NộI Dung
Hầu hết mọi người đều cho rằng nếu họ bị đau đầu gối thì đó là do khớp gối có vấn đề. Đây không phải là luôn luôn như vậy. Mặc dù cảm giác khó chịu có thể là do tình trạng đầu gối, nó cũng có thể là kết quả của việc lồi đĩa đệm hoặc dây thần kinh bị chèn ép ở lưng dưới của bạn. Làm việc với một nhà trị liệu vật lý có thể giúp xác định xem có phải như vậy không.
Làm thế nào cột sống gây ra đau đầu gối
Các dây thần kinh truyền cảm giác đau đến chân và bàn chân nằm ở phần lưng dưới. Đôi khi do tuổi tác hoặc chấn thương, các đĩa đệm giữa các đốt sống có thể phình ra và đè lên các dây thần kinh này.
Khi điều này xảy ra, dây thần kinh sẽ bị kích thích và phát ra tín hiệu đau. Vị trí của cơn đau tùy thuộc vào đĩa đệm bị lồi ra ngoài. Mức độ nghiêm trọng của cơn đau phụ thuộc vào mức độ chèn ép của đĩa đệm lên dây thần kinh. Các dây thần kinh đưa sợi đến đầu gối nằm ở cấp độ đốt sống thắt lưng thứ hai, thứ ba và thứ tư ở vùng lưng dưới.
Nếu đĩa đệm phồng lên, gai xương hoặc khớp đốt sống ở đốt sống thắt lưng thứ hai, thứ ba hoặc thứ tư chèn ép ("chèn ép") một dây thần kinh, bạn sẽ thường cảm thấy đau ở đầu gối.
Đau được giới thiệu là cảm giác đau ở một vị trí khác với vị trí nguyên nhân. Nó là kết quả của các tín hiệu đau được gửi dọc theo mạng lưới các dây thần kinh cảm giác kết nối với nhau.
Tình trạng này có thể được bác sĩ chẩn đoán bằng tiền sử và khám sức khỏe tổng thể. Nếu dây thần kinh đi đến đùi và đầu gối của bạn bị kích thích hoặc bị chèn ép, bạn có thể cảm thấy một loạt các triệu chứng, bao gồm:
- Đau ở mặt trước của đùi
- Đau đầu gối
- Tê hoặc ngứa ran ở đùi
- Yếu cơ hông hoặc cơ tứ đầu
Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào trong số này, hãy đến gặp bác sĩ. Trong một số trường hợp, khớp háng có thể là thủ phạm, vì vậy cần phải kiểm tra cẩn thận để tìm ra nguyên nhân thực sự khiến bạn bị đau đầu gối.
Khi nào đi khám bác sĩ về chứng đau đầu gốiSự đối xử
Điều trị đau đầu gối do chèn ép hoặc kích thích dây thần kinh cột sống có thể được thực hiện bằng phẫu thuật, nhưng thậm chí không nên suy nghĩ về phẫu thuật cho đến khi bạn hết các biện pháp bảo tồn.
Một cách tiếp cận bảo thủ thường được ưa chuộng. Thuốc tiêm steroid có thể được sử dụng, nếu cần, để giúp giảm viêm quanh rễ thần kinh của bạn, nhưng một lần nữa, đây không phải là kế hoạch điều trị ban đầu của bạn.
Vật lý trị liệu là trọng tâm của kế hoạch điều trị và có thể bao gồm các biện pháp can thiệp như kéo giãn lưng và các bài tập tăng cường cốt lõi.
Một nhà trị liệu vật lý được đào tạo theo Phương pháp McKenzie có thể xác định xem cơn đau của bạn có xuất phát từ cột sống hay đầu gối hay không dựa trên các chuyển động cụ thể.
Nói chung, nếu bạn tập lưng và cơn đau tập trung ở cột sống, thì chứng đau đầu gối của bạn có thể là do lưng.
Tiếp tục thực hiện các bài tập để tập trung vào cơn đau có thể giúp bạn nhanh chóng và an toàn thoát khỏi cơn đau đầu gối và trở lại hoạt động bình thường. Nếu tình trạng đau đầu gối của bạn được cải thiện nhờ các bài tập cho cột sống, bác sĩ vật lý trị liệu cũng có thể chỉ cho bạn các bài tập và chiến lược điều chỉnh tư thế để giảm áp lực lên dây thần kinh bị nén.
Mặt khác, nếu các chuyển động ở cột sống không ảnh hưởng đến cơn đau đầu gối của bạn, thì chuyên gia vật lý trị liệu có thể sử dụng Phương pháp Mackenzie để xác định xem cơn đau của bạn có phải do vấn đề với khớp gối hoặc khớp háng hay không.
Vật lý trị liệu cho Đau đầu gốiMột lời từ rất tốt
Đau ở đùi hoặc đầu gối của bạn chắc chắn có thể đến từ khớp gối thích hợp, nhưng nó cũng có thể đến từ dây thần kinh bị chèn ép ở lưng của bạn.
Đến gặp bác sĩ của bạn và sau đó làm việc chặt chẽ với một nhà vật lý trị liệu là một chuyên gia cột sống, có thể giúp bạn xác định nhanh chóng và an toàn nguyên nhân gây ra cơn đau và hoàn toàn trở lại lối sống năng động bình thường của bạn.
4 nguyên nhân nghiêm trọng gây ra đau lưng được giới thiệu