NộI Dung
Khoảng cách ra tương đối phổ biến. Bạn có thể đã tự mình trải nghiệm nó và có thể bạn đã tự hỏi nó có nghĩa là gì. Bạn có thể nhận thấy một người bạn hoặc thành viên gia đình đang rời xa nhau. Chạy ra ngoài có thể là trường hợp khẩn cấp y tế hoặc dấu hiệu cảnh báo của một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, nhưng hầu hết trường hợp không phải vậy.Dưới đây là một số manh mối quan trọng giúp bạn tìm ra ý nghĩa thực sự nếu bạn được cho biết rằng dường như 'đầu của bạn đang ở trên mây'.
Nguyên nhân của khoảng cách
Nói chung, 'giãn ra' có nghĩa là bạn không ở trong thời điểm này, rằng tâm trí của bạn đang ở một nơi khác. Mơ mộng là kiểu giãn cách phổ biến nhất và nhìn chung không có gì đáng lo ngại. Nhưng có nhiều loại khoảng cách nghiêm trọng hơn có thể do tình trạng bệnh lý gây ra.
Cơn thiếu máu cục bộ thoáng qua
Cơn thiếu máu não thoáng qua là một cơn đột quỵ có thể hồi phục ngắn ngủi, không gây tổn thương vĩnh viễn. Đôi khi, những người trải qua TIA nhận thức được những gì đang diễn ra, nhưng đôi khi mọi người không thể giao tiếp trong suốt thời gian TIA và đôi khi những người trải qua TIA không thể nhớ chính sự kiện đó.
Co giật
Cơn động kinh thường liên quan đến suy giảm ý thức và một số mất nhận thức. Trong khi cơn động kinh thường gây ra các cử động cơ thể không kiểm soát được, một số cơn động kinh biểu hiện dưới dạng một đợt mất nhận thức ngắn mà không có các cử động cơ thể bất thường được gọi là động kinh vắng mặt.
Huyết áp thấp
Huyết áp quá thấp có thể khiến lượng máu lên não thấp. Nếu gặp vấn đề này, bạn có thể cảm thấy chóng mặt hoặc choáng váng, hoặc bạn có thể mất chú ý hoặc nhận thức trong vài giây hoặc vài phút.
Hạ đường huyết
Lượng đường trong máu thấp có thể khiến bạn mất nhận thức trong một khoảng thời gian ngắn. Đôi khi hạ đường huyết có thể khiến bạn bất tỉnh, nhưng những trường hợp nhẹ có thể gây ra một đợt dường như kéo dài.
Đau nửa đầu
Đau nửa đầu thường gây đau. Đôi khi cơn đau dữ dội đến mức khiến bạn không thể chú ý đến xung quanh. Tuy nhiên, thỉnh thoảng, chứng đau nửa đầu có thể biểu hiện với các triệu chứng bất thường như cách xa nhau, ngay cả khi không đau.
Chứng hay quên toàn cầu thoáng qua
Đây là một sự kiện hiếm hoi có thể kéo dài hàng giờ đồng hồ. Nếu bạn bị mất trí nhớ toàn cầu thoáng qua, bạn sẽ không nhớ các sự kiện ngay cả khi bạn dường như cư xử phù hợp và an toàn với những người xung quanh.
Một số người bị mất trí nhớ toàn cầu thoáng qua có thể bị lạc hoặc không thể làm các nhiệm vụ phức tạp trong suốt tập phim.
Mệt mỏi
Mệt mỏi cùng cực có thể gây ảnh hưởng đến cơ thể và tâm trí của bạn đến mức bạn có thể thoát ra ngoài ngay cả khi bạn dường như đang thức, vì não của bạn phải vật lộn để duy trì sự tỉnh táo.
Ngủ
Một tình trạng được gọi là chứng ngủ rũ có thể khiến bạn ngủ trong khi bạn tỉnh táo. Ngoài ra, tình trạng buồn ngủ cực độ có thể dẫn đến ngủ quên khi bạn đang tham gia các hoạt động. Bạn có thể thực sự mơ trong khi làm nhiệm vụ. Mọi người xung quanh bạn có thể sẽ giải thích câu trả lời của bạn là khoảng cách.
Nhiễm độc hoặc Trạng thái Thay đổi Ma túy
Các loại thuốc làm thay đổi tâm trí như cần sa, heroin, cocaine, methamphetamine và thậm chí cả rượu có thể có những tác động khó lường và có thể khiến người dùng trở nên không nhận thức được hành vi hoặc quên các sự kiện.
Mất tập trung
Giãn cách có thể xảy ra khi bạn bị tiêu hao tinh thần hoặc cảm xúc bởi những vấn đề bên cạnh những vấn đề mà người khác mong đợi bạn chú ý đến. Điều này có thể xảy ra nếu bạn là học sinh trong lớp khi bạn đang xem hoặc nghe thứ gì đó mà bạn cho là hơi nhàm chán hoặc trong khi lái xe.
Nhấn mạnh
Căng thẳng là một chứng mất tập trung phổ biến có thể khiến bạn choáng ngợp đến mức khó tập trung vào nhiệm vụ và trách nhiệm của mình - đặc biệt nếu chúng không quan trọng lắm. Tuy nhiên, căng thẳng tột độ có thể khiến bạn kiệt sức ngay cả khi nhiệm vụ trước mắt là quan trọng.
Khi nào cần tìm kiếm sự chăm sóc y tế
Nếu bạn gặp vấn đề với việc giãn cách ly, bạn cần tìm hiểu xem liệu bạn có cần chăm sóc y tế hay chỉ cần nghỉ ngơi một chút.
Cờ đỏ
Tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu "giãn cách" của bạn bao gồm bất kỳ triệu chứng nào sau đây:
- Lặp lại các tập
- Mất trí nhớ
- Hành vi kỳ quặc
- Mất kiểm soát ruột hoặc bàng quang
- Bạn bị thương trong một tập phim
Sử dụng thông tin này để giúp bạn làm rõ liệu khoảng cách của bạn có nghiêm trọng hay không hay bạn chỉ đang ở trên mây.
Các tập lặp lại
Nếu bạn liên tục thấy mình đang sống giãn ra hoặc bị buộc tội là sống giãn ra - bạn cần xác định xem liệu bạn có quá nhiều thứ khiến bạn phân tâm hay bạn thực sự không thể giúp được. Nếu không có lý do rõ ràng - chẳng hạn như một dự án lớn mà bạn đang thực hiện, thì bạn nên đề cập vấn đề với bác sĩ.
Thiếu bộ nhớ
Nếu bạn không thể nhớ lại các sự kiện đã xảy ra hoặc những việc bạn đã làm trong một đợt giãn cách, bạn có thể đã gặp phải một sự kiện y tế như những sự kiện được liệt kê ở trên, thay vì chỉ đơn giản là mất tập trung.
Hành vi kỳ lạ
Nếu bạn nhận thấy rằng bạn đặt nhầm đồ vật trong các đợt giãn cách, hoặc nếu bạn được thông báo rằng bạn đã cư xử theo cách kỳ quặc hoặc bạo lực không giống với bạn, thì bạn chắc chắn cần đánh giá thêm.
Mất kiểm soát ruột hoặc bàng quang
Nếu bạn nhận thấy rằng bạn mất kiểm soát ruột hoặc bàng quang, thì bạn chắc chắn cần được bác sĩ đánh giá y tế.
Thương tật
Nếu bạn nhận thấy bất kỳ chấn thương nào, đặc biệt là nếu bạn không nhớ nó xảy ra như thế nào, thì các đợt giãn cách có thể ngày càng trở nên nguy hiểm hơn cho bạn và đã đến lúc bạn phải cố gắng hết sức để ngăn chặn chúng.
Một lời từ Verywell
Khoảng cách thường là một dấu hiệu cho thấy bạn quan tâm đến điều gì đó khác hơn là những gì bạn đang làm tại một thời điểm nhất định. Tuy nhiên, đôi khi giãn cách là một dấu hiệu đỏ hoặc cảnh báo bạn đang gặp vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.