NộI Dung
Bài kiểm tra RealAge là một máy tính tuổi thọ cực kỳ toàn diện. Các câu hỏi đi sâu vào sức khỏe và lịch sử y tế của bạn, do đó, cung cấp kết quả chính xác hơn. Các khuyến nghị toàn diện về lối sống có trong kết quả là vô song và thực sự có thể ảnh hưởng đến tuổi thật của bạn.Sự miêu tả
- Máy tính tuổi thọ 20 phút để xác định tuổi sinh học của bạn hoặc "RealAge"
- Đưa ra các đề xuất và thông tin thiết thực và hữu ích
- Kiểm tra yêu cầu địa chỉ email
Ưu điểm
- Kiểm tra toàn diện nhất hiện có
- Đặt câu hỏi chi tiết về tình trạng và tình trạng sức khỏe
- Cung cấp phản hồi tốt và tài nguyên
Nhược điểm
- Yêu cầu e-mail để đăng ký
- Thời lượng kiểm tra dài
Ôn tập
RealAge là một bài kiểm tra chỉ dự đoán rằng: tuổi thực của bạn. Nó được coi là một máy tính tuổi thọ, mặc dù nó không thực sự ước tính tuổi thọ của bạn. Thay vào đó, tuổi thực của bạn đóng vai trò như một dự đoán về tuổi thọ của bạn. RealAge là một phần của Sharecare, một cộng đồng trực tuyến tập trung vào sức khỏe và cũng liên kết với nhân vật truyền hình, Tiến sĩ Mehmet Oz.
Để thực hiện bài kiểm tra này, bạn phải tạo tài khoản RealAge và nhập địa chỉ email của mình. nếu bạn muốn để trở thành một phần của cộng đồng Sharecare, đây thực sự là một nguồn tài nguyên tuyệt vời cho bất kỳ ai muốn cải thiện lối sống của mình, đây không phải là vấn đề, nhưng nếu hộp thư đến của bạn không thể xử lý một email không mong muốn khác, thì việc hủy đăng ký cũng đơn giản như vậy.
Bài kiểm tra được chia thành bốn phần: sức khỏe, cảm giác, chế độ ăn uống và thể dục. Mất khoảng 20 phút để hoàn thành, lâu hơn so với các máy tính tuổi thọ khác, vì vậy hãy đảm bảo bạn có thời gian để tập trung vào các câu hỏi. Một số phức tạp. Bạn không cần biết từng chi tiết về tiền sử sức khỏe của mình để thực hiện xét nghiệm này, nhưng biết một số điều sẽ giúp bạn có kết quả chính xác hơn: cholesterol, huyết áp và bất kỳ loại vitamin nào bạn dùng, bao gồm cả liều lượng, đến tên một vài.
Sau khi hoàn thành bài kiểm tra, kết quả RealAge của bạn sẽ xuất hiện trên trang tiếp theo. Kết quả cũng bao gồm danh sách các đề xuất được cá nhân hóa cho từng phần trong bốn phần của bài kiểm tra. Những lời khuyên về sức khỏe, cảm giác, chế độ ăn uống và thể dục này nhằm cải thiện lối sống của bạn.
Những khuyến nghị này bao gồm tất cả mọi thứ, từ việc theo dõi huyết áp của bạn, để mở rộng vòng kết nối xã hội của bạn, ăn nhiều trái cây và rau hơn, đến các bài tập linh hoạt hơn. Những lời khuyên này không chỉ giải thích gì Bạn cần phải làm; họ cũng giải thích tại sao bạn cần phải làm chúng. Chúng cũng chứa các liên kết đến các nguồn hữu ích sẽ giúp bạn thực hiện các thay đổi, chẳng hạn như các bài tập nhanh và các bữa ăn năng lượng cao để bắt đầu ngày mới.
Nhìn chung, RealAge là một thử nghiệm tuyệt vời nếu bạn dành thời gian và có đủ thông tin để có được kết quả chính xác nhất có thể. Tổng cộng 20 phút, nó Là hơi dài, nhưng kết quả rất xứng đáng để bạn dành thời gian và xem xét các đề xuất toàn diện, được cá nhân hóa có thể thực sự tạo ra sự khác biệt trong lối sống của bạn.