NộI Dung
Đau nửa đầu là một chứng rối loạn não phức tạp được cho là kết quả của một loạt các yếu tố bao gồm kích hoạt sợi thần kinh sinh ba, giải phóng serotonin, thay đổi cấu trúc não, di truyền và một số hiện tượng gọi là nhạy cảm trung tâm.Ngoài đặc điểm sinh học rối rắm và hấp dẫn của chứng đau nửa đầu, chứng rối loạn thần kinh này cũng được cho là cùng tồn tại (và có lẽ có liên quan mật thiết đến) một số tình trạng sức khỏe.
Thu thập kiến thức về những tình trạng này có thể cung cấp manh mối về chứng đau nửa đầu và sức khỏe tổng thể của bạn, thậm chí có khả năng ảnh hưởng đến kế hoạch điều trị của bạn.
1. Đau cơ xơ hóa
Đau cơ xơ hóa là một tình trạng đau mãn tính được đặc trưng bởi đau cơ lan rộng, suy nhược mệt mỏi, mất trí nhớ, khó ngủ và rối loạn tâm trạng, như lo lắng và trầm cảm. Đau nửa đầu thường gặp ở những người bị đau cơ xơ hóa.
Trên thực tế, nghiên cứu cho thấy có tới 35% người đau nửa đầu cũng bị đau cơ xơ hóa.
Xem xét cả đau cơ xơ hóa và đau nửa đầu đều tự làm mất đi các tình trạng đau, ý tưởng về chúng cùng tồn tại là điều đáng lo ngại. Mỗi chứng rối loạn có thể xâm nhập vào chứng rối loạn khác, tạo ra một vòng luẩn quẩn của cơn đau - cơn đau này ảnh hưởng đáng kể đến hoạt động hàng ngày và chất lượng cuộc sống của một người.
Trong khi sự tồn tại chung của những tình trạng này vẫn khiến các chuyên gia bối rối, nhiều người tin rằng hiện tượng được gọi là nhạy cảm trung tâm có thể là nguyên nhân phổ biến ở đây. Với sự nhạy cảm trung ương, hệ thống thần kinh của một người vẫn ở trong trạng thái phản ứng cao trong đó ngưỡng chịu đau của cơ thể thấp.
Chính xác hơn, sự nhạy cảm trung tâm giải thích triệu chứng của chứng loạn cảm, gặp ở cả đau cơ xơ hóa và đau nửa đầu. Với chứng allodynia, một người bị đau với những kích thích không gây đau đớn, chẳng hạn như một cái chạm nhẹ hoặc ga trải giường đè lên da của bạn.
Phần kết luận
Nếu bạn bị chứng đau nửa đầu, bạn nên yêu cầu bác sĩ tầm soát các triệu chứng của đau cơ xơ hóa, đặc biệt nếu bạn đang mắc các triệu chứng chồng chéo khác nhau như trầm cảm, lo lắng và khó ngủ. Có khả năng việc điều trị chứng đau cơ xơ hóa có thể giúp ngăn chặn chứng đau nửa đầu của bạn.
2. Rối loạn tâm trạng
Mối liên hệ hai chiều tồn tại giữa chứng đau nửa đầu và rối loạn tâm trạng, cụ thể là trầm cảm và lo lắng. Điều này có nghĩa là chứng đau nửa đầu có thể trực tiếp gây ra rối loạn trầm cảm hoặc lo âu và ngược lại - trầm cảm hoặc lo lắng có thể làm tăng nguy cơ phát triển chứng đau nửa đầu hoặc gây ra các cơn đau nửa đầu nghiêm trọng hơn.
Mặc dù mối liên hệ chặt chẽ giữa chứng đau nửa đầu và rối loạn tâm trạng rất phức tạp, nhưng các chuyên gia tin rằng sự đồng xuất hiện của những rối loạn này có thể là do các con đường sinh học được chia sẻ liên quan đến sự mất cân bằng của các chất hóa học trong não (được gọi là chất dẫn truyền thần kinh) serotonin và norepinephrine.
Ngoài sự mất cân bằng hóa học, gen hoặc ảnh hưởng của hormone (đặc biệt là estrogen ở phụ nữ) có thể đóng một vai trò trong sự phát triển của chứng đau nửa đầu và rối loạn tâm trạng.
Phần kết luận
Điều quan trọng là nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu bạn đang có các triệu chứng trầm cảm và / hoặc lo lắng, ngoài chứng đau nửa đầu. Có rất nhiều lựa chọn liệu pháp có thể nhắm đến cả chứng đau nửa đầu và rối loạn tâm trạng. Một số liệu pháp này bao gồm can thiệp như liệu pháp nhận thức-hành vi nhằm mục tiêu đào tạo thư giãn và kiểm soát cơn đau và / hoặc dùng thuốc chống trầm cảm cụ thể, như Elavil (amitriptyline) hoặc Effexor (venlafaxine).
3. Bệnh đường tiêu hóa
Một số bệnh đường tiêu hóa có liên quan đến chứng đau nửa đầu, trong đó đáng chú ý nhất là hội chứng ruột kích thích (IBS). IBS là một rối loạn tiêu hóa đặc trưng bởi cảm giác khó chịu ở bụng và thay đổi thói quen đi tiêu, như tiêu chảy và táo bón.
Trong việc liên kết chứng đau nửa đầu với IBS, các chuyên gia nghi ngờ rằng một số yếu tố có thể liên quan. Một số yếu tố này bao gồm vi khuẩn đường ruột và trục não-ruột, mức serotonin, hệ thống miễn dịch của bạn, di truyền và một hiện tượng gọi là nhạy cảm trung tâm.
Ngoài IBS, chứng đau nửa đầu có liên quan đến các bệnh đường tiêu hóa khác.
Chúng bao gồm (mặc dù kém mạnh mẽ hơn nhiều):
- vi khuẩn Helicobacter pylori
- Chứng dạ dày
- Bệnh celiac
Phần kết luận
Mối liên hệ giữa não và ruột của bạn rất thú vị và là một lĩnh vực nghiên cứu đang phát triển. Nếu bạn bị các triệu chứng GI - tiêu chảy, táo bón, ợ chua, đau bụng, thì tốt nhất bạn nên nói chuyện với bác sĩ. Các phương pháp điều trị cụ thể, như chế độ ăn kiêng loại trừ hoặc dùng thuốc (chẳng hạn như thuốc chống trầm cảm) nhắm vào cả hai điều kiện có thể có lợi cho cả GI và sức khỏe đau nửa đầu của bạn.
Các liệu pháp bổ sung, như châm cứu, phản hồi sinh học, liệu pháp nhận thức - hành vi và dùng probiotic, cũng có thể được xem xét.
4. Mất ngủ
Mất ngủ là tình trạng khó đi vào giấc ngủ, trằn trọc hoặc thức dậy quá sớm vào buổi sáng và không thể ngủ lại. Kết quả của những khó ngủ này là các triệu chứng ban ngày khác nhau phát sinh như kém chú ý và tập trung, mệt mỏi và khó chịu, lo lắng và cáu kỉnh, giảm động lực và năng lượng.
Nhiều người đau nửa đầu bị mất ngủ và ngủ không ngon giấc, có thể gây ra các cơn đau nửa đầu thường xuyên và nghiêm trọng hơn. Thậm chí nhiều hơn, chứng mất ngủ có thể dẫn đến sự chuyển đổi từ chứng đau nửa đầu từng cơn thành chứng đau nửa đầu mãn tính (khi một người bị chứng đau nửa đầu từ 15 ngày trở lên mỗi tháng).
Tin tốt là các chiến lược để chống lại chứng mất ngủ, cụ thể là liệu pháp nhận thức-hành vi cho chứng mất ngủ (CBTI) có thể cải thiện giấc ngủ của bạn và sau đó giảm tần suất đau nửa đầu.
Phần kết luận
Nếu bạn bị khó ngủ, hãy cân nhắc đến gặp bác sĩ chuyên khoa về giấc ngủ, đặc biệt nếu chứng mất ngủ của bạn là mãn tính (xảy ra ít nhất ba ngày một tuần trong ba tháng). Cũng nên nhớ rằng ngoài chứng mất ngủ, các chứng rối loạn giấc ngủ khác như hội chứng chân không yên và chứng nghiến răng khi ngủ có liên quan đến chứng đau nửa đầu.
5. Bệnh tim mạch
Theo một nghiên cứu lớn của Đan Mạch, chứng đau nửa đầu có liên quan đến nguy cơ cao mắc bệnh tim mạch, bao gồm đột quỵ và đau tim. Những mối liên quan này ở phụ nữ mạnh hơn ở nam giới và ở những người có cơn đau nửa đầu hơn là chứng đau nửa đầu không có cơn đau.
2:055 loại đau nửa đầu Auras được hình dung và giải thích
Hãy nhớ rằng, rất khó để phân loại mối liên hệ phức tạp giữa chứng đau nửa đầu và bệnh tim mạch, đặc biệt là khi xem xét có nhiều yếu tố có thể làm tăng khả năng bị đột quỵ hoặc đau tim của một người như hút thuốc, sử dụng thuốc tránh thai, máu cao. áp lực và cholesterol, và tiền sử gia đình mắc bệnh tim.
Phần kết luận
Mặc dù thật khó để giải thích lý do tại sao những người bị chứng đau nửa đầu có thể có nguy cơ phát triển bệnh tim mạch cao hơn, nhưng đó là một mối quan hệ tiềm năng quan trọng mà bạn và bác sĩ của bạn cần xem xét.
Bên cạnh việc xem xét và giải quyết các yếu tố nguy cơ tim mạch tiềm ẩn với bác sĩ của bạn (điều tốt nhất nên làm bất kể bạn có bị chứng đau nửa đầu hay không), cách bạn ngăn ngừa và điều trị chứng đau nửa đầu cần phải được xem xét. Điều này là do sự hiện diện của bệnh tim mạch hạn chế việc sử dụng một số loại thuốc trị đau nửa đầu.
Một lời từ rất tốt
Phân loại mối liên hệ giữa chứng đau nửa đầu và các tình trạng sức khỏe khác là một quá trình đầy thử thách. Trong khi một số có thể liên quan đến nhau, những người khác có thể không, và điều trị một bệnh không đảm bảo điều trị bệnh kia. Bất kể điều gì, tốt nhất bạn nên xem xét sức khỏe tổng thể của mình để xác định xem tình trạng sức khỏe cá nhân của bạn có thể có mối liên hệ với nhau hay không.
Bên cạnh việc thảo luận về những mối liên hệ này với bác sĩ, hãy tập trung vào các yếu tố trong cuộc sống mà bạn có thể kiểm soát như đi khám bác sĩ thường xuyên, ăn các bữa ăn cân bằng, bổ dưỡng, tập thể dục thường xuyên và kiểm soát căng thẳng, tất cả sẽ góp phần giúp bạn có sức khỏe tốt hơn.
Làm gì khi bạn bị đau nửa đầu