NộI Dung
- Biện pháp khắc phục tại nhà và Phong cách sống
- Liệu pháp không kê đơn
- Đơn thuốc
- Quy trình do chuyên gia điều khiển
- Mẹo điều trị khi mang thai
Việc điều trị nám phải được thực hiện một cách chu đáo, tùy từng trường hợp thì mới có thể mang lại hiệu quả tốt nhất. Phác đồ điều trị của bạn có thể không giống với những gì người khác đã làm cho vết nám của họ, và điều đó không sao cả. Mỗi trường hợp cá nhân đáp ứng với điều trị khác nhau.
Biện pháp khắc phục tại nhà và Phong cách sống
Trước khi bạn bắt đầu điều trị, hãy nhận ra rằng nám rất cứng đầu. Vì vậy, nếu bạn muốn có được kết quả tốt và lâu dài, bạn sẽ phải cam kết duy trì lâu dài.
Chống nắng là chìa khóa
Bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời là vô cùng quan trọng. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là một yếu tố kích hoạt chính cho sự phát triển của nám.
Dù bạn đang sử dụng phương pháp điều trị nào, nếu không bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, bạn sẽ không thấy tình trạng nám da được cải thiện đáng kể.
Nếu bạn chưa sử dụng sản phẩm kem chống nắng hàng ngày, bây giờ là lúc bắt đầu. Chọn kem chống nắng có SPF từ 30 trở lên và thoa hàng ngày. Tốt nhất, bạn nên thoa kem chống nắng 365 ngày trong năm, kể cả những ngày nhiều mây, mưa hoặc lạnh và ngay cả khi bạn không ở ngoài trời nhiều. Với tình trạng nám da, chỉ cần tiếp xúc với ánh nắng mặt trời một lượng nhỏ cũng có thể làm sạm nám trở lại.
Đối với những ngày bạn ở ngoài trời lâu, hãy thường xuyên thoa lại kem chống nắng. Ngoài ra, hãy cân nhắc đội mũ hoặc dành nhiều thời gian nhất có thể trong bóng râm.
Ảnh này chứa nội dung mà một số người có thể thấy phản cảm hoặc đáng lo ngại.
Ngay cả sau khi điều trị hiệu quả và nám đã mờ đi, bạn vẫn cần tiếp tục chống nắng nghiêm ngặt. Nhiều người gặp phải tình trạng nám da quay trở lại hoàn toàn chỉ sau vài giờ đi nắng.
Để giúp da của bạn đáp ứng với các hình thức điều trị khác mà bạn có thể đang sử dụng, tốt nhất là bạn nên lên kế hoạch sử dụng kem chống nắng như một phần của thói quen chăm sóc da hàng ngày. Một lợi ích bổ sung là bạn cũng sẽ bảo vệ làn da của mình khỏi ảnh hưởng của ảnh và ung thư da.
Biện pháp khắc phục tại nhà
Nhìn chung, các biện pháp khắc phục tại nhà không có hiệu quả đáng kinh ngạc trong việc cải thiện tình trạng nám da. Một số biện pháp thay thế, như nghệ và lô hội, đã cho thấy ít nhất một số thành công trong việc cải thiện tình trạng nám da. Tuy nhiên, không có đủ thông tin để khuyên dùng lô hội hoặc nghệ làm phương pháp điều trị nám và các phương pháp điều trị thông thường có hiệu quả nhanh hơn và mang lại kết quả cuối cùng tốt hơn.
Các biện pháp khắc phục tại nhà khác thực sự có thể khiến tình trạng nám da trở nên tồi tệ hơn. Không thoa những thứ như nước chanh, giấm táo, hành tây hoặc tỏi lên da. Các thành phần có tính axit cao này có thể gây kích ứng da của bạn, có thể dẫn đến thâm đen của chính những điểm bạn đang cố gắng làm sáng. Chanh cũng là một chất nhạy cảm với ánh sáng, vì vậy nó làm cho da của bạn dễ bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời hơn.
Liệu pháp không kê đơn
Các sản phẩm chăm sóc da không kê đơn và mỹ phẩm có chứa các thành phần làm sáng da hoặc tẩy tế bào chết có thể hữu ích nếu tình trạng nám da của bạn nhẹ. Bạn có thể thêm những thứ này vào thói quen chăm sóc da hàng ngày của mình, nhưng hãy chuẩn bị tinh thần chờ đợi. Các vết nám cần một thời gian dài mới mờ đi; bạn sẽ không thấy cải thiện trong vài tháng.
Một số thành phần hữu ích cần tìm:
- Kojic
- Niacinamide
- Chiết xuất cam thảo
- Vitamin C
- Axit Mandelic
- Axit glycolic
Đơn thuốc
Nám da càng đậm so với màu da bình thường của bạn thì càng khó điều trị. Trong trường hợp này, thuốc theo toa sẽ mang lại cho bạn kết quả tốt hơn các lựa chọn OTC.
Hydroquinone
Đây là phương pháp điều trị nám chính trong nhiều thập kỷ. Hydroquinone là một loại thuốc bôi ngoài da, hoạt động bằng cách phá vỡ các hắc tố trên da.
Tuy nhiên, đây là một thành phần gây tranh cãi, vì một số nghi ngờ về tính an toàn của nó do tác dụng gây ung thư tiềm ẩn. Các nghiên cứu khác không tìm thấy mối liên hệ giữa hydroquinone và ung thư ở người. Các sản phẩm hydroquinone có tỷ lệ phần trăm cao có thể gây mất màu da vĩnh viễn (giảm sắc tố) và trong một số trường hợp hiếm hoi, da sẫm màu và dày lên (bệnh da dầu).
Cuộc tranh cãi này đã khiến một số quốc gia cấm hydroquinone khi được sử dụng như một chất tẩy trắng (mặc dù nó vẫn có thể được sử dụng với tỷ lệ thấp hơn trong các sản phẩm mỹ phẩm khác). Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ đã nhanh chóng xem xét việc cấm thành phần này vào năm 2006.
Sự đồng thuận chung giữa các bác sĩ da liễu là hydroquinone an toàn khi được sử dụng một cách thích hợp, mặc dù bạn nên biết rằng có một số bác sĩ da liễu không đồng ý. Thành phần này thường rất hiệu quả, đó là lý do tại sao một số người có thể mạo hiểm với các tác dụng phụ khi sử dụng nó.
Nếu bác sĩ da liễu kê đơn hydroquinone để điều trị nám da cho bạn, hãy đảm bảo bạn sử dụng theo đúng chỉ dẫn và đừng ngại đặt câu hỏi về quá trình điều trị của bạn.
Đảm bảo thảo luận về bất kỳ tác dụng phụ tiềm ẩn nào bạn gặp phải nếu bạn đang sử dụng hydroquinone và không bao giờ sử dụng chất này ngoài sự giám sát của bác sĩ.
Corticosteroid tại chỗ
Corticoid tại chỗ, còn được gọi là kem steroid, được kê đơn cho nhiều vấn đề về da vì chúng chống viêm. Chúng cũng có tác dụng làm sáng da nhẹ. Đối với nám da, corticosteroid tại chỗ không hiệu quả lắm, vì vậy bạn cũng sẽ được kê một phương pháp điều trị tại chỗ khác để sử dụng cùng với chúng.
Tretinoin
Tretinoin được biết đến nhiều hơn với các tên thương hiệu như Retin-A và Renova. Một dẫn xuất của vitamin A, tretinoin hoạt động bằng cách tăng tốc độ luân chuyển tế bào, làm bong tróc các tế bào da cũ và kích thích sản sinh da mới. Mặc dù tretinoin là nguyên liệu giúp cải thiện các dấu hiệu lão hóa (đường nhăn và nếp nhăn, màu da không đồng đều, đốm đồi mồi và da sần sùi) và mụn trứng cá, nhưng nó không hiệu quả đối với nám da khi sử dụng một mình.
Tuy nhiên, tretinoin có hiệu quả khi sử dụng lâu dài như một loại kem dưỡng.
Kem kết hợp ba
Được bán với tên thương hiệu Tri-Luma, loại thuốc này là sự pha trộn của tretinoin, corticosteroid và hydroquinone. Nó cung cấp cho bạn những lợi ích của các loại thuốc nói trên trong một loại kem. Phương pháp điều trị này có hiệu quả nhanh hơn so với sử dụng bất kỳ phương pháp điều trị nào và nó có thể cải thiện tình trạng nám da thậm chí nghiêm trọng.
Hạn chế của kem kết hợp bộ ba là dễ gây kích ứng da và không thể sử dụng lâu dài để trị nám.
Axit azelaic
Axit azelaic là một chất làm sáng da khác. Giống như tretinoin, axit azelaic tăng tốc độ luân chuyển tế bào và làm mịn da. Nó làm sáng màu da của bạn, khá nhẹ nhàng và có thể được sử dụng lâu dài. Nó thường được sử dụng như một chất thay thế cho hydroquinone.
Axit tranexamic
Thuốc này không được sử dụng thường xuyên để điều trị nám da nhưng ngày càng phổ biến hơn. Axit tranexamic là một loại thuốc uống ức chế sản xuất melanin. Nó không phải là một phương pháp điều trị nám đã được phê duyệt và được sử dụng ngoài nhãn mác. Nó không được khuyến khích như một phương pháp điều trị đầu tiên cho bệnh nám da, nhưng có thể được kê đơn trong một số trường hợp nhất định khi các phương pháp điều trị khác không hiệu quả.
Quy trình do chuyên gia điều khiển
Ngoài ra còn có các quy trình tại phòng khám mà bác sĩ da liễu của bạn có thể thực hiện để điều trị nám. Đây là những lựa chọn tốt nếu các phương pháp điều trị tại chỗ không hiệu quả với bạn, nếu tình trạng nám da của bạn ở mức độ trung bình đến nặng hoặc nếu bạn chỉ muốn bắt đầu điều trị.
Hầu hết các quy trình chuyên nghiệp nên được sử dụng như một phương pháp điều trị bổ sung, và không nhất thiết là một phương pháp điều trị đơn lẻ, đối với bệnh nám da.
Vấn đề lớn nhất với các quy trình chuyên nghiệp được sử dụng để điều trị các vấn đề về sắc tố là bản thân các quy trình này có thể kích hoạt sự phát triển tăng sắc tố. Da dễ bị nám cũng rất dễ bị tăng sắc tố do các phương pháp điều trị này gây ra, vì vậy nó trở thành điểm bắt đầu.
Bác sĩ da liễu của bạn sẽ cho bạn biết nếu bất kỳ quy trình nào trong số này là một lựa chọn điều trị tốt cho bạn:
- Microdermabrasion
- Mặt nạ hóa học
- Điều trị bằng ánh sáng và laser
Mẹo điều trị khi mang thai
Đối với nám da phát triển trong thời kỳ mang thai, có một số tin tốt. Loại nám này thường biến mất dần, một số biến mất hoàn toàn trong vòng một năm sau khi sinh con. Ngay cả khi nó không biến mất, nó thường mờ đi đáng kể.
Nếu bạn đang mang thai, bác sĩ có thể sẽ áp dụng phương pháp chờ và xem trước khi thử bất kỳ loại điều trị nào. Nhiều loại thuốc điều trị nám da không an toàn khi sử dụng trong thai kỳ.
Chờ một vài tháng sau khi sinh và nếu nó vẫn chưa mờ đi theo ý bạn thì bạn có thể chọn bắt đầu điều trị. Cho đến lúc đó, hãy tiếp tục sử dụng kem chống nắng trong suốt thai kỳ và sau đó để hạn chế sự phát triển của nám.
Một lời từ rất tốt
Điều trị nám có thể là một thách thức. Việc mờ dần các vết tăng sắc tố diễn ra trong một thời gian dài và việc sắc tố quay trở lại ngay cả sau khi điều trị là khá phổ biến. Trong một số trường hợp, thực tế hơn là suy nghĩ nhiều hơn về việc làm sáng và làm mờ các vết đổi màu hơn là xóa hoàn toàn.
Dù bạn sử dụng phương pháp điều trị nào, hãy nhớ rằng phải chống nắng hàng ngày. Với việc sử dụng điều trị nhất quán, lâu dài và một số trợ giúp từ các chuyên gia chăm sóc da, bạn có thể cải thiện đáng kể tình trạng nám da.
Các loại quy trình Laser thẩm mỹ