NộI Dung
- Có phải tất cả bệnh nhân viêm xương khớp đều trở nên tồi tệ hơn không?
- Điều gì xảy ra khi bệnh xương khớp phát triển?
- Các bệnh đi kèm góp phần gây ra khuyết tật
- Cách bạn có thể cải thiện tiên lượng bệnh viêm khớp của mình
Đặc biệt, viêm xương khớp chịu đựng một số tiêu cực nhất định: đó là bệnh của một người già, và nó chỉ trở nên tồi tệ hơn. Tuy nhiên, điều đó chính xác đến mức nào? Trên thực tế, viêm khớp có thể xảy ra ở bất kỳ ai bị tổn thương khớp, nó tiến triển khá chậm và có thể được chẩn đoán sớm nhất ở độ tuổi 20 của bạn.
Có phải tất cả bệnh nhân viêm xương khớp đều trở nên tồi tệ hơn không?
Hầu hết mọi người đều coi viêm xương khớp là tình trạng các khớp dần dần mòn đi - bạn có thể nói nó tiến triển từ từ. Tuy nhiên, nghiên cứu mới nhất chỉ ra rằng không phải tất cả bệnh nhân viêm xương khớp đều xấu đi; một số thực sự ổn định.
Tổn thương khớp tiến triển nhanh không phổ biến trong bệnh thoái hóa khớp. Trong khi khoảng 40% người cao tuổi có bằng chứng chụp X-quang cho thấy tình trạng viêm xương khớp đáng kể ở hông và đầu gối của họ, thì dưới 5% sẽ phải phẫu thuật thay khớp. Chỉ dựa trên thực tế đó, viêm xương khớp không tiếp tục xấu đi đối với hầu hết bệnh nhân.
Điều gì xảy ra khi bệnh xương khớp phát triển?
Các chuyên gia y tế mô tả một tiên lượng chính xác về viêm xương khớp theo cách này:
- Hầu hết các trường hợp thoái hóa khớp ổn định.
- Một số trường hợp thoái hóa khớp tiến triển.
- Một số ít bệnh nhân thoái hóa khớp được cải thiện một cách tự nhiên.
Thoái hóa khớp có các giai đoạn hoạt động và ít hoạt động hơn. Trong các giai đoạn hoạt động, chất tạo xương hình thành, bao khớp dày lên, xương dưới sụn (lớp xương dưới sụn) thay đổi, và có hiện tượng mất sụn.
Ngay cả khi có bằng chứng X quang về viêm khớp trong các giai đoạn khác nhau, bệnh nhân vẫn có thể không còn các triệu chứng viêm xương khớp.
Các bệnh đi kèm góp phần gây ra khuyết tật
Tiên lượng của viêm xương khớp không hẳn là xấu. Cũng nên nhớ rằng người cao tuổi thường mắc các bệnh đi kèm (các tình trạng xảy ra cùng nhau). Đối với một người bị viêm xương khớp, các bệnh đi kèm có thể gây ra tình trạng tàn tật nặng hơn bản thân bệnh viêm xương khớp.
Cách bạn có thể cải thiện tiên lượng bệnh viêm khớp của mình
Tuy nhiên, tình trạng thoái hóa khớp không thể hồi phục. Cũng có thể một vài thay đổi lối sống đơn giản có thể làm chậm sự tiến triển của bệnh và cải thiện tiên lượng cá nhân của bạn.
Theo American College of Rheumatology, chỉ giảm 10 pound cân nặng trong vòng 10 năm có thể giảm tới 50% cơ hội phát triển bệnh viêm khớp. Họ cũng khuyến cáo rằng nếu bạn đang thừa cân và đã được chẩn đoán mắc bệnh viêm khớp, hãy tập thể dục hàng ngày để giữ và xây dựng sức mạnh cũng như các chiến lược giảm cân khác có thể giúp giảm áp lực cho khớp của bạn.
Ngoài ra, bạn nên hạn chế số lượng công việc mà các khớp bị ảnh hưởng phải làm. Những việc đơn giản như nâng cao chiều cao của ghế bạn ngồi và giảm số lần chuyển động lặp đi lặp lại của khớp có thể tạo ra tác động đáng kể. Các thiết bị trợ giúp như đi bộ bằng gậy cũng có thể cải thiện mức độ đau mà bạn cảm thấy.
Lời khuyên áp đảo là tập thể dục, kiểm soát cân nặng và cho khớp nghỉ ngơi.
Ngoài việc điều trị bằng thuốc để giảm đau và giảm sưng liên quan đến viêm khớp, một số người còn tìm đến thực phẩm chức năng. Tuy nhiên, theo ghi nhận của Trung tâm Quốc gia về Sức khỏe Bổ sung và Tích hợp, không có bằng chứng thuyết phục rằng những điều này có tác dụng. Một số bằng chứng sơ bộ cho thấy hứa hẹn, nhưng hầu hết các liệu pháp thay thế này vẫn cần thêm nghiên cứu để xem xét tính an toàn và hiệu quả của chúng.
- Chia sẻ
- Lật
- Bản văn