NộI Dung
Cháy nắng là gì?
Cháy nắng là một phản ứng có thể nhìn thấy khi da tiếp xúc với bức xạ cực tím (UV) (tia không nhìn thấy được là một phần của ánh sáng mặt trời) hoặc các nguồn ánh sáng UV, chẳng hạn như tiệm thuộc da. Dấu hiệu cháy nắng có thể không xuất hiện trong vài giờ. Nó thường tồi tệ nhất vào 24 đến 36 giờ sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và biến mất sau 3 đến 5 ngày. Tia cực tím ban đầu cũng có thể gây ra những tổn thương vô hình cho da. Cháy nắng quá nhiều và / hoặc nhiều lần khiến da bị lão hóa sớm và dẫn đến ung thư da. Ung thư da là loại ung thư phổ biến nhất ở Hoa Kỳ và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây ung thư da.
Các triệu chứng của cháy nắng là gì?
Sau đây là các triệu chứng phổ biến nhất của bỏng nắng. Tuy nhiên, mỗi cá nhân có thể gặp các triệu chứng khác nhau. Các triệu chứng có thể bao gồm:
Đỏ
Sưng da
Đau đớn
Rộp
Sốt
Ớn lạnh
Yếu ớt, nhầm lẫn hoặc mờ nhạt
Da khô, ngứa và bong tróc những ngày sau vết bỏng
Cháy nắng nghiêm trọng có thể khiến một người bị mất nước và thậm chí bị sốc. Điều này được đặc trưng bởi ngất xỉu, huyết áp thấp và suy nhược sâu sắc. Chăm sóc y tế ngay lập tức là cần thiết nếu điều này xảy ra. Đến khi sưng tấy đỏ và đau tức là tổn thương đã được thực hiện. Đau thường nặng nhất từ 6 đến 48 giờ sau khi bị bỏng. Mặc dù các triệu chứng của cháy nắng có thể chỉ là tạm thời, nhưng tổn thương da là vĩnh viễn. Các triệu chứng của cháy nắng có thể giống với các tình trạng da khác. Luôn nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để được chẩn đoán.
Điều trị cháy nắng
Các vết cháy nắng thường tự lành sau vài tuần. Tuy nhiên, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng và vị trí của vết cháy nắng, những điều sau đây có thể được khuyến nghị. Luôn nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để biết thêm thông tin.
Để giảm đau và nóng (da ấm khi chạm vào) do cháy nắng, hãy tắm nước mát (không lạnh) hoặc nhẹ nhàng chườm mát và chườm ướt lên da.
Uống thuốc giảm đau, chẳng hạn như aspirin (trẻ em và thanh thiếu niên không nên dùng aspirin vì nguy cơ hội chứng Reye), acetaminophen, hoặc ibuprofen.
Để bù nước (bổ sung độ ẩm) cho da và giúp giảm sưng tấy, hãy thoa kem dưỡng ẩm tại chỗ, lô hội hoặc kem hydrocortisone 1%.
Ở trong bóng râm cho đến khi vết cháy nắng được chữa lành. Phơi nắng thêm sẽ chỉ làm tăng mức độ nghiêm trọng và đau rát của vết cháy nắng.
Nếu cháy nắng nghiêm trọng và hình thành mụn nước, hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn ngay lập tức.
Ngăn ngừa cháy nắng
Dưới đây là các mẹo để ngăn ngừa cháy nắng:
Tránh tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời trong những giờ cao điểm của ánh sáng mặt trời, từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều.
Thoa kem chống nắng
Mặc quần áo chống nắng như áo dài tay và mũ
Tránh các tiệm thuộc da