Lợi ích sức khỏe của dầu Emu

Posted on
Tác Giả: Judy Howell
Ngày Sáng TạO: 2 Tháng BảY 2021
CậP NhậT Ngày Tháng: 15 Tháng MườI MộT 2024
Anonim
Lợi ích sức khỏe của dầu Emu - ThuốC
Lợi ích sức khỏe của dầu Emu - ThuốC

NộI Dung

Dầu emu là một sản phẩm tự nhiên được làm từ chất béo tinh chế của emu, một loài chim lớn không bay có nguồn gốc từ Úc. Giàu chất chống oxy hóa như vitamin A và chất béo không bão hòa đa, dầu emu từ lâu đã được sử dụng trong văn hóa thổ dân để chữa lành vết thương và điều trị các chứng rối loạn da thông thường.

Dầu có nguồn gốc từ chất béo tích tụ ngay dưới da của gia cầm. Sau đó, nó được xử lý, lọc và tinh chế theo nhiều tiêu chuẩn khác nhau để thu được loại dầu vàng tươi, được đánh giá cao, được cho là có đặc tính chống viêm và chống lão hóa. Dầu Emu đôi khi cũng được sử dụng như một loại thuốc bổ sức khỏe để điều trị rối loạn tiêu hóa và viêm khớp.

Lợi ích sức khỏe

Người thổ dân từ lâu đã sử dụng dầu emu để hỗ trợ chữa lành vết thương và điều trị các bệnh về da như mụn trứng cá, chàm, vẩy nến, bệnh trứng cá đỏ và bệnh zona. Khi được sử dụng để chăm sóc tóc, dầu emu được cho là giúp tăng độ đầy đặn, thêm bóng mượt, kiểm soát gàu, loại bỏ tóc chẻ ngọn và ngăn ngừa rụng tóc. Dầu Emu thậm chí đôi khi được sử dụng như một loại thuốc chống côn trùng tự nhiên.


Khi tiêu thụ, dầu emu tinh chế được cho là mang lại lợi ích cho sức khỏe, một phần là do nó bao gồm gần 70% chất béo không bão hòa đa "lành mạnh".

Có một số người cho rằng chất béo tốt cho tim này thậm chí có thể hỗ trợ giảm cân, giảm cholesterol cao, bệnh viêm ruột (IBD) và viêm khớp.

Trong khi một số nhà sản xuất nhanh chóng thúc đẩy các tuyên bố như vậy, thực tế có rất ít bằng chứng cho thấy dầu emu có thể cải thiện làn da hoặc mái tóc của một người, ít điều trị các tình trạng sức khỏe nói chung hoặc mãn tính. Hầu hết các bằng chứng tốt nhất là giai thoại.

Như đã nói, một số nghiên cứu nhỏ hơn đã kiểm tra lợi ích của dầu emu trong việc điều trị một số rối loạn phổ biến và không phổ biến. Đây là những gì họ tìm thấy:

Tình trạng da

Dầu Emu ngăn ngừa mất độ ẩm và khóa độ ẩm hiện có của da. Nó được cho là để điều trị các tình trạng viêm da, bao gồm viêm da, nhiễm trùng và cháy nắng, mặc dù cơ chế hoạt động chính xác của nó vẫn chưa rõ ràng.


Những người ủng hộ cho rằng tác dụng chống viêm là do các axit béo omega-3, omega-6 và omega-9 ức chế enzym cyclooxygenase (COX) theo cách tương tự như Voltaren (diclofenac) và các loại thuốc chống viêm không steroid khác ( NSAID).

Bất chấp những khẳng định như vậy, không chắc rằng dầu emu có tác dụng chống viêm mạnh vì hàm lượng axit béo thực sự không lớn hơn hầu hết các loại dầu cá.

Điều này không có nghĩa là dầu emu không có vị trí trong việc điều trị các tình trạng da. Ví dụ, một nghiên cứu năm 2016 trong Tạp chí về Liệu pháp Thay thế và Bổ sung Dựa trên Bằng chứng báo cáo rằng việc thoa kem emu-oil hàng ngày lên quầng vú của phụ nữ đang cho con bú làm giảm đáng kể tình trạng nứt và chảy máu so với những phụ nữ không dùng kem. (Tuy nhiên, không có đánh giá nào về mức độ an toàn của dầu emu đối với trẻ sơ sinh bú sữa mẹ.)

Trong các lĩnh vực khác, dầu emu đã không đạt được những tuyên bố sâu rộng của nó. Một nghiên cứu dựa trên động vật được xuất bản trong Nghiên cứu và Thực hành Da liễu kết luận rằng việc sử dụng dầu emu để điều trị bỏng có tác dụng tiêu cực, làm chậm quá trình lành vết thương và kéo dài thời gian viêm hơn so với việc không điều trị gì cả.


Xạ trị và Hóa trị

Bất chấp những thiếu sót của nó trong việc điều trị các tình trạng viêm da, có một số bằng chứng cho thấy tác dụng dưỡng ẩm của dầu emu có lợi cho những người đang xạ trị hoặc hóa trị ung thư.

Theo một nghiên cứu năm 2015 trong Tạp chí Quốc tế về Ung thư Bức xạ, Sinh học và Vật lý, việc thoa dầu emu hai lần mỗi ngày sau khi xạ trị đã làm giảm mức độ nghiêm trọng của mẩn đỏ, phát ban, bong tróc da và sưng tấy so với dầu hạt bông.

(Cho dù nó được so sánh thuận lợi với các loại kem bôi da được kê đơn phổ biến hơn, chẳng hạn như A&D, Eucerin, Aquaphor, Biafene hoặc Radiacare, vẫn chưa được xác định.)

Tương tự, một nghiên cứu dựa trên động vật được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Anh báo cáo rằng dầu emu được tiêu thụ bằng đường uống giúp giảm bớt các triệu chứng của viêm niêm mạc, một tác dụng phụ thường gặp của hóa trị liệu đặc trưng bởi tình trạng viêm màng nhầy của đường tiêu hóa. Nghiên cứu thêm là cần thiết để xác định xem điều tương tự có thể xảy ra ở người hay không.

Rối loạn tiêu hóa

Có một số bằng chứng, mặc dù rất ít, dầu emu có thể hỗ trợ điều trị bệnh viêm ruột (IBD).

Một nghiên cứu năm 2016 ở Thuốc thay thế và bổ sung BMC báo cáo rằng những con chuột được ăn dầu emu và lô hội trong 5 ngày trước khi điều trị bằng indomethacin (một NSAID thường được sử dụng cho những người bị bệnh Crohn) ít bị viêm ruột và ít loét liên quan đến điều trị hơn những con không bị.

Mặc dù điều này cho thấy rằng dầu emu có thể cung cấp một số mức độ bảo vệ đường ruột ở những người bị IBD, nhưng vẫn chưa rõ từ nghiên cứu này liệu dầu emu, lô hội hay cả hai có phải là thành phần hoạt động hay không. Nghiên cứu sâu hơn là cần thiết để thiết lập tính an toàn và hiệu quả của nó trên người.

Tác dụng phụ có thể xảy ra

Mặc dù dầu emu đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ trong y học thổ dân, nhưng vẫn còn rất ít thông tin về tính an toàn lâu dài của sản phẩm, đặc biệt là khi dùng bằng đường uống.

Khi được sử dụng để chăm sóc da hoặc tóc, dầu emu tinh chế thường được coi là an toàn và dung nạp tốt. Tất nhiên, vấn đề là chất lượng của các loại dầu emu có thể thay đổi đáng kể, với các loại dầu cấp thấp hơn thường gây mẩn đỏ và kích ứng.

Trước khi thoa dầu emu lên da hoặc tóc, hãy luôn thử dầu trên một vùng da nhỏ và đợi 24 giờ để xem có mẩn đỏ, sưng tấy hoặc phát ban hay không.

Mặc dù dầu emu có sẵn ở dạng viên nang và đường uống, nhưng vẫn chưa rõ ở liều lượng nào mà dầu có thể không an toàn hoặc gây nguy cơ quá liều. Hơn nữa, có rất ít nghiên cứu được công bố về các tác dụng phụ hoặc tương tác có thể xảy ra khi sử dụng đường uống.

(Ngay cả dầu cá, được tiêu thụ một cách an toàn như một chất bổ sung chế độ ăn uống, cũng có những tác dụng phụ và tương tác khiến một số người không thể sử dụng nó.)

Do thiếu nghiên cứu về độ an toàn, nên tránh sử dụng bên trong dầu emu cho trẻ em, phụ nữ có thai và cho con bú. Những người khác nên sử dụng chất bổ sung dầu emu hết sức thận trọng, lý tưởng là dưới sự hướng dẫn của chuyên gia y tế có trình độ

Liều lượng và Chuẩn bị

Dầu Emu được cung cấp dưới nhiều dạng ứng dụng khác nhau, bao gồm dầu chưa tinh chế và dầu tinh chế cao trong chai nhỏ giọt thủy tinh. Ngoài ra còn có dầu emu xịt và kem dưỡng ẩm hoặc kem dưỡng ẩm được làm giàu từ dầu emu.

Dầu Emu cũng được cung cấp như một chất bổ sung chế độ ăn uống, thường dưới dạng gel nắp hoặc dầu thực phẩm. Mặc dù không có hướng dẫn về việc sử dụng thích hợp dầu emu khi dùng bên trong, nhưng hầu hết các nhà sản xuất đều khuyến nghị dùng liều 2 gam hàng ngày (khoảng 1/2 thìa cà phê hoặc 1 hoặc 2 nắp gel). Không bao giờ vượt quá liều khuyến cáo trên nhãn sản phẩm.

Mặc dù dầu emu có thể giúp dưỡng ẩm và ngậm nước cho da, nhưng nó không nên được sử dụng để điều trị bỏng, vết cắt, phát ban hoặc các vết thương ngoài da khác. Làm như vậy có thể làm chậm quá trình lành da so với các phương pháp sơ cứu thông thường khác.

Bạn cần tìm gì

Ở Mỹ. phần lớn dầu emu đến từ các chủ trang trại độc lập, những người coi loại dầu được đánh giá cao như một chất phụ trợ cho hoạt động kinh doanh của họ. Một số sẽ bán dầu cho các nhà sản xuất chuyên dụng để lọc dầu; những người khác sẽ tự làm.

Do đó, chất lượng của dầu emu có thể thay đổi đáng kể từ nhà sản xuất này sang nhà sản xuất khác. Để đảm bảo chất lượng và an toàn tốt hơn, có một số điều bạn nên làm:

  • Kiểm tra thông tin đăng nhập. Một cách hay là xem liệu nhà sản xuất có phải là thành viên được chứng nhận của Hiệp hội Emu Hoa Kỳ (AEA), một tổ chức phi lợi nhuận dành riêng cho việc nuôi emus có đạo đức hay không.
  • Kiểm tra điểm. Trong nỗ lực hạn chế việc bán các sản phẩm bị pha tạp chất, AEA đã thiết lập hệ thống phân loại dầu emu: Hạng A (tinh chế hoàn toàn), Hạng B (đã qua tinh chế) và Hạng C (thô). Theo nguyên tắc chung, hãy tránh bất kỳ điều gì nhưng hạng A.
  • Mua hữu cơ. Nếu dầu được tinh chế từ một nhà sản xuất trung gian, hãy chọn các nhãn hiệu được Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA) chứng nhận hữu cơ.
  • Tránh các thành phần được thêm vào. Một số chất phụ gia, bao gồm dầu thực vật và chất bảo quản, có thể gây kích ứng da. Chỉ mua các loại dầu có nhãn "nguyên chất", nghĩa là chúng không có thêm bất kỳ thành phần nào.
  • Kiểm tra màu sắc và mùi. Dầu emu tinh luyện phải có màu vàng tươi và ít mùi nếu có. Dầu emu tinh luyện cũng có ít mùi vị.

Nếu mua chất bổ sung dầu emu, các quy tắc ngón tay cái cũng áp dụng.

Bởi vì thực phẩm chức năng phần lớn không được kiểm soát ở Hoa Kỳ (và một số nhà sản xuất dầu emu gửi sản phẩm của họ để kiểm tra chất lượng), có rất ít cách hợp lý để biết liệu một thương hiệu có tốt hơn thương hiệu tiếp theo hay không.

Là một người tiêu dùng, điều quan trọng là phải làm bài tập về nhà của bạn và không bị lừa bởi các tuyên bố về sức khỏe. Những tuyên bố này không chỉ được hỗ trợ kém mà còn vi phạm pháp luật nếu nhà sản xuất thực phẩm bổ sung làm như vậy ở Hoa Kỳ.

Để đáp lại những tuyên bố như vậy, Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đã giới thiệu dầu emu trong một báo cáo có tựa đề "Cách phát hiện gian lận sức khỏe", cảnh báo người tiêu dùng "nghi ngờ về các sản phẩm được cho là có thể chữa một loạt bệnh không liên quan. "

Các câu hỏi khác

Dầu emu giữ được bao lâu?

Dầu emu hạng A có thời hạn sử dụng khoảng 18 tháng đến hai năm. Các loại dầu cấp thấp hơn có tuổi thọ ngắn hơn nhiều, đơn giản vì có các protein và các hợp chất khác làm phát sinh hư hỏng sớm.

Dầu Emu có thể được bảo quản trong phòng khô ráo, thoáng mát. Bạn có thể kéo dài thời hạn sử dụng bằng cách giữ dầu trong tủ lạnh. Mặc dù dầu sẽ đặc lại trong quá trình làm lạnh, nhưng dầu sẽ nhanh chóng trở lại độ đặc bình thường sau khi lấy ra.

Không bao giờ sử dụng sản phẩm dầu emu quá hạn sử dụng và loại bỏ bất kỳ loại dầu nào đã thay đổi màu sắc hoặc độ đặc và / hoặc có mùi ôi thiu.