NộI Dung
- Tai nạn
- Ung thư
- Bệnh tim
- Tự tử
- Giết người
- HIV
- Bệnh gan mãn tính và xơ gan
- Đột quỵ
- Bệnh tiểu đường
- Cúm và viêm phổi
Tai nạn
An toàn hơn xin lỗi là một câu châm ngôn quan trọng vì tai nạn là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở nhóm tuổi này. Biết rằng 16% là do tai nạn ô tô là một nguyên nhân khác cần quan tâm. Thắt dây an toàn, lái xe có trách nhiệm và đặt điện thoại di động của bạn xuống để cứu mạng người, kể cả của chính bạn.
- % Tử vong: 33,6 (tai nạn xe cơ giới: 16)
- Phương pháp phòng ngừa: Hãy thắt dây an toàn, lái xe cẩn thận và đi một đoạn đường ngắn.
Ung thư
Việc phát hiện sớm và do đó điều trị sớm có thể cứu được một mạng sống mà lẽ ra đã mất vì ung thư. Hãy lắng nghe cơ thể mình, nhanh chóng đi kiểm tra nếu bạn nghĩ có điều gì đó không ổn, tự kiểm tra sức khỏe thường xuyên và đến gặp bác sĩ thường xuyên mỗi năm.
- % Tử vong: 22
- Phương pháp phòng ngừa: Ăn uống điều độ, tập thể dục và đi khám sức khỏe định kỳ.
Bệnh tim
Đây là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở Mỹ. Hãy thận trọng trong việc giữ cho trái tim khỏe mạnh bằng cách ăn uống đúng cách, tập thể dục và ngủ đúng giấc.
- % Tử vong: 18.7
- Phương pháp phòng ngừa: Thư giãn, dinh dưỡng tốt và tập thể dục.
Tự tử
Sau tai nạn, tự tử là nguyên nhân thứ hai gây tử vong ở lứa tuổi này. Hãy chắc chắn nếu bạn gặp khó khăn khi liên hệ. Có sẵn các đường dây nóng khẩn cấp trong trường hợp khủng hoảng, nhưng cách tiếp cận để tránh gặp rắc rối là thường xuyên gặp cố vấn để giải quyết một số vấn đề.
- % Tử vong: 13.6
- Phương pháp phòng ngừa: Giảm nguy cơ bằng cách tìm kiếm sự trợ giúp đối với bệnh trầm cảm và bệnh tâm thần.
Giết người
Giết người giết nhiều người hơn HIV. Bảo vệ bản thân và bạn bè của bạn bằng cách giữ một đường dây liên lạc cởi mở để giải quyết xung đột và báo cáo bất kỳ mối đe dọa hoặc nghi ngờ nào cho cơ quan thực thi pháp luật.
- % Tử vong: 8.5
- Phương pháp phòng ngừa: Giảm thiểu rủi ro của bạn bằng cách tìm kiếm sự giúp đỡ về bạo lực gia đình và tránh các tình huống rủi ro.
HIV
Thực hiện các biện pháp phòng ngừa thích hợp để ngăn ngừa lây truyền vi rút gây bệnh AIDS. Luôn bảo vệ bản thân và bạn tình của bạn và đi kiểm tra thường xuyên nếu bạn có nhiều hơn một bạn tình hoặc đã gặp bất kỳ ai có thể có tương tác với ma túy bất hợp pháp.
- % Tử vong: 7.5
- Phương pháp phòng ngừa: Thực hành tình dục an toàn và tránh tiêm chích ma túy.
Bệnh gan mãn tính và xơ gan
Lạm dụng rượu không chỉ gây hại về mặt tinh thần, lạm dụng rượu kéo dài và thường xuyên có thể dẫn đến bệnh gan.
- % Tử vong: 3.6
- Phương pháp phòng ngừa: Chỉ uống rượu ở mức độ vừa phải.
Đột quỵ
Chú ý đến cảm giác tê hoặc yếu đột ngột ở một vùng trên cơ thể, lú lẫn, khó nói hoặc nhìn hoặc đột ngột thiếu phối hợp. Đây là tất cả các triệu chứng của đột quỵ.
- % Tử vong: 3.4
- Phương pháp phòng ngừa: Ăn uống điều độ, tập thể dục và chăm sóc trái tim của bạn.
Bệnh tiểu đường
Ngoài việc tập thể dục thường xuyên, ăn uống phù hợp sức khỏe và ngủ đủ giấc, hãy nhớ đi khám bác sĩ nếu bạn cảm thấy đau ngứa ran hoặc tê ở tay hoặc chân. Cũng có những triệu chứng tiền tiểu đường khác cần chú ý.
- % Tử vong: 3.1
- Phương pháp phòng ngừa: Giảm nguy cơ mắc bệnh bằng cách ăn uống điều độ, tránh dư thừa đường và kiểm soát bệnh tiểu đường nếu mắc phải.
Cúm và viêm phổi
Đáng ngạc nhiên là mọi người vẫn chết vì cúm và viêm phổi và lý do tại sao họ phải đợi quá lâu sau khi các triệu chứng bắt đầu được giúp đỡ và đánh giá thấp bệnh tật của mình. Ngay khi có các triệu chứng, hãy đến gặp bác sĩ để loại trừ những lo ngại nghiêm trọng về sức khỏe.
- % Tử vong: 1.4
- Phương pháp phòng ngừa: Giảm nguy cơ mắc bệnh bằng cách tiêm vắc xin cúm và rửa tay. 32,7% tử vong ở nhóm tuổi này là do các nguyên nhân khác.