NộI Dung
- Kiến thức cơ bản về sinh học
- Hệ thần kinh ruột
- Lên cầu thang xuống
- Vai trò của Serotonin
- Kiên thức là sức mạnh
Một số vấn đề sức khỏe khá đơn giản để hiểu. Nếu bạn bị đau họng, bác sĩ sẽ lấy một mẫu mô từ cổ họng của bạn và tiến hành xét nghiệm để xem bạn có bị nhiễm trùng liên cầu khuẩn hay không. Một nốt ruồi trông lạ trên da của bạn có thể được kiểm tra để xem nó có phải là ung thư hay không. Thật không may, IBS không đơn giản. Không giống như những căn bệnh có thể nhìn thấy được, để hiểu được điều gì đang xảy ra trong IBS, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng họ cần phải nhìn xa hơn ruột và hướng tới các hệ thống liên lạc phức tạp kết nối ruột với não.
Để thực sự đánh giá cao công việc đang được thực hiện trong lĩnh vực này, bạn cần phải có bằng cấp về khoa học thần kinh. Ngay cả khi không có bằng cấp như vậy, sẽ rất hữu ích nếu bạn có một số hiểu biết cơ bản về mối liên hệ phức tạp giữa não và ruột và cách điều này liên quan đến IBS.
Kiến thức cơ bản về sinh học
Hãy xem liệu có bất kỳ cuộc thảo luận nào sau đây làm rung động thời gian bạn học trong lớp sinh học trung học không. Giao tiếp giữa tất cả các bộ phận của cơ thể chúng ta xảy ra thông qua việc truyền thông tin từ dây thần kinh này sang dây thần kinh khác. Dưới đây là mô tả đơn giản về các con đường khác nhau mà quá trình giao tiếp này diễn ra:
- Hệ thần kinh trung ương (CNS): não và tủy sống
- Hệ thần kinh ngoại biên (PNS): các đường dẫn thần kinh kéo dài ra ngoài não và tủy sống.
Hệ thống thần kinh ngoại vi được chia thành hai phần:
- Hệ thần kinh soma: chịu trách nhiệm kiểm soát tự nguyện các cơ và phản ứng với các cảm giác bên ngoài.
- Hệ thần kinh tự chủ: chịu trách nhiệm về các phản ứng vận động và cảm giác của các cơ quan nội tạng (phủ tạng) của chúng ta.
Hệ thần kinh ruột
Hệ thống thần kinh ruột (ENS) là một phần của hệ thống thần kinh tự trị chịu trách nhiệm điều chỉnh quá trình tiêu hóa. ENS quản lý khả năng vận động (chuyển động của các cơ), sự bài tiết chất lỏng và lưu lượng máu. ENS tự xử lý nhiều trách nhiệm đến nỗi đôi khi nó được đặt cho cái tên “bộ não nhỏ”. Với mô tả này, có thể dễ dàng thấy rằng việc hiểu cách hệ thống ruột hoạt động là điều cần thiết để hiểu được những gì có thể xảy ra trong cơ thể với IBS.
Lên cầu thang xuống
Giao tiếp là một con đường hai chiều khi liên quan đến não (hệ thần kinh trung ương) và hệ tiêu hóa (hệ thần kinh ruột). Các con đường phức tạp liên kết não và ruột với thông tin chảy qua lại trên cơ sở liên tục. Mối liên hệ chặt chẽ này được nhìn thấy rõ ràng nhất trong phản ứng của chúng ta với căng thẳng (mối đe dọa được nhận thức), điều này cho thấy rằng mạng lưới giao tiếp phức tạp này rất quan trọng đối với sự tồn tại của chúng ta với tư cách là một loài.
Các nhà nghiên cứu đang tìm ra bằng chứng cho thấy rối loạn chức năng dọc theo các con đường lên và xuống này có thể góp phần gây ra đau bụng, táo bón và / hoặc tiêu chảy là các triệu chứng của IBS. Các dây thần kinh trong ruột nhạy cảm quá mức có thể gây ra những thay đổi trong não.
Suy nghĩ, cảm giác và sự kích hoạt các bộ phận của não liên quan đến lo lắng hoặc kích thích có thể kích thích phản ứng quá mức của ruột. Một trục trặc cũng có thể được tìm thấy dọc theo nhiều con đường khác nhau kết nối não và ruột. Nói chung, có vẻ như rối loạn chức năng trong hệ thống giao tiếp não-ruột đang cản trở khả năng duy trì cân bằng nội môi của cơ thể, một trạng thái mà tất cả các hệ thống đều hoạt động trơn tru.
Vai trò của Serotonin
Sinh học hơn: Phương tiện mà một tế bào thần kinh giao tiếp với tế bào tiếp theo là thông qua các chất hóa học được gọi là chất dẫn truyền thần kinh. Một chất dẫn truyền thần kinh cực kỳ quan trọng đối với hoạt động tiêu hóa là serotonin (5-HT). Người ta ước tính rằng có tới 95% serotonin trong cơ thể con người được tìm thấy trong đường tiêu hóa.Serotonin được coi là một phần quan trọng của hệ thống liên lạc giữa não và ruột. Serotonin dường như đóng một vai trò quan trọng trong việc vận động, nhạy cảm và bài tiết chất lỏng. Chuyển động, nhạy cảm với cơn đau và lượng chất lỏng trong phân - bạn có thể hiểu tại sao serotonin lại là trọng tâm của các nhà nghiên cứu IBS.
Sự khác biệt đã được tìm thấy về mức độ serotonin giữa những bệnh nhân bị tiêu chảy và những người bị táo bón. Bệnh nhân bị tiêu chảy có nồng độ serotonin trong máu cao hơn bình thường sau bữa ăn, trong khi những bệnh nhân bị táo bón có mức serotonin thấp hơn bình thường. Sự khác biệt này là cơ sở cho những nỗ lực phát triển một loại thuốc làm tăng hoặc giảm mức serotonin bằng nhắm vào các vị trí thụ thể cụ thể (5-HT3 và 5-HT4) để điều trị IBS. Có hai loại thuốc như vậy, nhưng cả hai đều có những hạn chế nghiêm ngặt trong việc sử dụng để ngăn ngừa các tác dụng phụ tiêu cực nghiêm trọng:
- Lotronex: thuốc chẹn 5-HT3 để điều trị tiêu chảy
- Zelnorm: L một chất kích thích 5-HT4 để điều trị táo bón
Một hướng nghiên cứu mới hơn của IBS là tập trung vào một lớp protein được gọi là chất vận chuyển tái hấp thu serotonin (SERT). SERT có trách nhiệm loại bỏ serotonin sau khi nó đã được phát hành. Có một số dấu hiệu cho thấy có sự khác biệt trong hoạt động SERT khi có IBS hoặc viêm. Một trường phái cho rằng sự dư thừa serotonin cản trở quá trình cân bằng nội môi, do đó ngăn cản hệ tiêu hóa hoạt động theo cách bình thường.
Kiên thức là sức mạnh
Làm cách nào bạn có thể biến kiến thức mới của mình thành việc giúp quản lý IBS tốt hơn? Rõ ràng là bạn không có khả năng ảnh hưởng trực tiếp đến mức serotonin của mình. Tuy nhiên, có hai lĩnh vực mà hành động của bạn có tác động trực tiếp đến hệ thống giao tiếp giữa não và ruột.
Thông qua việc sử dụng các bài tập thư giãn, bạn có thể tích cực làm việc để loại bỏ phản ứng căng thẳng, trong đó những thay đổi trong ruột xảy ra để phản ứng với suy nghĩ và cảm xúc. Bạn cũng có thể xem xét phản xạ dạ dày, trong đó các cơn co thắt ruột kết được kích thích bằng cách ăn một bữa ăn lớn hoặc thức ăn béo khi quyết định ăn loại thức ăn nào. Đối với bệnh tiêu chảy, tốt hơn nên ăn nhiều bữa nhỏ, trong khi đối với bệnh táo bón, bữa ăn lớn sẽ tốt hơn để kích hoạt nhu động ruột.
Việc hiểu rằng các vấn đề trong IBS còn mở rộng ra ngoài việc có một “dạ dày nhạy cảm” có thể giúp bạn phát triển nhiều chiến lược khác nhau để giải quyết những vấn đề này.