NộI Dung
Khi một người sắp chết đối mặt với cái chết của chính mình và bắt đầu chuẩn bị cho cái chết, cô ấy có thể sử dụng đánh giá cuộc sống, hoặc hòa giải cuộc sống, như một cách để tìm thấy sự kết thúc và cảm giác hoàn thành.Đánh giá cuộc sống không theo một khuôn mẫu có thể đoán trước được, và không thể mong đợi hai người có thể trải qua sự hòa giải cuộc sống theo cùng một cách. Điều đó nói lên rằng, có năm giai đoạn phổ biến của một cuộc đánh giá cuộc đời rất hữu ích để hiểu: thể hiện, trách nhiệm, tha thứ, chấp nhận và biết ơn.
Biểu hiện
Đối mặt với cái chết sắp xảy ra là vô cùng khó khăn đối với hầu hết mọi người. Khi một người sắp chết di chuyển qua các giai đoạn DABDA của quá trình đối phó, nhiều cảm xúc cần được thể hiện trên bề mặt. Tức giận thường là cảm xúc chủ đạo trong phần lớn thời gian này.
Điều quan trọng đối với một người sắp chết là thể hiện bất cứ cảm xúc nào mà họ đang cảm thấy. Thể hiện cảm xúc mãnh liệt và giải tỏa cơn giận là điều cần thiết để tìm thấy sự bình yên. Nếu một người sắp chết được cho phép hoàn toàn tự do bày tỏ, thì việc chữa lành thực sự ở mức độ tình cảm và tinh thần là hoàn toàn có thể.
Một người sắp chết có thể cần sự cho phép rõ ràng để bày tỏ sự tức giận của mình. Cô ấy có thể sợ rằng bằng cách thể hiện bản thân mình, cô ấy sẽ xa lánh những người thân yêu. Cô ấy có thể tức giận trước một quyền lực cao hơn và cảm thấy xấu hổ vì những cảm giác đó. Bằng cách thể hiện cảm xúc tức giận trước bệnh tật, sự bất công của thế giới hoặc ở một quyền lực cao hơn, một người sắp chết đang chuẩn bị cho mình để được hòa bình và chấp nhận.
Nhiệm vụ
Khi người sắp chết xem xét lại cuộc đời của họ, họ bắt đầu nhận ra rằng họ đã đóng một vai trò như thế nào trong tất cả những gì đã xảy ra với họ. Họ nhận ra rằng hành động, suy nghĩ và cuộc sống của họ là trách nhiệm của một mình họ. Hầu hết mọi người mô tả đây là một trải nghiệm tự do. Họ biết rằng họ không phải đổ lỗi cho căn bệnh của mình và cái chết không có nghĩa là họ đã thất bại trong cuộc sống. Nhận thức về trách nhiệm này giúp người sắp chết đối mặt với tất cả những gì đã xảy ra trong cuộc sống của họ và chuẩn bị cho những gì phía trước.
Sự tha thứ
Khi ai đó cảm nhận được sự tha thứ thực sự, họ sẽ giải phóng bản thân khỏi những ràng buộc của tổn thương và cay đắng. Tha thứ không phải là chấp nhận hành vi sai trái. Tha thứ chính là chọn cách buông bỏ những tổn thương và oán hận khiến chúng ta không thể sống yên ổn.
Một người sắp chết có thể dễ dàng tha thứ cho những tổn thương trong quá khứ của người khác nhưng có thể khó tha thứ cho chính mình. Anh ta có thể tự hỏi liệu người khác có thể thực sự tha thứ cho những sai lầm của anh ta, dù lớn hay nhỏ. Anh ta có thể dành một chút thời gian để cầu xin người khác tha thứ, yêu cầu một quyền lực cao hơn để tha thứ và đề nghị sự tha thứ của chính mình cho những người đã làm tổn thương anh ta.
Trong cuốn sách của anh ấy, Bốn điều quan trọng nhất, Tiến sĩ Ira Byock thảo luận về điều mà hầu hết mọi người xác định là những điều quan trọng nhất cần nói trước khi chết: "Cảm ơn", "Tôi tha thứ cho bạn", "Bạn sẽ tha thứ cho tôi" và "Tôi yêu bạn." Hai trong bốn cụm từ nói về sự tha thứ, nhấn mạnh tầm quan trọng của việc dâng và nhận nó trước khi chết.
Một số người sẽ chọn chết trong sự không tha thứ, và đó là một lựa chọn hợp lệ. Nhiều người khác chọn cách mời gọi bình an nội tâm trước khi chết bằng cách dâng hiến và nhận được sự tha thứ.
chấp thuận
Chấp nhận là giai đoạn cuối cùng trong lý thuyết DABDA về việc đương đầu với cái chết và là một phần quan trọng của cuộc đánh giá cuộc sống. Chúng ta dường như đã đánh mất thực tế rằng cái chết là một quá trình tự nhiên sẽ xảy ra với mỗi người trong chúng ta, lựa chọn thay vào đó là chiến đấu với cái chết một cách anh dũng cho đến phút cuối cùng. Khi một người sắp chết chấp nhận cái chết của họ là điều không thể tránh khỏi, họ không từ bỏ cuộc sống mà là để cho trật tự tự nhiên của cuộc sống hoàn thành vòng tròn của nó.
Chúng ta không cần phải thích những gì chúng ta chấp nhận là thực tế, nhưng chấp nhận rằng cuộc sống thực sự trọn vẹn là một bước quan trọng để chết trong hòa bình. Cũng giống như một người phụ nữ chuyển dạ không thể ngừng sinh con, quá trình hấp hối cuối cùng không thể dừng lại khi nó đã bắt đầu. Khi một người sắp chết có thể chấp nhận cái chết không thể tránh khỏi của họ, họ đang mở lòng mình ra để trải nghiệm sự bình an và mãn nguyện trong những ngày cuối cùng của họ.
Lòng biết ơn
Sau khi trải qua các khía cạnh khác của việc xem xét toàn bộ cuộc đời, một người sắp chết thường sẽ cảm thấy vô cùng biết ơn cuộc sống của họ. Anh ta sẽ biết ơn những người trong cuộc đời mình; những kinh nghiệm anh ấy đã có, dù tốt hay xấu; và có thể cảm thấy biết ơn đối với một sức mạnh cao hơn, nếu anh ta tin vào một quyền lực, vì cuộc sống mà anh ta đã có. Anh ấy có thể bày tỏ lòng biết ơn của mình với bạn bè và những người thân yêu của mình và cảm thấy niềm vui tràn ngập. Đây là cách mà hầu hết chúng ta mong muốn được chết, với một trái tim vui vẻ và một tinh thần bình an.
- Chia sẻ
- Lật
- Bản văn