NộI Dung
Ngón chân cái là một chấn thương đau đớn ở gốc của ngón chân cái, thường xảy ra ở các vận động viên chơi các môn thể thao dã ngoại, chẳng hạn như bóng đá, bóng chày hoặc bóng đá. Ngón chân cái mô tả tình trạng chấn thương khớp ở gốc ngón chân cái khi một vận động viên đâm mạnh ngón chân xuống đất hoặc bẻ cong ngón chân về phía sau, vượt quá giới hạn bình thường. Chấn thương thường xảy ra trên sân cỏ hoặc sân chơi cỏ nhân tạo, đó là lý do tại sao cái tên "cỏ ngón chân" được sử dụng.
Các triệu chứng
Loại lực cực mạnh gây chấn thương ngón chân cái thường dẫn đến vết bầm tím ở gốc ngón chân cái, nơi bao khớp và dây chằng bị kéo căng hoặc rách. Trong một số trường hợp, một vận động viên thậm chí có thể bị trật khớp ngón chân cái.
Ngón chân cỏ không chỉ gây ra nhiều cơn đau tức thì mà theo thời gian, khớp có thể trở nên cứng, kém linh hoạt và dễ bị viêm khớp. Khả năng vận động hạn chế ở khớp này có thể làm tăng khả năng ngón chân cái bị thương trở lại trong tương lai.
Nếu ngón chân cái không được chữa lành hoàn toàn, nó có thể trở thành một chấn thương mãn tính có thể hạn chế khả năng thi đấu của vận động viên.
Nguyên nhân
Ngón chân cái đặc biệt phổ biến ở các vận động viên chơi thể thao trên sân và thậm chí còn phổ biến hơn ở những người chơi trên sân cỏ nhân tạo. Các chuyên gia cho rằng các động tác chạy, nhảy và cắt trên sân nhân tạo cứng bất thường khiến ngón chân bị kẹt hoặc co duỗi quá mức thậm chí còn nhiều hơn trên sân cỏ.
Các chuyên gia khác cảm thấy rằng giày và giày thể thao có thể góp phần vào ngón chân của sân cỏ và các vận động viên cần phải mang đúng loại giày thể thao cho môn thể thao của họ. Một số chuyên gia khuyên bạn nên đi giày cứng với bàn chân trước ít linh hoạt hơn để ngăn khớp ngón chân co giãn quá mức.
Chẩn đoán
Ngón chân cái được coi là một chấn thương mô mềm và chẩn đoán khá dễ hiểu. Thông thường, bác sĩ sẽ chẩn đoán ngón chân cái dựa trên các triệu chứng của vận động viên, lịch sử thể thao và khám sức khỏe khớp ngón chân bị thương. Trong một số trường hợp, chụp X-quang có thể được thực hiện để loại trừ gãy xương ngón chân, viêm khớp hoặc chấn thương xương khác.
Sự đối xử
Phương pháp điều trị ngay lập tức đối với ngón chân cái là kiểm soát tình trạng sưng và viêm của khớp ngón chân bị ảnh hưởng. Sử dụng phương pháp điều trị RICE (nghỉ ngơi, chườm đá, chườm và nâng cao) cùng với thuốc chống viêm thường hữu ích. Vận động viên cũng phải cho ngón chân bị đau nghỉ ngơi để khớp lành lại.
Người ta thường khuyên các vận động viên nên đi giày đế cứng trong thời gian chữa bệnh để ngăn khớp bị uốn cong quá nhiều. Các vận động viên chuyên nghiệp thường đi giày bằng thép tấm hoặc nhờ huấn luyện viên thể thao của họ băng lại ngón chân để giữ cho ngón chân không bị cong quá xa về phía sau.
Nhiều cầu thủ bóng đá chuyên nghiệp thường dán ngón chân của họ trước trận đấu để ngăn chặn ngón chân của sân cỏ.
Phẫu thuật hiếm khi được khuyến nghị như một phương pháp điều trị cho ngón chân cái, nhưng nếu vận động viên phát triển gai xương, phẫu thuật để loại bỏ gai có thể được bảo hành.
Thời gian chữa bệnh
Có thể mất một thời gian dài để ngón chân cái lành hoàn toàn và các vận động viên nên nghỉ thi đấu ít nhất ba tuần trong khi bao khớp lành lại. Các vận động viên trở lại quá sớm hoặc thi đấu khi bị đau thường phải ngồi ngoài thậm chí lâu hơn trong tương lai.
Tiên lượng
Trong khi một vận động viên có thể chữa lành ngón chân cái và trở lại chơi thể thao, thật không may, ngón chân cái thường tái phát và có thể làm giảm chức năng lâu dài của khớp ngón chân cái. Viêm khớp ngón chân cái khá phổ biến ở những người bị chấn thương trên sân cỏ nhiều lần hoặc bị chấn thương ở khớp ngón chân cái, trên thực tế, hầu hết các cầu thủ bóng đá chuyên nghiệp sẽ bị viêm khớp ở một mức độ nào đó và độ linh hoạt của ngón chân bị hạn chế khi họ giải nghệ.
- Chia sẻ
- Lật
- Bản văn