NộI Dung
- Ai Được Lợi Từ Kéo Cột Sống?
- Lực kéo cột sống được đưa ra như thế nào?
- Tác dụng phụ kéo cột sống
- Chấn thương cột sống và lực kéo khớp mặt
- Nó có thực sự hoạt động không?
Cổ và lưng thấp là những vùng cột sống phổ biến nhất để nhận lực kéo. Nó được đưa ra bằng tay, bằng thiết bị hoặc thông qua định vị.
Tại sao lực kéo là một điều tốt? Lý thuyết cho rằng với rất nhiều cấu trúc phức tạp - xương, dây thần kinh, dây chằng, đĩa đệm - trong một khu vực nhỏ nhưng có thể di chuyển cao như đoạn cột sống điển hình, rất dễ khiến mọi thứ bị kẹt. Và khi chúng xảy ra, nó sẽ làm tăng nguy cơ gây áp lực lên mô thần kinh, do đó, có thể khiến bạn bị đau và / hoặc các triệu chứng khác.
Có thể nói, mục đích của lực kéo là để "mở rộng" không gian giữa các cấu trúc tương hỗ này và tạo cơ hội cho các dây thần kinh hoạt động không bị cản trở.
Đánh giá tháng 1 năm 2018 về các nghiên cứu được xuất bản trên tạp chí Vật lý trị liệu tài trợ rằng cả lực kéo cơ học và bằng tay cho bệnh lý cơ cổ tử cung - kết hợp với các phương pháp điều trị vật lý trị liệu thông thường khác - có thể giúp giảm đau và hoạt động thể chất. Điều đó nói rằng, các nhà nghiên cứu kết luận rằng tác dụng của lực kéo đối với việc giảm đau rõ rệt hơn là giảm thiểu tàn tật hoặc tăng cường chức năng.
Ai Được Lợi Từ Kéo Cột Sống?
Lực kéo được cung cấp cho những người bị đau thắt lưng và đau cổ để giảm các triệu chứng, bao gồm cả các triệu chứng về bệnh nhân xuyên rễ. Các triệu chứng của bệnh căn nguyên bao gồm đau, yếu, tê và / hoặc cảm giác điện đi xuống một chân hoặc một tay và gây ra do kích thích một hoặc nhiều rễ thần kinh cột sống.
Nó cũng được dùng cho những người bị hẹp cột sống hoặc thoái hóa đốt sống. Suy nghĩ ở đây là tạo khoảng trống xung quanh các ổ đĩa đệm làm tăng cơ hội cho các dây thần kinh đi qua khu vực đó không bị cản trở và do đó không bị kích thích. (Đĩa đệm là các lỗ thông qua đó các dây thần kinh cột sống đi ra ngoài đến phần còn lại của cơ thể.)
Lực kéo cột sống được đưa ra như thế nào?
Như đã đề cập ở trên, lực kéo có thể được cung cấp bằng máy hoặc bằng tay (như khi một nhà trị liệu điều trị cho bạn bằng tay của họ).
Máy kéo cột sống chạy liên tục mỗi lần tối đa 10 phút hoặc ngắt quãng tối đa 15 phút. Khi lực kéo cột sống được thực hiện bằng máy, chuyên gia nắn khớp xương hoặc chuyên gia trị liệu của bạn sẽ gắn bạn vào thiết bị và giữ bạn trên thiết bị trong 10 phút nếu máy được đặt chạy liên tục hoặc tối đa 15 phút đối với lực kéo được cung cấp không liên tục.
Và trọng lượng có thể được sử dụng để cung cấp lực; trong trường hợp này, bạn có thể sẽ bắt đầu với mức tạ nhẹ, và theo thời gian sẽ tăng lên khoảng 15 pound.
Mục đích là giúp bạn thư giãn. Thay vào đó, nếu việc điều trị bằng lực kéo khiến bạn mệt mỏi, hãy nhớ nói điều gì đó về nó với học viên của bạn.
Khi công nghệ tiến bộ, nhiều máy kéo được vận hành bằng máy tính. (Một ví dụ là Triton DTS từ Chattanooga. Các học viên cung cấp lực kéo cột sống bằng máy tính cho bệnh nhân của họ khẳng định phương pháp điện tử cho phép họ khớp chặt chẽ hơn với hướng chuyển động được áp dụng trong quá trình điều trị với vấn đề cột sống cụ thể của bệnh nhân.
Khi lực kéo cột sống được thực hiện bằng tay, nó có thể được thực hiện bởi các nhà vật lý trị liệu, nhà trị liệu xoa bóp và người tập thể hình. Nói chung, đây là chỉ có loại lực kéo dành cho những người bị đau cổ hoặc lưng cấp tính.
Tác dụng phụ kéo cột sống
Kéo cột sống không có nhiều tác dụng phụ liên quan. Một số ít có thể xảy ra bao gồm chấn thương mô, buồn nôn, ngất xỉu hoặc đau đầu.
Chấn thương cột sống và lực kéo khớp mặt
Độ giãn của khớp do lực kéo lên cột sống cho phép các mặt, là một phần của mỗi xương cột sống nằm ở phía sau, trượt lên nhau. Kéo dài cũng có thể làm tăng lưu thông và giảm áp lực lên tủy sống, bao gồm các mạch máu và rễ thần kinh của nó.
Sự cải thiện tuần hoàn do lực kéo cột sống có thể mang lại một lợi ích khác gián tiếp hơn: Giảm hóa chất do viêm ở các mô bị tổn thương. Không chỉ vậy, chuyển động khớp tăng lên có thể góp phần giảm đau bằng cách làm dịu hoạt động của các dây thần kinh của bạn.
Điều trị bằng phương pháp kéo cột sống cũng có thể giúp kéo dài các cơ bám vào khớp. Đây là một cách nữa nó có thể giúp cơ lưng của bạn thoát khỏi tình trạng co thắt.
Nó có thực sự hoạt động không?
Mặc dù nhiều người có thể chứng thực rằng lực kéo lên cột sống cho cảm giác tốt, nhưng một đánh giá tài liệu y khoa năm 2013 của Cochrane Back Group cho thấy rằng nó có ít hoặc không ảnh hưởng đến cơn đau, khả năng hoạt động, sự cải thiện tổng thể hoặc tốc độ mà bạn có thể trở lại làm việc sau chấn thương thắt lưng. Họ nói rằng điều này đúng cho dù lực kéo là phương pháp điều trị duy nhất, hay nếu nó được kết hợp với các liệu pháp khác. Các nhà nghiên cứu ghi nhận rất nhiều sự thiên vị và số lượng nhỏ những người tham gia vào các nghiên cứu mà họ đánh giá.
Tương tự, trong một đánh giá năm 2011 cũng được thực hiện bởi Cochrane Back Group cho thấy không có bằng chứng nào, tức là không ủng hộ hay chống lại liệu pháp này.
Cũng giống như vậy, việc sử dụng lực kéo vẫn tồn tại tốt trong các văn phòng trị liệu thần kinh cột sống và vật lý trị liệu như một phương pháp điều trị hỗ trợ.
Và, miễn là bệnh nhân của họ báo cáo những trải nghiệm tích cực, các bác sĩ trị liệu bằng tay và xoa bóp không có khả năng sớm từ bỏ nghệ thuật kéo cột sống bằng tay.