NộI Dung
- Tại sao chức năng điều hành lại khó khăn đối với người mắc chứng tự kỷ?
- Xây dựng (và làm việc xung quanh nhu cầu cần có) Kỹ năng điều hành chức năng
Để đạt được mục tiêu của mình, bạn cần phải:
- Hiểu và trình bày rõ ràng cả các mục tiêu lớn hơn và các mục tiêu cần thiết để đạt được các mục tiêu
- Dự đoán và phát triển tiến trình để thực hiện tất cả các bước trong quá trình
- Quản lý những người và quy trình liên quan trong việc đáp ứng các mục tiêu
- Dự đoán và lên kế hoạch cho những điều bất ngờ
- Bình tĩnh và thông minh đối phó với những thất bại và vấn đề
- Thay đổi linh hoạt quy trình, con người hoặc dòng thời gian để đối phó với thực tế mà bạn chỉ mong đợi những điều không mong đợi.
Thật đáng kinh ngạc, đây là những gì chúng tôi mong đợi con mình làm khi chúng tôi yêu cầu chúng "cộng tác trong một dự án trường học mà bạn sẽ trình bày trong ba tuần" hoặc "làm việc với những đứa trẻ khác để bán những chiếc bánh quy này để bạn có thể quyên góp đủ tiền cho chuyến đi của ban nhạc. "
Điều đáng kinh ngạc hơn nữa, hầu hết trẻ em - vào thời điểm chúng đang học cấp hai - có khả năng quản lý các dự án hợp tác phức tạp, nhiều khía cạnh, nhạy cảm về thời gian như vậy. Họ có thể không hoàn hảo, nhưng họ hiểu những gì cần thiết để thành công.
Ở cấp độ đơn giản hơn, trẻ nhỏ có khả năng quản lý quá trình phức tạp “dọn dẹp phòng chơi và chuẩn bị cho bữa tối”. Họ có thể đáp ứng mục tiêu toàn cảnh bằng cách suy nghĩ qua các bước cần thiết để dọn dẹp phòng, rửa tay, lau khô tay và dọn bàn ăn - và sau đó thực hiện các bước đó.
Họ đã phát triển (hoặc đang trong quá trình phát triển) bộ kỹ năng được gọi là "chức năng điều hành".
Tại sao chức năng điều hành lại khó khăn đối với người mắc chứng tự kỷ?
Rối loạn phổ tự kỷ được đặc trưng bởi một số khả năng và khiếm khuyết cá nhân. Hầu hết (mặc dù không phải tất cả) những người mắc chứng tự kỷ:
- Rất giỏi trong việc nhìn rõ các chi tiết, nhưng gặp khó khăn khi nhìn thấy một bức tranh lớn và hiểu chi tiết nào liên quan nhất đến bức tranh lớn đó.
- Là người giỏi tuân theo lịch trình và thói quen, nhưng gặp khó khăn trong việc thay đổi linh hoạt lịch trình hoặc thói quen đó.
- Có thể hiểu và tuân theo các quy tắc, nhưng sẽ khó chịu khi các quy tắc bị phá vỡ hoặc bị bẻ cong.
- Có thể gặp khó khăn trong việc duy trì sự tập trung và động lực khi tham gia vào một điều gì đó không thú vị về bản chất đối với họ.
- Gặp khó khăn khi chuyển từ hoạt động này sang hoạt động tiếp theo.
- Gặp khó khăn trong việc truyền đạt mong muốn và nhu cầu với người khác một cách hiệu quả.
- Không được bắt chước hành vi của người khác mà không được hướng dẫn trực tiếp (ví dụ, không muốn nhìn xung quanh, để ý rằng mọi người khác đã sẵn sàng và làm như vậy).
- Có những thách thức với "trí nhớ làm việc" (khả năng khái niệm hóa và thao tác nhiều phần thông tin và kỳ vọng cùng một lúc).
- Có thể làm việc với các đối tượng cụ thể và kỳ vọng dễ dàng hơn so với các ý tưởng trừu tượng.
- Gặp khó khăn với "lý thuyết của tâm trí" (hiểu rằng người khác không biết, chia sẻ, cảm nhận hoặc hiểu những gì bên trong tâm trí của bạn).
Nhìn vào danh sách này, bạn có thể nhận thấy rằng hầu hết những phẩm chất này xung đột trực tiếp với những phẩm chất cần thiết để thực hiện chức năng điều hành tốt. Nếu bạn không nhìn thấy bức tranh toàn cảnh, không phải là một người giải quyết vấn đề linh hoạt và có "kỹ năng con người" kém, bạn không chắc là một nhà quản lý dự án giỏi. Bạn cũng sẽ gặp khó khăn trong việc lập kế hoạch và thực hiện nhiều bước cùng một lúc - đặc biệt nếu các bước đó là trừu tượng (suy nghĩ về thời gian thay vì xây dựng một mô hình).
Xây dựng (và làm việc xung quanh nhu cầu cần có) Kỹ năng điều hành chức năng
Một số người mắc chứng tự kỷ sẽ không bao giờ có các kỹ năng điều hành tốt. Tuy nhiên, điều đó nói lên rằng có thể xây dựng và làm việc xung quanh nhu cầu về những kỹ năng như vậy - trong một số trường hợp, giúp bạn có thể quản lý các tình huống phức tạp mà không gặp nhiều khó khăn.
Xây dựng kỹ năng điều hành chức năng
- Dưới đây là một số kỹ thuật có thể giúp tăng cường và củng cố chức năng điều hành:
- Hướng dẫn trực tiếp: Một số khía cạnh của chức năng điều hành có thể được dạy thông qua hướng dẫn và khoan thông thường. Ví dụ, có thể dạy các kỹ năng tư duy thông qua các bước cần thiết cho một kết quả; để hoàn thành một số nhiệm vụ trước những người khác; sử dụng các công cụ quản lý thời gian như lịch; để hoàn thành các nhiệm vụ giống nhau vào cùng một thời điểm mỗi ngày hoặc mỗi tuần, v.v. Trong khi hầu hết mọi người dường như hoàn thiện các kỹ năng này mà không cần hướng dẫn trực tiếp, có rất nhiều người - tự kỷ hoặc không - có thể hưởng lợi từ hướng dẫn quản lý thời gian thông thường.
- Nhập vai: Bạn nên làm gì khi gặp thử thách nhiều bước? Bằng cách nhập vai và nói chuyện qua những thử thách như vậy, nhiều người tự kỷ có thể luyện tập và trở nên thành thạo hơn trong việc lập kế hoạch và hành động hợp lý.
- Thiết lập các thử thách thực hành: Ở nhà hoặc trong lớp học, có thể thiết lập các tình huống ít căng thẳng đòi hỏi kỹ năng điều hành. Các công việc thông thường như giặt, sấy, gấp và cất quần áo đòi hỏi phải lập kế hoạch nhiều bước, quản lý thời gian và sự kiên trì.
- Phát triển câu chuyện xã hội để linh hoạt: Tôi có thể làm gì nếu một vấn đề không mong muốn phát sinh trong khi tôi đang cố gắng hoàn thành một nhiệm vụ (ví dụ - tôi hết bột giặt, người khác đang sử dụng máy sấy, tôi quên giỏ giặt trên lầu, v.v. )? Các câu chuyện xã hội, đặc biệt khi được viết cùng nhau, có thể cung cấp câu trả lời cho những câu hỏi như vậy để sự lo lắng không cản trở việc hoàn thành nhiệm vụ.
Cách giải quyết
Mặc dù có thể xây dựng một số kỹ năng điều hành, nhưng rất có thể những người mắc chứng tự kỷ sẽ thấy những kỹ năng đó khó thành thạo. Đối với điều đó, có những cách giải quyết như sau:
- Sử dụng ứng dụng để quản lý thời gian. Báo thức, máy chấm công trực quan và các công cụ khác có thể giúp người tự kỷ đi đúng hướng, ngay cả khi họ không nghĩ về thời gian.
- Sử dụng lời nhắc và lịch trình trực quan. Các bước cần thiết để giặt xong là gì? Áp phích từng bước dựa trên ảnh nhiều lớp trong phòng giặt là có thể giúp bạn làm việc.
- Phá vỡ nó. Thay vì "chuẩn bị đến trường", hãy cân nhắc chia các nhiệm vụ thành nhiều phần nhỏ hơn như "đánh răng", "mặc quần áo", v.v.
- Hãy thử cà rốt hơn là que. Không hoàn thành nhiệm vụ có thể dẫn đến hậu quả dự kiến hoặc tự nhiên: chẳng hạn như đồ lót bẩn hoặc ướt. Nhưng khi thực hiện đúng công việc thì không ai để ý. Cân nhắc đưa ra những phần thưởng nhỏ, hữu hình cho một công việc được hoàn thành tốt và trọn vẹn.
- Sử dụng hệ thống bạn thân. Có thể khó đi đúng hướng khi bạn dễ bị phân tâm hoặc không đặc biệt tập trung vào nhiệm vụ. Với một người bạn - đặc biệt là một người tập trung vào quá trình - bạn có thể thành công hơn.
- Đơn giản hóa quy trình. Có, bạn có thể NÊN tách ra trước khi giặt và gấp sau khi giặt khô - nhưng nếu bạn giặt tất cả mọi thứ cùng nhau và chỉ giữ quần lót sạch trong giỏ giặt, bạn có thể cắt hai bước ra khỏi quy trình và VẪN đến cùng một mục tiêu ( quần lót sạch, khô).