NộI Dung
- Tôi có nên làm sạch ruột kết không?
- Nguồn gốc của chất tẩy rửa ruột kết
- Thiếu Chất Làm Sạch Ruột Có Gây Bệnh Không?
- Các vấn đề với chất làm sạch ruột kết
Dùng thảo dược bổ sung có tác dụng nhuận tràng hoặc thuốc nhuận tràng không kê đơn có thể được coi là cách làm sạch ruột kết. Tự dùng thuốc xổ là một hình thức khác. Cuối cùng, có những phòng khám nơi bạn có thể đến để được dội nước qua trực tràng và ruột kết.
Tôi có nên làm sạch ruột kết không?
Thuốc làm sạch ruột có vẻ chỉ là một tấm vé nếu bạn đang muốn "làm sạch" cơ thể hoặc nếu bạn đang bị táo bón. Tương tự như vậy, bạn có thể đã nghe nói rằng làm sạch ruột là một cách tuyệt vời để giảm cân "khởi động" và đưa bạn đến con đường có sức khỏe tốt hơn.
Mặc dù tất cả những điều này nghe có vẻ tốt, đơn giản là không có bất kỳ sự thật nào (hoặc nghiên cứu) đằng sau những tuyên bố này. Tệ hơn nữa, có bằng chứng cho thấy việc làm sạch ruột có thể có hại tới sức khỏe của bạn.
Nguồn gốc của chất tẩy rửa ruột kết
Nếu làm sạch ruột là một ý tưởng tồi tệ như vậy, thì làm thế nào mà nó lại trở nên phổ biến như vậy? Khái niệm rằng dấu hai chấm của chúng ta cần được giúp đỡ để loại bỏ chất thải trong cơ thể được chấp nhận như một thực tế y tế trong một số cộng đồng y học thay thế.
Theo Guild of Colon Hydrotherapists, phương pháp làm sạch ruột kết xuất hiện từ năm 1500 trước Công nguyên ở Ai Cập cổ đại và đạt mức độ phổ biến cao nhất vào những năm 1920, 30 và 40.
Một số người thực hành liệu pháp thủy trị liệu đại tràng tin rằng sự tích tụ của phân thối rữa và thức ăn được tiêu hóa không đúng cách sẽ bám vào thành ruột kết (ruột già) và vật liệu này gây ra hiện tượng tự nhiễm độc.
Autointoxication, có nghĩa là tự đầu độc, là một lý thuyết (ngày nay đã mất uy tín) dựa trên ý tưởng của người Ai Cập và Hy Lạp cổ đại.
Khi thảo luận về những lợi ích của liệu pháp này, Hiệp hội các nhà trị liệu đại tràng đưa ra rằng ông bà và ông bà cố của chúng ta "đã lớn lên với việc sử dụng thuốc xổ như một thủ thuật được chấp nhận rộng rãi để đẩy lùi sự phát bệnh." Họ cũng bôi bơ lên vết bỏng. "Bà đã làm nó" không phải là bằng chứng y tế.
Thiếu Chất Làm Sạch Ruột Có Gây Bệnh Không?
Hiệp hội tuyên bố rằng "niềm tin rộng rãi ... rằng các phương pháp điều trị như vậy không còn hữu ích ... có thể là yếu tố quan trọng nhất dẫn đến tình trạng sức khỏe kém hiện tại của dân số chúng ta."
Trong khi điều này nghe có vẻ thú vị, sự thật là có vô số các yếu tố khác gây ra hầu hết các vấn đề sức khỏe kém ở Hoa Kỳ - không phải là thiếu chất làm sạch ruột.
Một số nguyên nhân chính bao gồm tỷ lệ thừa cân và béo phì cao, chế độ ăn uống nghèo nàn (nhiều chất béo; nhiều đường; ít trái cây, rau, các loại đậu (đậu và đậu Hà Lan) và ngũ cốc nguyên hạt); tiếp xúc và sử dụng thuốc lá; mức độ hoạt động thấp; và tiếp xúc với chất độc.
Các vấn đề với chất làm sạch ruột kết
Liệu pháp thủy trị liệu đại tràng không an toàn như một số bác sĩ sẽ tin tưởng. Các báo cáo trường hợp trong tài liệu y tế đã liên kết việc làm sạch ruột kết với:
- Nhiễm ký sinh trùng
- Sự phát triển của áp xe trong đường tiêu hóa
- Thủng trực tràng và ruột kết
- Suy tim do mất cân bằng điện giải do hấp thụ quá nhiều chất lỏng trong quá trình làm sạch ruột kết
Làm sạch ruột bằng cách uống thuốc nhuận tràng, thảo dược hoặc thuốc không kê đơn, cũng không phải là một ý kiến hay. Bên cạnh thực tế là việc thanh lọc đường tiêu hóa của bạn một cách thô bạo có thể làm xáo trộn quần thể vi khuẩn có lợi (probiotic) trong ruột, cần thiết cho quá trình tiêu hóa và miễn dịch thích hợp, những nỗ lực này còn khiến bạn mất các chất điện giải và khoáng chất quan trọng bao gồm natri, kali và magiê.
Đây là tất cả những thứ đáng sợ, nhưng có một cách để làm sạch ruột kết của bạn một cách an toàn. Bạn không cần phải tìm đâu xa hơn các hàng nông sản và thực phẩm số lượng lớn của cửa hàng tạp hóa địa phương của bạn.