NộI Dung
Cứng nhắc - khi cơ bắp của bạn bị cứng và không thể di chuyển - là một trong những triệu chứng chính của bệnh Parkinson, ảnh hưởng đến ít nhất 90% số người mắc bệnh tại một số thời điểm. Nó xảy ra khi cơ bắp của bạn vô tình bị căng cứng.Tổng quat
Hầu hết những người bị bệnh Parkinson đều bị cứng, thường ở vai, cánh tay và cơ chân. Trên thực tế, một trong những triệu chứng sớm nhất của Parkinson đối với một số người là cứng và đau vai.
Cứng cứng có thể chỉ xuất hiện ở một bên của cơ thể (một bên) hoặc cả hai bên (hai bên.) Cứng cứng cũng có thể xảy ra ở hông và mắt cá chân, cổ và thân mình (cứng ở cổ và thân của bạn được gọi là "cứng trục" ). Không giống như một số tình trạng thần kinh ảnh hưởng đến trương lực cơ, độ cứng trong bệnh Parkinson ảnh hưởng đến cơ gấp và cơ duỗi như nhau.
Sự cứng nhắc trong bệnh Parkinson có thể khiến bạn không thể di chuyển dễ dàng và sự thiếu vận động dễ dàng này có thể dẫn đến tình trạng cứng khớp hơn trong chu kỳ đi xuống. Triệu chứng này có thể gây khó chịu hoặc đau cơ.
Các triệu chứng
Khi cơ bắp của bạn bị cứng và bạn gặp khó khăn trong việc di chuyển chúng, nó sẽ dẫn đến một số vấn đề:
- Bạn có thể không di chuyển được tay hoặc chân của mình quá xa, có nghĩa là bạn sẽ bước những bước ngắn hơn và không thể vung tay khi đi bộ. Điều này có thể dẫn đến các vấn đề về cân bằng, ngay cả khi nó không ảnh hưởng đến các "trung tâm cân bằng" trong não.
- Bạn có thể cảm thấy khó khăn khi thực hiện những việc đòi hỏi những cử động nhỏ và cẩn thận, chẳng hạn như cài cúc áo sơ mi.
- Khi bác sĩ cố gắng di chuyển cánh tay hoặc chân của bạn xung quanh, nó có thể di chuyển theo kiểu "bánh răng cưa" giật cục. Thay vì làm cho các chuyển động của bạn có cảm giác "giống như chất lỏng", nó có vẻ như chúng xảy ra theo nhiều bước giật cục.
- Độ cứng của trục có thể khiến cột sống của bạn bị cong và bạn có thể khom lưng. Thật không may, tư thế khom lưng này có thể gây cứng và cứng hơn và cũng làm tăng nguy cơ té ngã.
- Bạn có thể gặp khó khăn với biểu cảm khuôn mặt bình thường, dẫn đến biểu hiện trống rỗng giống như mặt nạ. Đến lượt nó, biểu hiện này có thể ảnh hưởng đến các mối quan hệ của bạn, vì nét mặt của bạn có thể gợi ý cho những người thân yêu của bạn rằng bạn cảm thấy khác nhau về một tình huống dựa trên ngôn ngữ cơ thể.
- Sự cứng nhắc trở nên tồi tệ hơn do các cử động tự nguyện ở phía bên kia của cơ thể (tăng cường.) Ví dụ, độ cứng ở cánh tay trái và vai của bạn có thể tăng lên khi bạn sử dụng cánh tay phải.
- Đau và chuột rút cơ có thể xảy ra bên cạnh cảm giác "thắt chặt". Sự căng cơ liên tục có thể dẫn đến đau nhức.
Một người bị Parkinson có thể không gặp vấn đề nào trong số này, hoặc người đó có thể mắc tất cả chúng. Chúng có xu hướng tiến triển, có nghĩa là khi bệnh của bạn trở nên tồi tệ hơn, những vấn đề này cũng sẽ trở nên tồi tệ hơn.
Sự va chạm
Sự cứng cơ của bệnh Parkinson có thể ảnh hưởng đến mọi lĩnh vực trong cuộc sống của bạn. Trải qua một ngày bình thường, sự cứng nhắc ảnh hưởng đến khả năng vận động bằng cách gây khó khăn cho việc đi lại và quay đầu, với tư thế dừng lại làm gián đoạn cách bình thường mà các điểm mốc được sử dụng để điều hướng an toàn. Việc ăn uống có thể bị ảnh hưởng, và thậm chí khó khăn khi bước ra khỏi ghế hoặc trở mình trên giường.
Sự cứng nhắc có thể cản trở giao tiếp bình thường cả bởi vẻ ngoài che mặt khiến người khác không chắc chắn về phản ứng cảm xúc của bạn đối với cuộc trò chuyện và bằng cách thay đổi hình thức của các từ viết của bạn.
Rất may, điều trị có thể cải thiện chất lượng cuộc sống cho hầu hết mọi người. Tuy nhiên, nghĩ về một ngày bình thường là một lời nhắc nhở tốt rằng việc điều trị không chỉ đơn giản là sử dụng thuốc để điều trị các triệu chứng và các phương pháp giúp thích ứng với các triệu chứng không thể kiểm soát. Nó bao gồm việc giáo dục gia đình và bạn bè về bệnh Parkinson từ khó khăn trong việc giải thích các biểu hiện trên khuôn mặt đến tầm quan trọng của việc phòng ngừa ngã.
Tương tự như bệnh viêm khớp nặng, bệnh Parkinson thường có những ảnh hưởng đến sinh hoạt và hoạt động hàng ngày mà bạn không nghĩ đến trước khi được chẩn đoán.
Sự đối xử
Cứng nhắc trong bệnh Parkinson có thể là tất cả nhưng không thể tránh khỏi, nhưng có những phương pháp điều trị điều đó có thể cải thiện khả năng di chuyển của bạn và giảm bớt bất kỳ cơn đau hoặc khó chịu nào bạn cảm thấy do cơ cứng của mình.
Đầu tiên, đó là tập thể dục. Tập thể dục thường xuyên có thể giữ cho cơ bắp của bạn linh hoạt hơn và giúp bạn vận động nói chung. Mặc dù rất khó để có động lực tập thể dục, đặc biệt là nếu các cơ của bạn không muốn hợp tác, nhưng đó là một trong những điều có lợi nhất mà bạn có thể làm cho bản thân.
Trước khi bạn bắt đầu, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về cách tập thể dục an toàn với những hạn chế của bạn. Làm việc với một nhà trị liệu vật lý có thể rất hữu ích trong việc thiết kế một thói quen, cũng như tìm hiểu thêm về cách cải thiện khả năng giữ thăng bằng và giảm nguy cơ té ngã. Chương trình tập thể dục tốt nhất sẽ bao gồm cả tập luyện tính linh hoạt (phạm vi chuyển động) và tập luyện sức mạnh.
Nếu khuôn mặt của bạn cứng nhắc và giống như mặt nạ, một nhà trị liệu ngôn ngữ có thể giúp bạn vận động các cơ đó và giữ cho chúng linh hoạt hơn. Tốt nhất nên bắt đầu loại liệu pháp này ngay sau khi chẩn đoán để có được thành công nhất với nó.
Cuối cùng, một số loại thuốc được kê đơn cho bệnh Parkinson có thể giúp giảm độ cứng. Cụ thể, Levodopa (L-dopa), thường xuyên được sử dụng để điều trị tình trạng này, có thể giúp cải thiện các cơ cứng. Các loại thuốc khác cũng có thể có một số tác dụng.
Nếu bạn cảm thấy chứng Parkinson cứng nhắc đang cản trở quá nhiều đến các hoạt động hàng ngày của bạn hoặc nếu nó khiến bạn đau đớn, hãy nói chuyện với bác sĩ về điều đó. Có những phương pháp điều trị hiệu quả cho nó.
Các lựa chọn điều trị cho bệnh ParkinsonThích ứng
Ngoài thuốc, có những điều chỉnh lối sống có thể giúp bạn đối phó với những hạn chế về thể chất của bệnh. Bạn có thể muốn xem xét một trong những thiết bị hỗ trợ di chuyển có sẵn. Một khó khăn chung mà nhiều người phải đối mặt là đứng dậy và rời khỏi ghế. Một chiếc ghế nâng có thể đặc biệt hữu ích trong việc nâng bạn lên một mức độ dễ dàng hơn.
Một lời từ rất tốt
Ngoài thuốc và liệu pháp cũng như các phương tiện hỗ trợ để hỗ trợ bạn trong cuộc sống hàng ngày, còn có các hỗ trợ đang giúp nhiều người đối phó với bệnh Parkinson. Bạn có thể có một nhóm hỗ trợ trong cộng đồng của mình. Rất may, với sự sẵn có của internet và nhiều cộng đồng hỗ trợ trực tuyến tuyệt vời, những người mắc bệnh Parkinson hiện có lựa chọn kết nối với những người khác đang đối mặt với những thách thức tương tự 24 giờ một ngày.
- Chia sẻ
- Lật