NộI Dung
Dầu hạt cà rốt là một loại dầu thiết yếu được chiết xuất từ hạt của Daucus carota thực vật được sử dụng chủ yếu để làm hương liệu. Nó có một hương thơm ấm áp của đất và được cho là mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm giảm căng thẳng và lo lắng. Khi được thêm vào dầu nền hoặc nhũ tương kem, dầu hạt cà rốt có đặc tính kháng khuẩn, chống oxy hóa và chống viêm có thể cải thiện sức khỏe làn da và thậm chí ngăn ngừa lão hóa.Dầu hạt cà rốt không nên nhầm lẫn với dầu cà rốt được làm từ củ cà rốt nghiền nát và có thể được sử dụng cho mục đích ẩm thực. Là một loại dầu thiết yếu, dầu hạt cà rốt chỉ được sử dụng ngoài da.
Liệu hương thơm có thực sự hoạt động?Lợi ích sức khỏe
Lợi ích của dầu hạt cà rốt có thể được chia nhỏ khi sử dụng trong liệu pháp hương thơm và sử dụng trong chăm sóc da tại chỗ. Trong cả hai trường hợp, chỉ có dữ liệu hạn chế tồn tại để hỗ trợ việc sử dụng chúng, mặc dù chúng thường được coi là an toàn nếu được sử dụng thích hợp.
Liệu pháp hương thơm
Liệu pháp hương thơm bao gồm việc hít các loại tinh dầu để cải thiện sức khỏe tâm lý hoặc thể chất và hạnh phúc của bạn. Dầu có thể được hít trực tiếp, phát tán vào không khí bằng máy khuếch tán hoặc thoa lên da.
Các nhà thực hành thay thế tin rằng dầu hạt cà rốt kích thích chức năng não và thần kinh theo cách làm sảng khoái và giúp giảm cảm giác lo lắng, căng thẳng, suy nhược và mệt mỏi. Những người khác cho rằng nó có thể kích thích hệ tiêu hóa, tăng cường sức khỏe gan và thận, và thúc đẩy quá trình giải độc ở cấp độ tế bào.
Trong khi có rất ít bằng chứng về điều này trong nghiên cứu lâm sàng, một nghiên cứu năm 2013 tại Thuốc thay thế và bổ sung dựa trên bằng chứng báo cáo rằng liệu pháp hương thơm, được sử dụng trong 10 ngày ở 31 phụ nữ bị lo lắng nhẹ, không chỉ cải thiện tâm trạng một cách chủ quan mà còn thay đổi chức năng trao đổi chất của phụ nữ (được đo bằng phân tích nước tiểu).
Theo các nhà nghiên cứu, liệu pháp hương thơm làm tăng mức arginine (giúp mạch máu thư giãn và cải thiện tuần hoàn) trong khi giảm mức cồn, carbohydrate và axit hữu cơ so với giá trị trước khi điều trị.
Liệu điều tương tự có xảy ra với dầu hạt cà rốt hay không vẫn chưa được biết.
Tinh dầu giảm căng thẳngChăm sóc da
Dầu hạt cà rốt đã trở thành một thành phần phổ biến trong nhiều sản phẩm mỹ phẩm và chăm sóc da. Sự gia tăng phổ biến của nó là do nghiên cứu cho thấy rằng nó có nhiều đặc tính có lợi cho da.
Một nghiên cứu năm 2016 từ Bồ Đào Nha đã kết luận rằng dầu hạt cà rốt có đặc tính kháng khuẩn mạnh và có thể ức chế sự phát triển của vi khuẩn tụ cầu, liên cầu và vi khuẩn listeria. Tác dụng này chủ yếu là do một chất hóa học gọi là alpha-pinen có thể tiêu diệt vi khuẩn mà không làm tổn hại đến các tế bào da bên dưới.
Các nhà khoa học cũng báo cáo rằng dầu hạt cà rốt chỉ có đặc tính chống viêm nhẹ và rất ít nếu có bất kỳ tác dụng chống oxy hóa nào.
Mặc dù những người ủng hộ từ lâu đã cho rằng dầu hạt cà rốt có đặc tính chống lão hóa và có thể giúp điều trị viêm da, chàm, vẩy nến, phát ban, sẹo và bệnh bạch biến, nhưng có rất ít bằng chứng định tính hỗ trợ cho những tuyên bố này.
Tác dụng phụ có thể xảy ra
Dầu hạt cà rốt thường được coi là an toàn nếu sử dụng bên ngoài. Như đã nói, bạn tuyệt đối không được thoa dầu hạt cà rốt chưa pha loãng lên da vì nó có thể gây mẩn đỏ, phát ban và cảm giác bỏng rát.
Nếu được sử dụng cho mục đích bôi ngoài da, hãy luôn trộn dầu hạt cà rốt với dầu nền được ép lạnh như dầu hạnh nhân ngọt hoặc dầu dừa. (Dầu ép lạnh trải qua quá trình oxy hóa ít hơn và dịu nhẹ trên da hơn so với dầu ép nhiệt.)
Dầu hạt cà rốt bôi tại chỗ cũng có thể gây nhạy cảm với ánh sáng, làm tăng nguy cơ phát ban nhiệt và cháy nắng. Để tránh bị kích ứng, hãy hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và luôn sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF cao.
Dầu cà rốt dại cũng có thể gây ra phản ứng dị ứng ở những người bị dị ứng với bạch dương, cần tây, ngải cứu, gia vị và các loại thực vật liên quan (một tình trạng phản ứng chéo được gọi là hội chứng cần tây-cà rốt-ngải cứu-gia vị). Trước khi sử dụng dầu hạt cà rốt, hãy luôn thử dầu đã pha loãng trên một vùng da nhỏ và đợi qua đêm để xem có phản ứng gì xảy ra không.
Tương tác
Dầu hạt cà rốt có thể làm giảm huyết áp do tác dụng lợi tiểu. Do đó, bạn nên tránh nếu đang dùng thuốc hạ huyết áp và ngừng sử dụng dầu hạt cà rốt hai tuần trước khi phẫu thuật theo lịch trình.
Dầu hạt cà rốt có tác dụng giống như estrogen và có thể tương tác với Premarin (estrogen ngựa liên hợp), ethinyl estradiol và estradiol. Mặc dù nguy cơ được coi là thấp khi hít phải dầu hạt cà rốt, nhưng nó có thể tăng lên khi bôi tại chỗ.
Do tác dụng nhạy cảm với ánh sáng của nó, không nên sử dụng dầu hạt cà rốt nếu bạn đang dùng thuốc cảm quang để điều trị bằng đèn chiếu bệnh vẩy nến, một số loại kháng sinh (như ciprofloxacin và tetracycline) hoặc thuốc nhỏ mắt ofloxacin.
Danh sách các loại thuốc gây ra cảm ứng quangCảnh báo
Dầu hạt cà rốt tuyệt đối không được sử dụng trong thời kỳ mang thai vì nó có thể gây ra các cơn co thắt tử cung và trong một số trường hợp hiếm hoi là sẩy thai. Việc sử dụng hạt cà rốt để tránh thai và phá thai từ lâu đã được ghi lại trong các tài liệu y học lịch sử. Tác dụng của nó đối với trẻ sơ sinh đang cho con bú vẫn chưa được biết và nên tránh.
Nếu dùng bên trong, dầu hạt cà rốt có thể gây buồn nôn, nôn mửa, đau bụng, tiêu chảy và co giật. Liều cao có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng về thận.
Gọi Poison Control theo số (800) 222-1222 nếu bạn hoặc bất kỳ ai bạn biết vô tình tiêu thụ tinh dầu chưa pha loãng. Không bao giờ gây nôn trừ khi nhân viên Kiểm soát Chất độc bảo bạn.
Liều lượng và Chuẩn bị
Dầu hạt cà rốt là loại dầu có màu vàng vàng, có độ sệt vừa phải. Nó thường được chưng cất hấp và được bán trong các chai màu từ 2 ounce đến 10 ounce.
Khi được sử dụng để làm thơm, bạn có thể nhỏ một vài giọt lên vải hoặc khăn giấy và hít sâu hoặc sử dụng máy khuếch tán hoặc máy xông hơi tinh dầu thương mại. Những người thực hành liệu pháp hương thơm thường kết hợp dầu hạt cà rốt với các loại dầu trị liệu khác, chẳng hạn như tinh dầu tuyết tùng, quế, bưởi hoặc phong lữ.
Khi sử dụng tại chỗ, thêm không quá 12 giọt dầu hạt cà rốt vào 1 ounce chất lỏng (30 ml) dầu nền, kem dưỡng da, bơ thực vật hoặc kem dưỡng ẩm.
Không bao giờ được sử dụng dầu hạt cà rốt gần mắt, mũi hoặc tai, bộ phận sinh dục hoặc bất kỳ vùng da nhạy cảm nào khác.
Cách sử dụng tinh dầu an toànBạn cần tìm gì
Khi mua bất kỳ loại tinh dầu nào, hãy nhớ rằng chất lượng rất quan trọng. Vì tinh dầu không được quản lý chặt chẽ, bạn chỉ nên mua các loại dầu có nhãn bao gồm tên Latinh của nguồn dầu (trong trường hợp này, Daucus carota) và nước xuất xứ.
Các nhà sản xuất ít cẩn thận hơn thường sẽ bán hỗn hợp hỗn hợp dưới dạng "dầu hạt cà rốt" hoặc pha loãng sản phẩm trong dầu thực vật hàng ngày. Để phân biệt, hãy nhỏ một giọt dầu lên khăn giấy; nếu vòng dầu xuất hiện, rất có thể bạn đang mua một sản phẩm rẻ tiền, làm từ dầu thực vật.
Dầu hạt cà rốt được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) phân loại là mỹ phẩm. Ngay cả khi được sử dụng cho liệu pháp hương thơm, các nhà sản xuất bị cấm đưa ra bất kỳ tuyên bố nào về phương pháp chữa bệnh hoặc phòng ngừa bệnh tật vì họ thiếu nghiên cứu lâm sàng để hỗ trợ các tuyên bố đó
Vì tinh dầu dễ bị phân huỷ bởi ánh sáng mặt trời, chúng chỉ nên đựng trong chai thuỷ tinh màu hổ phách hoặc xanh lam, màu sẫm, chịu được ánh sáng. Nếu chai trong suốt hoặc bằng nhựa, bạn gần như luôn mua một loại dầu cấp thấp.
Mẹo mua tinh dầuCác câu hỏi khác
Dầu hạt cà rốt có thể xấu đi?
Ngay cả những loại tinh dầu tốt nhất cũng có ngày bán. Mặc dù dầu hết hạn không có khả năng gây ra bất kỳ tác hại đáng kể nào, nhưng quá trình oxy hóa và tiếp xúc với nhiệt nhiều năm có thể khiến sản phẩm xuống cấp nhanh chóng. Trong một số trường hợp, mùi thơm có thể thay đổi đột ngột hoặc gây kích ứng da tăng lên.
Nếu dầu hạt cà rốt đột nhiên có mùi, trở nên vẩn đục và đặc hơn, nó gần như chắc chắn là không tốt và nên bỏ đi bất kể hạn sử dụng.
Để kéo dài tuổi thọ của dầu hạt cà rốt, hãy bảo quản dầu trong phòng khô ráo, thoáng mát trong chai chống ánh sáng ban đầu. Tránh mua quá nhiều tinh dầu vì 10 ml có thể dễ dàng tồn tại trong nhiều năm ngay cả khi sử dụng thường xuyên.
- Chia sẻ
- Lật
- Bản văn