NộI Dung
Phong lữ Nam Phi (Pelargonium sidoides), còn được gọi là phong lữ đen hoặc Cape pelargonium, là một loại thảo mộc được sử dụng từ lâu trong y học cổ truyền Nam Phi. Rễ cây thường được chưng cất thành chất chiết xuất và được sử dụng trong các bài thuốc trị ho và cảm lạnh để làm giảm các triệu chứng và giảm thời gian bị bệnh.Những người ủng hộ cho rằng phong lữ Nam Phi có thể giúp chống lại các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp trên, bao gồm cảm lạnh thông thường, viêm phế quản và viêm xoang.
Khi được sử dụng trong y học cổ truyền Châu Phi, phong lữ Nam Phi thường được gọi là umckaloabo, kaloba, hoặc là umcka.
P. sidoides không nên nhầm lẫn với P. Tombolens (Phong lữ hoa hồng) thường được sử dụng để làm tinh dầu cho hương liệu, hương liệu và sản xuất nước hoa.
Lợi ích sức khỏe
Hầu hết các nghiên cứu liên quan đến pelargonium chỉ giới hạn trong các nghiên cứu về ống nghiệm. Trong khả năng này, P. sidoides chiết xuất được biết là vô hiệu hóa một số vi khuẩn và vi rút. Liệu có thể đạt được hiệu quả tương tự khi uống chiết xuất từ thực vật hay không vẫn chưa chắc chắn. Các bằng chứng hiện tại là hỗn hợp nhất.
Cảm lạnh và viêm xoang
Để xem xét năm 2013 các nghiên cứu được xuất bản trong Cơ sở dữ liệu Cochrane về các đánh giá có hệ thống, các nhà nghiên cứu đã phân tích nghiên cứu đã xuất bản trước đây và kết luận rằng P. sidoides có thể làm giảm thời gian bị cảm lạnh hoặc nhiễm trùng xoang. Mặc dù có những phát hiện này, các tác giả vẫn cho rằng chất lượng của các nghiên cứu là thấp.
Trong một bài đánh giá khác được xuất bản trong Khoa Nhi học vào năm 2018, các nhà khoa học đã đánh giá 11 nghiên cứu điều tra hiệu quả của echinacea, pelargonium và các loại thuốc thảo dược khác trong điều trị nhiễm trùng đường hô hấp ở trẻ em.
Trong khi echinacea (một trong những phương thuốc thảo dược phổ biến nhất) không giúp giảm đau, thì pelargonium đã chứng minh "bằng chứng vừa phải về hiệu quả" trong điều trị nhiễm trùng đường hô hấp không biến chứng.
Các biện pháp chữa cảm cúm và cảm lạnh tự nhiên và thảo dượcViêm phế quản cấp
Pelargonium cũng có thể giúp làm giảm các triệu chứng của viêm phế quản, một đánh giá năm 2013 của các nghiên cứu từ Đức cho thấy. Cũng như các nghiên cứu trước, có một số bằng chứng về tác dụng có lợi, nhưng kết quả phần lớn bị sai lệch do chất lượng nghiên cứu kém.
Dựa trên các bằng chứng hiện tại, các nhà nghiên cứu kết luận rằng một chất chiết xuất từ miệng P. sidoides có thể giúp giảm nhẹ chứng viêm phế quản ở trẻ em. Ngược lại, các công thức viên nén dường như không có tác dụng.
Nghiên cứu sâu hơn là cần thiết để chứng minh những kết quả này.
Tác dụng phụ có thể xảy ra
Sự an toàn của các biện pháp khắc phục bằng bồ hòn phần lớn chưa được kiểm chứng.Các tác dụng phụ thường được trích dẫn bao gồm đau dạ dày, buồn nôn, ợ chua hoặc các triệu chứng hô hấp tồi tệ hơn.
Pelargonium chứa một chất được gọi là coumarin hoạt động như một chất chống đông máu (làm loãng máu). Do đó, bạn nên tránh dùng pelargonium với thuốc chống đông máu theo toa như warfarin vì có thể dẫn đến chảy máu quá nhiều. Vì lý do tương tự, bạn nên ngừng dùng pelargonium ít nhất hai tuần trước khi phẫu thuật hoặc thủ thuật nha khoa.
Pelargonium cũng nên được sử dụng thận trọng ở những người mắc các bệnh tự miễn như bệnh vẩy nến, viêm khớp dạng thấp, lupus và viêm gan tự miễn, theo European Medicines. Làm như vậy có thể kích hoạt các kháng thể gây ra các triệu chứng tự miễn dịch.
Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi sử dụng bất kỳ chất bổ sung thảo dược nào. Do thiếu nghiên cứu về độ an toàn, các bài thuốc từ bồ hoàng không được dùng cho trẻ em, phụ nữ có thai hoặc cho con bú.
Tổn thương gan
Cũng có một số lo ngại rằng việc sử dụng lâu dài hoặc quá mức của pelargonium có thể gây tổn thương gan.
Theo một nghiên cứu năm 2016 từ Đức, P. sidoides là một trong năm loại thảo mộc bị nghi ngờ gây độc cho gan khi được sử dụng cho mục đích chữa bệnh. Những thủ phạm khác bao gồm valerian (Valeriana), bạc hà (Mentha piperita), St. John's wort (Hypericum perforatum), và kẹo cao su xanh Tasmania (Bạch đàn).
Trong một số trường hợp được báo cáo, tình trạng suy gan xảy ra sau khi sử dụng chiết xuất cây bồ hoàng chỉ trong 5 ngày.
Nếu bạn quyết định dùng pelargonium (đặc biệt là các chiết xuất cô đặc cao), hãy gọi cho bác sĩ nếu bạn gặp bất kỳ dấu hiệu nhiễm độc gan nào, bao gồm mệt mỏi, đau dạ dày, buồn nôn, nước tiểu sẫm màu, phân nhạt màu, vàng da hoặc mắt
Bạn cũng nên tránh dùng pelargonium nếu bạn bị bệnh gan, nghiện rượu nặng hoặc đang dùng thuốc chuyển hóa qua gan.
Liều lượng và Chuẩn bị
Không có hướng dẫn sử dụng thích hợp các chất bổ sung pelargonium. Liều "an toàn" có thể khác nhau và có thể bị ảnh hưởng bởi tuổi, giới tính, cân nặng, thuốc và sức khỏe chung.
Các biện pháp khắc phục Pelargonium thường được bán dưới dạng chiết xuất, cồn thuốc, hỗn dịch uống, siro hoặc nắp gel. Theo nguyên tắc chung, không bao giờ dùng nhiều hơn mức quy định trên nhãn sản phẩm. Mặc dù vậy, vẫn chưa biết thực phẩm bổ sung pelargonium có thể trở nên độc hại ở điểm nào.
Pelargonium chỉ được sử dụng trong thời gian ngắn, lý tưởng là hoặc không quá 5 đến 7 ngày. Các phương thuốc và chất bổ sung có thể dễ dàng tìm thấy trên mạng và tại nhiều cửa hàng thực phẩm chức năng.
Bạn cần tìm gì
Thực phẩm chức năng không được kiểm tra và nghiên cứu nghiêm ngặt tại Hoa Kỳ. Do đó, chất lượng của một sản phẩm có thể khác nhau, đôi khi đáng kể. Để đảm bảo chất lượng và an toàn, chỉ mua các sản phẩm pelargonium từ một nhà sản xuất có uy tín với thương hiệu đã được khẳng định.
Trong khi nhiều nhà sản xuất vitamin sẽ tự nguyện gửi sản phẩm của họ để kiểm tra bởi một cơ quan chứng nhận độc lập như ConsumerLab hoặc Dược điển Hoa Kỳ (USP), các nhà sản xuất thực phẩm bổ sung thảo dược hiếm khi làm. Điều này có thể khiến bạn mù mờ về những gì bên trong một chất bổ sung hoặc những gì có thể bị thiếu.
Để đảm bảo an toàn, tránh mua pelargonium khô hoặc bột, có thể chứa thuốc trừ sâu, kim loại nặng và các chất độc khác. Bạn cũng nên chống lại sự cám dỗ của việc tự làm cồn hoặc chiết xuất vì bạn sẽ khó kiểm soát được nồng độ hoặc liều lượng.
Các câu hỏi khác
Phong lữ Nam Phi có ăn được không?
Hầu hết các loại phong lữ đều có thể ăn được, và phong lữ châu Phi cũng không ngoại lệ. Hoa có mùi thơm, hơi cay, trong khi lá có vị chua dễ chịu.
Phong lữ tươi cũng có thể được pha thành trà bằng cách ngâm ¼ tách hoa và lá thái nhỏ với một cốc nước nóng sôi. Một số người tin rằng nhấm nháp trà phong lữ có thể giúp giảm chứng khó tiêu.
Tuy nhiên, bạn nên tránh tiêu thụ quá nhiều phong lữ tươi vì axit oxalic trong cây (tạo ra hương vị thơm) có thể gây khó tiêu, buồn nôn, nôn mửa và tiêu chảy. Bạn cũng nên tránh xa bất kỳ hoa hoặc lá nào có thể đã được phun thuốc trừ sâu hoặc tiếp xúc với phân bón hóa học.
Khi nói đến việc sử dụng làm thuốc, rễ của cây phong lữ Nam Phi được cho là có lợi hơn là thân, lá hoặc hoa.
Lợi ích, tác dụng phụ và lựa chọn thay thế của Rose Geranium