương do căng thẳng bàn chân là gì?
- Làm thế nào để chẩn đoán gãy xương do căng thẳng?
- Điều trị gãy xương do căng thẳng
Gãy xương do căng thẳng là gì?
Gãy xương do căng thẳng là tình trạng gãy xương rất nhỏ và mịn do hoạt động quá mức liên tục. Gãy xương do căng thẳng thường xảy ra ở bàn chân sau khi tập luyện bóng rổ, chạy và các môn thể thao khác. Trong khi gãy xương do căng thẳng có thể xảy ra ở nhiều xương phải chịu các hoạt động lặp đi lặp lại, thì xương chân và bàn chân có nguy cơ cao nhất. Xương ở bàn chân giữa (cổ chân) ở những người chạy bộ đặc biệt dễ bị gãy do căng thẳng.
Các triệu chứng của gãy xương do căng thẳng bàn chân là gì?
Gãy xương do căng thẳng có thể không gây sưng rõ ràng. Nhưng các triệu chứng có thể xảy ra một chút khác nhau ở mỗi người. Các triệu chứng có thể bao gồm:
Đau ở mặt trước của bàn chân, thường sau khi vận động mạnh hoặc kéo dài
Cơn đau biến mất sau khi tập thể dục, sau đó trở lại khi tiếp tục tập luyện
Các triệu chứng của gãy xương do căng thẳng có thể giống như các tình trạng sức khỏe khác. Luôn đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán.
Làm thế nào để chẩn đoán gãy xương do căng thẳng?
Chẩn đoán gãy xương do căng thẳng thường được xác nhận với tiền sử sức khỏe đầy đủ và khám sức khỏe. Chụp X-quang thường không thể nhìn thấy gãy xương do căng thẳng vì chúng rất mịn. Vì vậy, chụp cắt lớp xương hoặc MRI có thể được thực hiện. Một khi vết chai hình thành xung quanh chỗ gãy, chụp X-quang có thể xác nhận gãy xương do căng thẳng.
Điều trị gãy xương do căng thẳng
Điều trị nhằm mục đích giảm đau và cho phép vết gãy có thời gian lành lại, thường là khoảng 6 đến 8 tuần. Điều trị cụ thể cho gãy xương do căng thẳng sẽ phụ thuộc vào:
Tuổi, sức khỏe tổng thể và lịch sử sức khỏe của bạn
Vết thương của bạn nghiêm trọng như thế nào
Mức độ bạn có thể xử lý một số loại thuốc, thủ thuật và liệu pháp nhất định
Vết thương của bạn dự kiến sẽ kéo dài bao lâu
Ý kiến hoặc sở thích của bạn
Điều trị có thể bao gồm:
Nghỉ ngơi
Bảo vệ vị trí đứt gãy với trọng lượng giảm
Chườm lạnh
Thuốc như ibuprofen
Giày giảm chấn để sử dụng khi tập thể dục
Chạy trên bề mặt mềm, chẳng hạn như cỏ
Vật lý trị liệu
Chuyển sang hoạt động ít căng thẳng hơn, chẳng hạn như bơi lội hoặc đi xe đạp
Mang nẹp hoặc bó bột