NộI Dung
- Chemo có thể gây ra loãng xương như thế nào
- Các hành động bạn có thể thực hiện sau khi điều trị
- Các mẹo khác để giúp xương của bạn
Chemo có thể gây ra loãng xương như thế nào
Hóa trị bao gồm sự kết hợp của cyclophosphamide, methotrexate và fluorouracil (CMF) là nguyên nhân có khả năng gây ức chế estrogen nhất. Các loại thuốc sau hóa trị, chẳng hạn như Tamoxifen và Raloxifene, cũng giúp giảm nồng độ estrogen và quan trọng là một loại thuốc sau cho những bệnh nhân có khối u dương tính với thụ thể estrogen (ER +).
Mức độ estrogen giảm tự nhiên trong thời kỳ mãn kinh và cả trong quá trình hóa trị, với nhiều phụ nữ tiền mãn kinh trải qua "hóa trị" (ngưng hoặc không đều kinh nguyệt hàng tháng). Bất kể mức độ estrogen của bạn giảm do mãn kinh tự nhiên hay hóa học, sức khỏe của xương trở nên quan trọng để thảo luận với nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn.
Các hành động bạn có thể thực hiện sau khi điều trị
Bạn có thể yêu cầu xét nghiệm máu để xác định mức độ estrogen của bạn sau khi bạn hoàn thành điều trị ung thư vú. Tuy nhiên, kết quả có thể khác nhau rất nhiều, tùy thuộc vào độ tuổi, sức khỏe chung của bạn và khoảng thời gian đã trôi qua kể từ khi điều trị xong. Buồng trứng sản xuất estrogen và có thể mất 6 tháng hoặc hơn để buồng trứng phục hồi nếu chúng bị sẽ có hiệu quả như trước khi điều trị. Hãy thảo luận về thời gian xét nghiệm với bác sĩ phụ khoa hoặc bác sĩ gia đình của bạn để có kết quả chính xác nhất.
Nếu buồng trứng của bạn bắt đầu hoạt động trở lại (sản xuất estrogen, kích thích kinh nguyệt hàng tháng), thì xương của bạn có thể tự lấy lại mật độ và sức mạnh tự nhiên của chúng. Nếu bạn thực sự đang trong thời kỳ mãn kinh - chưa có kinh trong 12 tháng, thử thai cho kết quả âm tính và bạn có nồng độ hormone kích thích nang trứng tăng cao - khi đó bạn có thể cần dùng thuốc để tái tạo khúc xương.
Bạn cũng có thể giúp cơ thể chắc khỏe xương bằng cách bổ sung canxi (cả nguồn gốc động vật và thực vật) cùng với vitamin D vào viên vitamin tổng hợp hàng ngày, cùng với các bài tập thể dục tăng cân. Thái cực quyền là một cách tuyệt vời, nhẹ nhàng để tập thể dục và lấy lại sức cân bằng và sức mạnh của xương. Đi bộ hoặc sử dụng máy chạy bộ hoặc máy chạy cầu thang cũng sẽ hữu ích. Nếu bạn muốn, hãy tham gia các lớp tập thể dục ít tác động để giúp bạn lấy lại sức mạnh, khả năng chịu đựng và sự tự tin. Hãy nhớ uống nhiều nước và ăn uống cân bằng, tất cả những điều này sẽ giúp bạn phục hồi tốt nhất.
Các mẹo khác để giúp xương của bạn
Hút thuốc góp phần gây loãng xương (mất mật độ xương) và mặc dù khó bỏ, bạn có thể giảm nguy cơ tái phát ung thư vú, cũng như giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư khác. Sử dụng nhiều rượu bia còn gây loãng xương cũng như khiến cơ thể tăng lượng estrogen trong máu nên tốt nhất bạn nên hạn chế tiêu thụ.
Các triệu chứng, điều trị và phòng ngừa loãng xương- Chia sẻ
- Lật