NộI Dung
Muira puama là một loại cây có rễ và thân được sử dụng làm thuốc. Với một lịch sử lâu đời được sử dụng trong y học dân gian Brazil, nó thường được cho là hoạt động như một loại thuốc kích thích tình dục tự nhiên. Muira puama cũng được cho là có thể điều trị chứng rối loạn chức năng tình dục ở cả nam và nữ.Lợi ích sức khỏe
Muira puama được cho là hoạt động như một phương thuốc tự nhiên cho một số vấn đề sức khỏe bao gồm trầm cảm, rối loạn cương dương, đau khớp, chán ăn, phàn nàn về kinh nguyệt, hội chứng tiền kinh nguyệt và đau bụng.
Muira puama đôi khi cũng được sử dụng như một chất thích ứng, một chất được cho là giúp tăng sức đề kháng của cơ thể chống lại những tác động tiêu cực của căng thẳng mãn tính.
Ngoài ra, muira puama còn được dùng để điều trị chứng mất ham muốn tình dục. Nó cũng được cho là để bảo vệ chống lại các vấn đề về trí nhớ liên quan đến lão hóa.
Mặc dù hiện tại vẫn còn thiếu các thử nghiệm lâm sàng kiểm tra tác dụng đối với sức khỏe của muira puama, một số nghiên cứu sơ bộ chỉ ra rằng loại thảo mộc này có thể mang lại những lợi ích nhất định. Dưới đây là một số phát hiện chính từ các nghiên cứu này.
Sức khỏe não bộ
Một số nghiên cứu sơ bộ đã chứng minh rằng muira puama có triển vọng trong việc điều trị các chứng suy giảm chức năng não liên quan đến lão hóa. Trong một nghiên cứu dựa trên chuột được xuất bản trong Phytomedicine Ví dụ, vào năm 2007, các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng các hợp chất được tìm thấy trong muira puama có thể giúp bảo vệ sức khỏe não bộ bằng cách giảm thiệt hại do stress oxy hóa, một quá trình phá hủy liên quan đến suy giảm nhận thức liên quan đến lão hóa.
Cũng có một số bằng chứng cho thấy muira puama có thể giúp tăng cường trí nhớ.
Rối loạn cương dương
Trong một nghiên cứu dựa trên chuột được công bố trên tạp chí Andrology vào năm 2015, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng điều trị bằng sự kết hợp của muira puama, gừng, L-citrulline (một axit amin) và guarana có thể giúp bảo vệ khỏi chứng rối loạn cương dương do lão hóa.
Libido
Dùng kết hợp muira puama và ginkgo biloba có thể giúp điều trị rối loạn chức năng tình dục ở phụ nữ khỏe mạnh, một nghiên cứu đăng trên Những tiến bộ trong trị liệu trong năm 2000.
Trong nghiên cứu, 202 phụ nữ khỏe mạnh phàn nàn về ham muốn tình dục thấp đã được điều trị bằng công thức thảo dược có chứa muira puama và ginkgo biloba trong một tháng. Vào cuối giai đoạn điều trị, các bảng câu hỏi được hoàn thành bởi những người tham gia cho thấy công thức thảo dược đã dẫn đến sự cải thiện về các yếu tố như tần suất ham muốn tình dục và sự hài lòng với đời sống tình dục.
Phiền muộn
Chiết xuất Muira puama có thể có tác dụng chống trầm cảm, theo một nghiên cứu dựa trên chuột được công bố trên Nghiên cứu Phytotherapy vào năm 2009.
Nhấn mạnh
Một nghiên cứu sơ bộ được xuất bản trong Phytomedicine năm 2010 cho thấy muira puama có thể chống lại tác hại của căng thẳng kéo dài. Trong các thử nghiệm trên chuột, các tác giả của nghiên cứu quan sát thấy muira puama có thể có các đặc tính giống như adaptogen.
Tác dụng phụ có thể xảy ra
Do thiếu nghiên cứu, người ta ít biết về sự an toàn của việc sử dụng muira puama lâu dài. Tuy nhiên, có một số lo ngại rằng việc sử dụng muira puama có thể gây ra các vấn đề về giấc ngủ như mất ngủ.
Cũng có một số lo ngại rằng việc sử dụng muira puama có thể ức chế hoạt động của một loại enzym gọi là cholinesterase và do đó, làm tăng nguy cơ mất phối hợp cơ.
Cũng cần lưu ý rằng việc tự điều trị bất kỳ tình trạng mãn tính nào với muira puama và tránh hoặc trì hoãn việc chăm sóc tiêu chuẩn có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng. Tìm hiểu thêm về việc sử dụng các chất bổ sung thảo dược.
Liều lượng và Chuẩn bị
Không có đủ dữ liệu khoa học để cung cấp liều lượng khuyến cáo của muira puama. Trong các nghiên cứu nghiên cứu, cồn thuốc pha loãng đã được sử dụng với nhiều liều lượng khác nhau, từ 5 đến 16 giọt.
Liều lượng thích hợp cho bạn có thể phụ thuộc vào các yếu tố bao gồm tuổi tác, giới tính và tiền sử bệnh của bạn. Nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để nhận được lời khuyên riêng.
Bạn cần tìm gì
Bạn có thể mua thực phẩm chức năng có chứa muira puama ở nhiều cửa hàng thực phẩm tự nhiên và các cửa hàng chuyên bán sản phẩm thảo dược khác. Thuốc bổ sung Muira puama cũng có sẵn rộng rãi để mua trực tuyến. Thường nó được bán ở dạng viên nang, nhưng chất chiết xuất cũng được bán.
Nếu bạn chọn mua sản phẩm này hoặc bất kỳ chất bổ sung nào, Viện Y tế Quốc gia (NIH) khuyên bạn nên tìm nhãn Thông tin bổ sung trên sản phẩm bạn mua. Nhãn này sẽ chứa thông tin quan trọng bao gồm số lượng thành phần hoạt tính trên mỗi khẩu phần ăn và các thành phần bổ sung khác như chất độn, chất kết dính và hương liệu.
Cuối cùng, tổ chức đề nghị bạn tìm kiếm một sản phẩm có con dấu phê duyệt của tổ chức bên thứ ba cung cấp thử nghiệm chất lượng. Các tổ chức này bao gồm Dược điển Hoa Kỳ, ConsumerLab.com và NSF International. Con dấu phê duyệt từ một trong những tổ chức này không đảm bảo tính an toàn hoặc hiệu quả của sản phẩm nhưng nó đảm bảo rằng sản phẩm được sản xuất đúng cách, chứa các thành phần được liệt kê trên nhãn và không chứa các chất gây ô nhiễm có hại.