NộI Dung
- Nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước tiên
- Không phải tất cả các chất bổ sung Niacin đều được tạo ra như nhau
- Các loại axit Nicotinic khác nhau
- Điểm mạnh của Bổ sung Niacin Vary
Nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước tiên
Trước khi mua và bắt đầu dùng chất bổ sung niacin - hoặc bất kỳ chất bổ sung nào - bạn nên nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình. Mặc dù niacin dường như cải thiện hồ sơ lipid của bạn, một đánh giá của Cochrane năm 2017 về các nghiên cứu về niacin cho thấy lợi ích của liệu pháp niacin trong việc ngăn ngừa bệnh tim mạch hoặc giảm tử vong là khó xảy ra, với bằng chứng chất lượng trung bình đến cao chống lại nó.
Một nghiên cứu cho thấy dùng niacin phóng thích kéo dài cùng với statin không ngăn ngừa bệnh tim mạch hơn chỉ dùng statin. Ngoài ra, những người dùng niacin trong nghiên cứu này có tỷ lệ bị đột quỵ do thiếu máu cục bộ cao hơn.
Mặc dù hầu hết các chất bổ sung niacin đều được bán không cần kê đơn, nhưng điều này không có nghĩa là chúng không thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn. Ví dụ: niacin cũng có thể tương tác với một số loại thuốc bạn đang dùng, ngoài ra niacin có thể gây ra tác dụng phụ hoặc làm trầm trọng thêm một số tình trạng bệnh lý.
Các hướng dẫn hiện tại không khuyến nghị sử dụng niacin trong điều trị mức cholesterol. Nếu nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn cho biết bạn có thể thêm niacin vào chế độ giảm cholesterol của mình, bạn vẫn nên tiết lộ rằng bạn đang dùng niacin, cùng với bất kỳ chất bổ sung và thuốc nào khác mà bạn đang dùng cho tất cả các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. Điều này sẽ giúp họ kiểm tra bất kỳ tương tác thuốc hoặc tình trạng y tế nào có thể phát triển.
Không phải tất cả các chất bổ sung Niacin đều được tạo ra như nhau
Có ba dạng niacin chính có sẵn không cần kê đơn như một chất bổ sung:
- Axit nicotinic
- Nicotinamide
- Inositol hexanicotinate (niacin không xả)
Hầu hết các nghiên cứu kiểm tra tác dụng của niacin trong việc giảm mức lipid đều liên quan đến việc sử dụng axit nicotinic.Mặc dù nicotinamide và inositol hexanicotinate là những dạng niacin phổ biến do không tạo ra liên kết với axit nicotinic, nhưng có rất ít bằng chứng cho thấy những dạng niacin này có thể làm giảm mức lipid. Mặc dù hầu hết các chai có thể được dán nhãn là niacin, nhưng bạn nên kiểm tra trên nhãn của chai để biết niacin đó là dạng nào.
Các loại axit Nicotinic khác nhau
Axit nicotinic, đã được chứng minh trong các nghiên cứu là có tác động tích cực đến hồ sơ lipid của bạn, cũng có sẵn trong các loại khác nhau:
- Axit nicotinic giải phóng tức thời (IR) là một dạng axit nicotinic được hấp thụ vào máu cùng một lúc. Mặc dù bạn đang nhận liều axit nicotinic này cùng lúc, nhưng điều này có thể khiến bạn dễ gặp các tác dụng phụ, chẳng hạn như đỏ bừng mặt và khó tiêu.
- Axit nicotinic giải phóng duy trì (SR) được giải phóng dần dần vào máu và có thể làm giảm một số tác dụng phụ không mong muốn liên quan đến liệu pháp axit nicotinic.
- Axit nicotinic giải phóng kéo dài (ER) cũng được giải phóng trong một khoảng thời gian chậm hơn nhưng chỉ có sẵn theo đơn của bác sĩ.
Điểm mạnh của Bổ sung Niacin Vary
Các công thức không kê đơn của niacin có thể khác nhau về độ mạnh và có thể chứa các vitamin, khoáng chất và thảo mộc khác. Điều rất quan trọng là bạn phải xem nhãn của nhà sản xuất trên chai về hướng dẫn cách dùng sản phẩm và các thành phần khác trong chất bổ sung để tránh tác dụng phụ-và có thể giúp bạn tiết kiệm một số tiền. Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn cũng có thể giúp bạn xác định liều lượng cần dùng và các cách để ngăn ngừa tác dụng phụ khi bắt đầu điều trị bằng niacin.