NộI Dung
Đau đầu kiểu căng thẳng, là loại đau đầu có cảm giác như bị quấn chặt quanh đầu, là loại đau đầu phổ biến nhất ở trẻ em.Điều thú vị là, trong khi các nhà khoa học từng cho rằng đau đầu kiểu căng thẳng không phải do di truyền, thì hiện nay nghiên cứu cho thấy một số người, đặc biệt là những người thường xuyên bị đau đầu, có thể có các gen cụ thể ảnh hưởng đến chứng đau đầu của họ.
Hãy cùng tìm hiểu sâu hơn về chứng đau đầu kiểu căng thẳng ở trẻ em, như chúng khác với chứng đau nửa đầu như thế nào và cách bạn có thể giúp con mình điều trị chứng đau đầu (dưới sự hướng dẫn của bác sĩ).
Các triệu chứng
Có thể khó phân biệt giữa đau đầu kiểu căng thẳng và đau nửa đầu ở trẻ em. Trong cơn đau đầu kiểu căng thẳng, con bạn có thể bị:
- Đau ở cả hai bên đầu, bất cứ nơi nào trên đầu (mặc dù một số trẻ bị đau đầu kiểu căng thẳng ở một bên đầu)
- Cơn đau thường được mô tả là đau như dải, âm ỉ, ấn hoặc đau
- Đau nhẹ đến trung bình, kèm theo đau đầu
- Cơ bắp săn chắc ở cổ và vai
- Khó tập trung
- Tăng độ nhạy với ánh sáng hoặc tiếng ồn, nhưng không tăng cường cả hai cùng một lúc
- Khó ngủ hoặc thức dậy sớm hơn bình thường
Cuối cùng, cơn đau của cơn đau đầu kiểu căng thẳng có thể kéo dài từ 30 phút đến bảy ngày (một sự thay đổi rất lớn). Ngược lại, chứng đau nửa đầu ở trẻ em chỉ kéo dài đến 72 giờ. Cơn đau của chứng đau nửa đầu nói chung là đau nhói, dữ dội hơn cơn đau đầu kiểu căng thẳng và trở nên tồi tệ hơn khi hoạt động thể chất.
Gây nên
Khi trẻ bị đau đầu kiểu căng thẳng, các đợt đau đầu riêng lẻ có thể được kích hoạt bởi nhiều thứ khác nhau trong cuộc sống của trẻ. Các yếu tố kích hoạt sẽ khác nhau ở từng trẻ và có thể bao gồm:
- Lịch trình ngủ không đều hoặc ngủ không đủ giấc
- Căng thẳng / căng thẳng ở nhà hoặc trường học
- Các vấn đề với tự hình ảnh
- Bữa ăn bỏ lỡ
- Đèn sáng
- Khói thuốc lá, kể cả khói thuốc thụ động
- Cái chết của hoặc chia tay với một người thân yêu
Một nghiên cứu chỉ ra rằng đau đầu kiểu căng thẳng ở trẻ em có liên quan đến việc có lượng chất béo trong cơ thể cao hơn và dễ bị bắt nạt. Trong cùng nghiên cứu đó, chứng đau đầu cũng có liên quan đến điểm số cao hơn trong một bài kiểm tra sàng lọc, đo lường những khó khăn tổng thể trong các lĩnh vực tăng động, cảm xúc, hạnh kiểm và mối quan hệ với những đứa trẻ khác.
Sự đối xử
Nếu cơn đau đầu do căng thẳng có thể được giảm bớt bằng cách thư giãn, tắm nước ấm, chườm đá hoặc chợp mắt thì đó là cách hành động tốt nhất. Điều này không hoạt động trong một số trường hợp.
Nếu những chiến lược đơn giản này không hiệu quả, bác sĩ của con bạn rất có thể sẽ khuyên bạn nên thử dùng thuốc, bắt đầu với loại thuốc giảm đau không kê đơn đơn giản nhất như Tylenol (acetaminophen) và chuyển dần sang thuốc theo toa. Điều đó nói rằng, tránh dùng thuốc có aspirin do có thể xảy ra biến chứng gọi là Hội chứng Reyes.
Nếu con bạn bắt đầu bị đau đầu kiểu căng thẳng quá thường xuyên, bác sĩ nhi khoa có thể kê đơn các loại thuốc để ngăn ngừa cơn đau đầu.
Cần lưu ý rằng việc tìm kiếm liệu pháp phòng ngừa hiệu quả không xảy ra trong một sớm một chiều. Một thử nghiệm công bằng có thể mất đến sáu tháng với sự giám sát của bác sĩ. Nhật ký đau đầu nên được lưu giữ trung thực trong thời gian này. Bỏ cuộc sau một thời gian ngắn sẽ cướp đi những lợi ích tiềm năng của thuốc phòng ngừa.
Ngoài thuốc, giáo dục và tư vấn quản lý căng thẳng thường hữu ích cho trẻ em, đặc biệt là thanh thiếu niên, những người đang bị đau đầu kiểu căng thẳng. Người lớn đôi khi quên mất rằng những năm tháng kỳ vọng cao và áp lực từ bạn bè có thể căng thẳng như thế nào.
Các phương pháp điều trị bổ sung đã được chứng minh là hữu ích là phản hồi sinh học và các kỹ thuật thư giãn. Đối với nhiều trẻ em, phương pháp quản lý thành công nhất là kết hợp thuốc và các phương pháp khác.
Một lời từ rất tốt
Tin tốt về chứng đau đầu do căng thẳng ở con bạn là chúng thường có thể thuyên giảm dễ dàng và cuối cùng có thể ngăn ngừa bằng cách ngủ đủ giấc, ăn uống đều đặn và cân bằng, giảm thiểu căng thẳng và uống nhiều nước (4 đến 8 ly nước mỗi ngày) .
Điều đó nói rằng, hãy nhớ liên hệ với bác sĩ của bạn để được hướng dẫn về cách giúp kiểm soát cơn đau đầu của con bạn. Ngoài ra, hãy liên hệ với bác sĩ nếu cơn đau đầu của con bạn thường xuyên, dữ dội, cảm thấy khác với cơn đau đầu trước đó, đánh thức con bạn sau khi ngủ, có liên quan đến chấn thương hoặc có liên quan đến các triệu chứng đáng lo ngại như sốt hoặc cứng cổ.
- Chia sẻ
- Lật
- Bản văn