NộI Dung
Giấc mơ thường được hiểu là một cửa sổ dẫn đến tiềm thức. Trong trạng thái động của thai kỳ, những giấc mơ và ác mộng xảy ra có thể được cho là có ý nghĩa đặc biệt, đặc biệt là khi chúng liên quan đến thai nhi. Những giấc mơ và ác mộng có xảy ra nhiều hơn khi phụ nữ mang thai không? Tại sao chúng có thể phổ biến hơn? Những giấc mơ hoặc ác mộng khi mang thai có phải là dấu hiệu của bất kỳ kết quả cụ thể nào không? Tìm hiểu câu trả lời.Phụ nữ có thai thường mơ như thế nào?
Những giấc mơ rất phổ biến và chúng cũng phổ biến ở phụ nữ mang thai cũng như những người không mang thai. Trên thực tế, nghiên cứu cho thấy khoảng 9/10 phụ nữ nhớ lại giấc mơ của họ một cách thường xuyên. Nhưng những giấc mơ ngày càng tăng lên khi thai kỳ tiến triển, như vậy càng có nhiều giấc mơ xảy ra sau này trong thai kỳ; tại sao điều này có thể là?
Việc nhớ lại giấc mơ có thể tăng lên trong bối cảnh giấc ngủ bị phân mảnh. Cuối thai kỳ, đặc biệt là trong ba tháng giữa, sự khó chịu về thể chất có thể dẫn đến tình trạng thức giấc thường xuyên hơn; Ngoài ra, căng thẳng tinh thần gia tăng trong việc dự đoán và chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ và sinh nở có thể làm gián đoạn giấc ngủ. Giấc ngủ chuyển động mắt nhanh (REM) cũng có thể bị hạn chế và sự gián đoạn của nó có thể dẫn đến việc nhớ lại giấc mơ sống động. Cũng có bằng chứng cho thấy sự thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ có ảnh hưởng đáng kể đến giấc ngủ trong thai kỳ.
Nội dung của những giấc mơ và ác mộng khi mang thai
Nội dung của những giấc mơ khi mang thai có thể phản ánh một loạt các trải nghiệm và mối quan tâm ban ngày. Ví dụ, phụ nữ mang thai thường mơ về đứa con chưa chào đời của họ và sự lo lắng liên quan đến các biến chứng khi sinh có thể gây ra ác mộng. Khoảng 80% phụ nữ từng bị sảy thai trước đó có những giấc mơ lo lắng liên quan đến kết quả sinh nở.
Những giấc mơ thực sự có thể phản ánh trạng thái tâm lý tiềm ẩn của phụ nữ mang thai: họ có thể có cảm xúc không ổn định, thay đổi tâm trạng suốt cả ngày. Sự đau khổ này có thể biểu hiện trong những cơn ác mộng. Có thể có những hành vi liên quan đến những trải nghiệm đáng sợ này, bao gồm cả những cơn kích thích nhầm lẫn. May mắn thay, hầu hết phụ nữ không gặp những tình trạng khác này.
Có rất ít bằng chứng cho thấy mối tương quan giữa những giấc mơ khó chịu và kết quả vật lý cuối cùng của thai kỳ, liên quan đến người mẹ hoặc đứa trẻ. Phụ nữ nên nhận thức được trạng thái cảm xúc của họ, và nếu trầm cảm hoặc lo lắng trở thành mối quan tâm, nên tìm kiếm sự giúp đỡ từ các hệ thống hỗ trợ, bao gồm gia đình, bạn bè hoặc bác sĩ.
May mắn thay, cũng giống như những thời điểm khác của cuộc đời, những giấc mơ và ác mộng có thể không có ý nghĩa cụ thể. Không có lý do gì để quan tâm quá mức đến nội dung của những giấc mơ kỳ quái hoặc đau buồn. Những giấc mơ này trong thai kỳ sẽ trôi qua và có thể ít ảnh hưởng đến sức khỏe của em bé sắp chào đời.