NộI Dung
- Nuốt không khí với các triệu chứng CPAP
- Nguyên nhân
- Các phương pháp điều trị để giảm khí CPAP
- Một lời từ rất tốt
Nguyên nhân gây ra tác dụng phụ của khí CPAP? Có các lựa chọn điều trị hiệu quả để tránh sự xuất hiện của nó không? Khám phá một số triệu chứng liên quan đến khí CPAP và có thể làm gì để giảm tình trạng nuốt phải khí.
Nuốt không khí với các triệu chứng CPAP
Khi không khí có áp suất từ CPAP đi vào dạ dày không đúng cách, nó sẽ dẫn đến một số phàn nàn phổ biến, bao gồm:
- Ợ hơi hoặc ợ hơi
- Xì hơi (đầy hơi hoặc đầy hơi)
- Đầy hoặc chướng bụng (đầy hơi)
- Nôn ra khí (hiếm khi)
- Đau bụng
Những triệu chứng này có thể tương đối nhỏ và có thể chấp nhận được. Hầu hết mọi người có thể nhận thấy sự nhẹ nhõm trong giờ đầu tiên trong ngày bằng cách thải khí. Tuy nhiên, nó cũng có thể khá nghiêm trọng và gây đau khổ.
Điều may mắn là có rất ít nguy cơ gây tổn thương vĩnh viễn cho cơ thể bạn, tuy nhiên, bạn có thể tìm cách để giảm bớt phiền toái bằng cách giảm tần suất và mức độ nuốt không khí.
Nguyên nhân
Nuốt hơi là một trong những triệu chứng phổ biến nhất liên quan đến liệu pháp CPAP cho chứng ngưng thở khi ngủ. Dẫn đến đầy hơi, sinh ra khí không mong muốn gây ợ hơi và xì hơi, khó chịu. Không khí trong dạ dày đôi khi được gọi là aerophagia, nghĩa đen là "nuốt không khí" hoặc "ăn không khí". Nguyên nhân nào gây ra hiện tượng nuốt không khí này?
CPAP hoạt động bằng cách cung cấp một luồng không khí liên tục để giữ cho đường thở trên luôn mở và ngăn chặn sự xẹp xuống trong khi ngủ. Khi được dung nạp, nó có hiệu quả cao trong việc ngăn ngừa chứng ngưng thở khi ngủ, một tình trạng đặc trưng bởi sự sụp đổ lặp đi lặp lại của vòm miệng mềm và lưỡi vào cổ họng dẫn đến giảm mức oxy và thức giấc.
Luồng khí CPAP có thể có vấn đề, đặc biệt là nếu không khí quá nhiều và đi đến nơi không mong muốn.
Nếu bạn hình dung một ống chạy từ đầu mũi đến phổi, luồng không khí có áp của CPAP sẽ giữ cho ống này mở. Nó sẽ đẩy các mô mềm sang một bên, đặc biệt là ở khu vực vòm miệng mềm, lưỡi và cổ họng trên.
Phần dưới của đường thở được hỗ trợ bởi cấu trúc xương và sụn và bao gồm khí quản, dẫn đến phế quản và phổi. Ngay gần lối vào khí quản là một lỗ mở dẫn đến thực quản và dạ dày.
Do đó, nếu không khí quá nhiều được chuyển hướng sai xuống thực quản, dạ dày có thể chứa đầy không khí và điều này có thể dẫn đến tăng đầy hơi.
Khi không kết hợp với việc sử dụng liệu pháp CPAP, đau thần kinh tọa có thể do các hiện tượng khác gây ra. Nó thường liên quan đến bất kỳ kiểu ăn uống nào, đặc biệt là khi ai đó ăn quá nhanh.
Đau họng thường do uống đồ uống có ga như nước ngọt có ga hoặc đồ uống có ga có chứa carbon dioxide. Tình trạng này cũng có thể xảy ra khi nhai kẹo cao su hoặc thậm chí khi đang hút thuốc. Có một số tình trạng hiếm gặp có thể liên quan đến chứng đau miệng, chẳng hạn như hành vi lo lắng ở những người bị chấn thương não từ khi sinh ra.
Khí đường ruột là gì?
Các phương pháp điều trị để giảm khí CPAP
Có nhiều cách để giảm khí CPAP tùy thuộc vào nguyên nhân cơ bản là gì. Tin tốt là những bất tiện liên quan đến khí CPAP thường có thể được khắc phục và hiệu quả của liệu pháp có thể được tận hưởng. Hãy xem xét các tùy chọn sau:
Điều chỉnh vị trí ngủ của bạn
Một yếu tố quan trọng khác là vị trí ngủ của bạn. Nếu bạn nằm ngửa khi ngủ, bạn nên ngủ với tư thế nghiêng. Điều này sẽ ngăn chặn "đường gấp khúc" trong thực quản có thể dẫn đến việc đưa không khí vào dạ dày dễ dàng hơn.
Hầu hết mọi người đều thấy hữu ích khi ngủ ngẩng cao đầu ở góc khoảng 30 độ đến 40 độ. Điều này có thể được thực hiện bằng cách ngủ trên một chiếc gối nêm. Nêm có thể được đặt trên hoặc dưới nệm, tùy thuộc vào thiết kế của nó.
Bạn cũng nên chắc chắn rằng một chồng gối không chỉ giúp bạn di chuyển đầu về phía trước. Nó thực sự là về việc đầu, cổ, vai và thân trên của bạn được hỗ trợ hoàn toàn ở vị trí trung lập.
Một số người chọn một chiếc giường có thể điều chỉnh được, nhưng điều này có thể tốn kém, thường có giá hàng nghìn đô la. Một lựa chọn khác là nâng toàn bộ giường lên.
Với việc sử dụng sách (chẳng hạn như danh bạ điện thoại cũ) hoặc thậm chí là các khối hộp, bạn có thể kê hai chân ở đầu giường. Do đó, toàn bộ giường sẽ được giữ ở dạng nghiêng. Điều này thường được bạn tình chấp nhận tốt nếu bạn có và ít có nguy cơ trượt ra khỏi giường ở một góc thích hợp.
Giải quyết chứng ợ nóng
Nguyên nhân gây đau họng và khí CPAP có liên quan đến chứng ợ nóng không được điều trị hoặc bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD). Ợ chua, đặc biệt là khi xảy ra vào ban đêm, có thể làm trầm trọng thêm tình trạng nuốt không khí.
Phần dưới của thực quản có một vòng cơ được gọi là cơ thắt thực quản dưới, vòng này đóng thực quản khỏi dạ dày. Điều này ngăn không cho các chất trong dạ dày, bao gồm cả axit dạ dày, bắn lên thực quản.
Tuy nhiên, ở những người bị GERD hoặc ợ chua, cơ vòng trở nên yếu đi và không thể đóng thực quản như bình thường. Điều này cho phép trào ngược axit dạ dày vào thực quản, nhưng nó cũng có thể cho phép không khí đi vào dạ dày khi sử dụng CPAP.
Một số người sẽ thấy việc sử dụng thuốc điều trị GERD hữu ích trong việc ngăn ngừa khí CPAP, bao gồm cả các lựa chọn không kê đơn như:
- Prilosec (omeprazole)
- Nexium (esomeprazole)
- Tagamet (cimetidine)
- Tums (canxi cacbonat)
Điều quan trọng là phải nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu chúng được yêu cầu sử dụng lâu dài.
Làm thế nào để ngăn ngừa chứng ợ nóngThuốc không theo toa
Một lựa chọn điều trị bổ sung có thể là sử dụng Gas-X (bán không cần kê đơn dưới tên chung là simethicone). Điều này có thể giúp giảm nhẹ, nhưng nếu lượng không khí nuốt phải là đáng kể, thì có thể không đủ. .
Mặc dù có khả năng gây khó chịu nhưng một cách nhẹ nhõm hơn có thể đơn giản là thải khí ra ngoài một cách tự nhiên thông qua việc ợ hơi hoặc đánh rắm.
Mặt nạ của bạn có đóng vai trò gì không?
Cuối cùng, mọi người thường hỏi liệu loại mặt nạ CPAP có vai trò làm trầm trọng thêm tình trạng nuốt không khí hay không. Ví dụ, nếu mặt nạ chỉ trùm qua mũi so với việc che mũi và miệng, điều này có tạo ra sự khác biệt không?
Câu trả lời ngắn gọn là không. Cho dù không khí có áp suất được đưa qua mũi hay miệng, thì cuối cùng nó cũng đi đến cùng một đoạn ở phía sau cổ họng.
Vấn đề nằm xa hơn ở đường thở chứ không phải ở mũi hoặc miệng, nơi có thể đắp mặt nạ theo cách khác. Do đó, nó có thể sẽ không tạo ra sự khác biệt đáng kể cho loại mặt nạ bạn chọn sử dụng.
10 lý do tại sao bạn không thể cảm thấy tốt hơn sau khi sử dụng liệu pháp CPAPMột lời từ rất tốt
Có thể rất khó chịu khi bị nuốt không khí, đặc biệt là khi sử dụng các cài đặt CPAP không được tối ưu hóa. Đừng đau khổ trong im lặng! Bạn nên ngừng ngay việc sử dụng máy CPAP của mình. Liên hệ với nhà cung cấp thiết bị CPAP của bạn để giảm áp lực.
Có khả năng bạn cũng sẽ cần tham khảo ý kiến của bác sĩ về giấc ngủ về bất kỳ thay đổi cài đặt nào, vì đây là thay đổi theo đơn. May mắn thay, với một vài cuộc điện thoại, bạn có thể đi đúng hướng. Thật là nhẹ nhõm.