NộI Dung
- Tổng quan về các lý thuyết về lão hóa
- Kiến thức cơ bản
- Nguyên nhân gây ra tổn thương do mòn và rách có thể dẫn đến lão hóa
- Bằng chứng cho và chống lại sự mòn và rách là nguyên nhân của sự lão hóa
- Bằng chứng ủng hộ lý thuyết mòn và rách
- Bằng chứng chống lại lý thuyết mòn và rách
- Điểm mấu chốt về nguyên nhân gây ra lão hóa
- Bạn có thể làm gì dựa trên những gì chúng ta biết về lão hóa?
Lý thuyết hao mòn đã ăn sâu vào suy nghĩ của chúng ta, và đó là lý thuyết bạn sẽ thường nghe được thể hiện trong các cuộc trò chuyện và văn hóa của chúng ta. Nó được nhà sinh vật học người Đức, Tiến sĩ August Weismann, đề xuất khoa học lần đầu tiên vào năm 1882. Chúng ta chỉ đơn giản mong đợi rằng cơ thể, như một hệ thống cơ học, sẽ bị hỏng khi sử dụng qua nhiều năm. Lý thuyết hao mòn và lão hóa cũng có thể được gọi là lý thuyết hư hỏng đơn giản hoặc lý thuyết giới hạn cơ bản.
Khi xem xét các lý thuyết khác nhau về lão hóa, lý thuyết hao mòn thoạt tiên có thể là hợp lý nhất. Nó phù hợp với kinh nghiệm của chúng tôi và mang các mẫu quen thuộc. Tuy nhiên, có những lý thuyết khác thay vì coi lão hóa là một quá trình hao mòn ngẫu nhiên, lại xem lão hóa như một quá trình có chủ đích hơn, một sự kiện có kế hoạch. Sự lão hóa đó có thể không chỉ là sự tích tụ hư hỏng - như xảy ra ở ô tô - là một lĩnh vực nghiên cứu tương đối mới.
Trước khi thảo luận về các bằng chứng ủng hộ sự hao mòn và điều đó dẫn chúng ta khỏi lý thuyết này, sẽ hữu ích khi xem xét ngắn gọn các lý thuyết lão hóa khác nhau.
Tổng quan về các lý thuyết về lão hóa
Như đã lưu ý, điều quan trọng là phải bắt đầu thảo luận về lý thuyết hao mòn và lão hóa bằng cách nhận ra rằng có một số lý thuyết khác nhau về sự lão hóa trong đó lý thuyết hao mòn chỉ là một. Mặc dù có bằng chứng cho và chống lại mỗi lý thuyết này, nhưng rất có thể cuối cùng, chúng ta sẽ thấy rằng nó là sự kết hợp của hai hoặc nhiều quá trình nằm đằng sau cái mà chúng ta gọi là lão hóa.
Có hai loại lão hóa chính; bao gồm các:
- Các lý thuyết được lập trình - Các lý thuyết được lập trình tin rằng lão hóa là một quá trình bình thường, cũng như dậy thì là một quá trình phát triển bình thường.
- Các lý thuyết lỗi - Các lý thuyết lỗi tin rằng lão hóa không phải là cái gì đó được lập trình để xảy ra, mà lão hóa là do một loạt "tai nạn".
Các danh mục phụ, cùng với các liên kết đến các bài báo thảo luận sâu hơn về từng lý thuyết này được ghi chú bên dưới:
Các lý thuyết về lão hóa được lập trình bao gồm:
- Lão hóa theo chương trình (phenoptosis)
- Thuyết nội tiết (hormone)
- Lý thuyết miễn dịch học (và "viêm")
Các lý thuyết lỗi về lão hóa bao gồm:
- Lý thuyết hao mòn
- Lý thuyết tỷ lệ sống
- Lý thuyết gốc tự do
- Lý thuyết liên kết ngang protein
- Thuyết tổn thương DNA soma
Hai loại lý thuyết này thực sự trái ngược hẳn với nhau, vì các lý thuyết được lập trình coi lão hóa là một quá trình tự nhiên diễn ra theo một chu kỳ "khỏe mạnh" trong cơ thể, và các lý thuyết lỗi coi lão hóa như một tai nạn và vấn đề cần giải quyết. Do đó, sự khác biệt trong các lý thuyết này vượt xa giới sinh học và trở thành một cuộc thảo luận triết học.
Kiến thức cơ bản
Lý thuyết hao mòn về cơ bản nói rằng cơ thể chúng ta bị hao mòn theo thời gian. Lý thuyết này có thể dễ dàng có ý nghĩa đối với chúng ta khi chúng ta nhìn những vật vô tri vô giác ở giữa chúng ta - từ ô tô đến quần áo của chúng ta - bị hao mòn và trở nên kém chức năng hơn theo thời gian.
Nguyên nhân gây ra tổn thương do mòn và rách có thể dẫn đến lão hóa
Một loạt các lời lăng mạ có thể làm hỏng các hệ thống cơ thể. Tiếp xúc với bức xạ, chất độc và tia cực tím có thể làm hỏng gen của chúng ta. Các tác động đến hoạt động của cơ thể chúng ta cũng có thể gây ra thiệt hại. Khi cơ thể chuyển hóa oxy, các gốc tự do được tạo ra có thể gây tổn thương cho các tế bào và mô.
Có một số hệ thống tế bào không tự thay thế trong suốt cuộc đời, chẳng hạn như tế bào thần kinh của não. Khi các tế bào này mất đi, chức năng cuối cùng sẽ bị mất. Cũng giống như một đôi tất, chúng chỉ có thể tồn tại rất lâu trước khi trở thành sợi chỉ hoặc bị thủng. Mặc dù chúng có thể tự vá ví dụ như tất, chúng chỉ có thể được dán rất nhiều lần trước khi chúng không hoạt động nữa.
Trong các tế bào tiếp tục phân chia, DNA có thể bị tổn thương và các lỗi có thể tích tụ. Hành động phân chia đơn giản lặp đi lặp lại sẽ làm rút ngắn các telomere của nhiễm sắc thể, cuối cùng dẫn đến một tế bào già yếu không thể phân chia được nữa.
Sự phá hủy oxy hóa trong tế bào dẫn đến liên kết chéo của các protein, ngăn cản chúng thực hiện các công việc mà chúng dự định làm trong tế bào. Các gốc tự do bên trong ty thể, cơ quan quyền lực của tế bào, làm tổn thương màng tế bào của chúng khiến chúng không thể hoạt động tốt.
Bằng chứng cho và chống lại sự mòn và rách là nguyên nhân của sự lão hóa
Mặc dù trước tiên chúng ta có thể chỉ đơn giản nói rằng lý thuyết hao mòn "có ý nghĩa" đối với chúng ta dựa trên các quan sát, nhưng điều quan trọng là phải so sánh những cảm giác của ruột này với những gì khoa học đã biết về cơ thể và sự lão hóa. Dưới kính hiển vi, có một số quá trình hỗ trợ sự hao mòn như một yếu tố gây lão hóa, nhưng một số phát hiện khác đặt câu hỏi cho quá trình này. Chúng ta hãy xem xét bằng chứng mà chúng ta có - cả về lý thuyết này và chống lại lý thuyết này.
Chứng cớ choPhù hợp với nhận thức chung về lão hóa.
Phù hợp với định luật entropy.
Nhiều quá trình trong cơ thể suy giảm khi lão hóa.
Tế bào được trang bị tốt để sửa chữa thiệt hại.
Con người và các sinh vật khác phát triển mạnh mẽ hơn từ tuổi trẻ đến khi trưởng thành.
Các sinh vật rất khác nhau về tuổi thọ thay vì tất cả đều theo cùng một kiểu mẫu.
Bằng chứng ủng hộ lý thuyết mòn và rách
Lý thuyết hao mòn của lão hóa phù hợp nhất với nhận thức của chúng ta về cách chúng ta già đi. Trên thực tế, bất kể tuổi tác theo niên đại, chúng ta thường sử dụng thuật ngữ "lão hóa" để mô tả sự suy thoái dần dần của một người hoặc vật thể.
Trên bình diện rộng, lý thuyết hao mòn phù hợp chặt chẽ với một trong những định luật cơ bản của hóa học và vật lý, đó là entropi. Luật này tuyên bố rằng tất cả các hệ thống đều có xu hướng tăng entropy hoặc vô tổ chức tiến bộ.
Bằng mắt thường, chúng ta có thể tìm thấy những thay đổi cấu trúc theo tuổi tác trên da và xương của chúng ta. Ở cấp độ tế bào, có một số chức năng suy giảm theo tuổi tác. Ngay cả với một chế độ ăn uống tốt, các tế bào của chúng ta có khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng giảm theo tuổi tác.
Bằng chứng chống lại lý thuyết mòn và rách
Bằng chứng mạnh mẽ nhất chống lại lý thuyết hao mòn là cơ thể chúng ta có một khả năng rất lớn để sửa chữa những hư hỏng. DNA của chúng ta được trang bị các gen sửa chữa DNA (chẳng hạn như gen ức chế khối u) có tác dụng sửa chữa các tổn thương di truyền. Ngoài ra, một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng quá trình lão hóa có thể được đảo ngược một phần hoặc hoàn toàn chỉ bằng cách thay đổi vi môi trường của tế bào hoặc một số yếu tố nội tiết tố. .
Một lập luận khác chống lại lý thuyết hao mòn lưu ý rằng các sinh vật trong giai đoạn tăng trưởng của chúng ngày càng trở nên mạnh mẽ hơn. Thay vì bắt đầu ở đỉnh cao của hiệu suất, chẳng hạn như một chiếc xe hơi mới ra khỏi dây chuyền lắp ráp hoặc một chiếc máy tính mới xuất xưởng, các sinh vật sống thường bắt đầu cuộc sống mong manh. Họ xây dựng sức mạnh và khả năng phục hồi theo tuổi tác. Họ có thể tự sửa chữa và thay thế hầu hết các bộ phận bị hỏng. Cuối cùng, có một số trường hợp mà sự hao mòn thực sự kéo dài tuổi thọ.
Tuy nhiên, một lập luận khác được đưa ra khi nhìn vào bản chất sinh hóa của cơ thể. Tại sao tuổi thọ của các loài động vật khác nhau rất khác nhau? Tại sao một số loài cá voi sống lâu gấp đôi chúng ta? Đi ngược lại với sự suy thoái và hao mòn tiến triển, tại sao cá hồi, sau một thời gian dài bơi ngược dòng đầy năng lượng, lại đẻ trứng và sau đó chết; dường như ở đỉnh cao của tình trạng thể chất?
Điểm mấu chốt về nguyên nhân gây ra lão hóa
Câu hỏi về lý do tại sao lão hóa xảy ra đã lùi xa hơn nhiều so với lý thuyết của Weisman được đề xuất vào những năm 1800. Shakespeare đã đề cập đến sự lão hóa trong "bảy tuổi của con người" và trước đó rất lâu, chúng ta được biết trong sách Sáng thế ký rằng số năm của cuộc đời chúng ta sẽ được giới hạn ở 120.
Mặc dù lý thuyết hao mòn thoạt đầu có vẻ tự nhiên nhất và có ý nghĩa nhất dựa trên những quan sát của chúng tôi, nhưng rõ ràng là có nhiều điều khác đang diễn ra trong cơ thể chúng ta mà lý thuyết này không thể giải thích được. Một lời giải thích khả dĩ hơn, theo một số nhà nghiên cứu, là sự suy giảm chức năng được coi là "vết rách" trong lý thuyết "hao mòn" thực sự là kết quả, không phải nguyên nhân, của lão hóa.
Có lẽ với sự hiểu biết ngày càng nhiều về di truyền học, chúng ta sẽ thu thập được thông tin tốt hơn về nguyên nhân khiến cơ thể chúng ta già đi.
Bạn có thể làm gì dựa trên những gì chúng ta biết về lão hóa?
Bất kể lý thuyết nào về lão hóa là đúng, hay thay vào đó, lão hóa là tổng của một số lý thuyết này, điểm mấu chốt thực sự là tất cả chúng ta đều già đi. Ngay cả khi chúng ta dường như không thể vượt qua "120 năm" được nói đến trong Sáng thế ký, một số yếu tố lối sống nhất định có thể trì hoãn sự chết của chúng ta ở một mức độ nào đó, và ít nhất, mang lại cho chúng ta chất lượng cuộc sống tốt hơn.
Một lời từ rất tốt
Thay vì mang đến cho bạn một lời khuyên khác (đọc: ngáp) hãy ăn uống đầy đủ và tập thể dục, chúng tôi cung cấp một mẹo đặc biệt từ Verywell. Tìm cách sống lành mạnh vui vẻ. Vâng, vui. Những hình thức hoạt động thể chất nào thú vị bạn? Không có quy tắc nào nói rằng bạn cần phải chán ngấy một hoạt động nào đó hoặc phải ăn những món ăn nhàm chán để duy trì sức khỏe. Nếu đó là công việc làm vườn mà bạn yêu thích, hãy làm vườn đi. Gia vị không chỉ tạo thêm hứng thú cho thực phẩm (và cuộc sống) mà còn chứa nhiều chất chống oxy hóa.
Hãy dành một chút thời gian và liệt kê các hình thức hoạt động thể chất yêu thích của bạn và các loại thực phẩm yêu thích tốt cho bạn. Sau đó đi và vui chơi một chút!
- Chia sẻ
- Lật